Tirilds Friskvård
Jag som håller space för dig, har jobbat professionellt med ayurveda sen 2000. Denna urgamla österländska läkekonst är min grund och så fortbildar jag mig kontinuerligt inom friskvård. Mina specialområden är:
Ayurvedisk hälsorådgivning
- Ayurvedisk massage
- Spända ryggar
- Myofascia release
- Avspänning och stresshantering
- Överrörlighet
- Skadade ledband och den smärtproblematik som det för med sig
- Svaroopa yoga
- Yoga för bensköra
Personlig yogaträning och tid för ett skräddarsytt yogaprogram, kan du boka här. Yogaklass bokar du här: https://www.timecenter.se/tirildsgruppbokning
-Cert. Ayurvedisk hälsorådgivare, Ayurveda akademin år 2001
-Cert. Ayurvedisk kroppsterapeut, Ayurveda akademin 2002
-Cert. Svaroopa yogalärare, Master Yoga USA 2007
-Cert. Embodyment terapeut, Master Yoga 2008
-Cert. Gravidyogalärare master Yoga 2010
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund och YogaAlliance. Innehar ansvarsförsäkring.
Ayurvedisk hälsorådgivning
- Ayurvedisk massage
- Spända ryggar
- Myofascia release
- Avspänning och stresshantering
- Överrörlighet
- Skadade ledband och den smärtproblematik som det för med sig
- Svaroopa yoga
- Yoga för bensköra
Personlig yogaträning och tid för ett skräddarsytt yogaprogram, kan du boka här. Yogaklass bokar du här: https://www.timecenter.se/tirildsgruppbokning
-Cert. Ayurvedisk hälsorådgivare, Ayurveda akademin år 2001
-Cert. Ayurvedisk kroppsterapeut, Ayurveda akademin 2002
-Cert. Svaroopa yogalärare, Master Yoga USA 2007
-Cert. Embodyment terapeut, Master Yoga 2008
-Cert. Gravidyogalärare master Yoga 2010
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund och YogaAlliance. Innehar ansvarsförsäkring.
Boka tid
Ayurvedisk hälsorådgivning
CC2
Ayurvedisk konsultation där jag läser din puls, tittar på tunga, ögon, hud m.m för att få info om hur vata (vinden), pitta (elden) och kapha (jord och vatten) rör sig i din fysiologi.
Du får med dig råd för hur du antingen kan förebygga ohälsa eller bota/skapa balans genom mat, kryddor, livstil osv.
De flesta kommer för 1,5 timme, men 1 t. kan vara bra för dig som vill ha tätare kontakt för uppföljning och pepp. Det tar tid att ändra rutiner och ibland är det smart att ta ett mindre steg i taget.
Ayurvedisk konsultation där jag läser din puls, tittar på tunga, ögon, hud m.m för att få info om hur vata (vinden), pitta (elden) och kapha (jord och vatten) rör sig i din fysiologi.
Du får med dig råd för hur du antingen kan förebygga ohälsa eller bota/skapa balans genom mat, kryddor, livstil osv.
De flesta kommer för 1,5 timme, men 1 t. kan vara bra för dig som vill ha tätare kontakt för uppföljning och pepp. Det tar tid att ändra rutiner och ibland är det smart att ta ett mindre steg i taget.
Du får med dig råd för hur du antingen kan förebygga ohälsa eller bota/skapa balans genom mat, kryddor, livstil osv.
De flesta kommer för 1,5 timme, men 1 t. kan vara bra för dig som vill ha tätare kontakt för uppföljning och pepp. Det tar tid att ändra rutiner och ibland är det smart att ta ett mindre steg i taget.
Återbesök Hälsorådgivning
CC2
Uppföljning av råden du fick under den ayurvediska hälsorådgivningen. Hur har din kropp svarat på det du gjort? Tycker du det går för långsamt, eller för snabbt? Kanske är dags att ändra råden? Eller så kan det handla om att vidhälla den balans du har kommit i nu? Jag rekommenderar en uppföljning några månader efter en ayurvedisk hälsorådgivning.
Om du inte har jättemånga frågor, så räcker det säkert med 1 timme.
Uppföljning av råden du fick under den ayurvediska hälsorådgivningen. Hur har din kropp svarat på det du gjort? Tycker du det går för långsamt, eller för snabbt? Kanske är dags att ändra råden? Eller så kan det handla om att vidhälla den balans du har kommit i nu? Jag rekommenderar en uppföljning några månader efter en ayurvedisk hälsorådgivning.
Om du inte har jättemånga frågor, så räcker det säkert med 1 timme.
Om du inte har jättemånga frågor, så räcker det säkert med 1 timme.
Uppföljning via telefon/zoom
CC2
Ett uppföljande samtal för dig som behöver lite pepp, korrigera något som inte funkar eller få hjälp att släppa tunga känslor på vägen.
Hittar du ingen tid som passar? Ta kontakt, ett telefonsamtal kan jag klämma in på flera tider.
Ett uppföljande samtal för dig som behöver lite pepp, korrigera något som inte funkar eller få hjälp att släppa tunga känslor på vägen.
Hittar du ingen tid som passar? Ta kontakt, ett telefonsamtal kan jag klämma in på flera tider.
Hittar du ingen tid som passar? Ta kontakt, ett telefonsamtal kan jag klämma in på flera tider.
Ayurvedisk hälsorådgivning60 min
CC3
, Ayurvedisk konsultation där jag läser din puls, tittar på tunga, ögon, hud m.m för att få info om hur vata (vinden), pitta (elden) och kapha (jord och vatten) rör sig i din fysiologi.
Du får med dig råd för hur du antingen kan förebygga ohälsa eller bota/skapa balans genom mat, kryddor, livstil osv.
De flesta kommer för 1,5 timme, men 1 t. kan vara bra för dig som vill ha tätare kontakt för uppföljning och pepp. Det tar tid att ändra rutiner och ibland är det smart att ta ett mindre steg i taget.
Ayurvedisk konsultation där jag läser din puls, tittar på tunga, ögon, hud m.m för att få info om hur vata (vinden), pitta (elden) och kapha (jord och vatten) rör sig i din fysiologi.
Du får med dig råd för hur du antingen kan förebygga ohälsa eller bota/skapa balans genom mat, kryddor, livstil osv.
De flesta kommer för 1,5 timme, men 1 t. kan vara bra för dig som vill ha tätare kontakt för uppföljning och pepp. Det tar tid att ändra rutiner och ibland är det smart att ta ett mindre steg i taget.
Du får med dig råd för hur du antingen kan förebygga ohälsa eller bota/skapa balans genom mat, kryddor, livstil osv.
De flesta kommer för 1,5 timme, men 1 t. kan vara bra för dig som vill ha tätare kontakt för uppföljning och pepp. Det tar tid att ändra rutiner och ibland är det smart att ta ett mindre steg i taget.
Ayurvedisk hälsorådgivning1 timme 30 min
CC3
, Ayurvedisk konsultation där jag läser din puls, tittar på tunga, ögon, hud m.m för att få info om hur vata (vinden), pitta (elden) och kapha (jord och vatten) rör sig i din fysiologi.
Du får med dig råd för hur du antingen kan förebygga ohälsa eller bota/skapa balans genom mat, kryddor, livstil osv.
De flesta kommer för 1,5 timme, men 1 t. kan vara bra för dig som vill ha tätare kontakt för uppföljning och pepp. Det tar tid att ändra rutiner och ibland är det smart att ta ett mindre steg i taget.
Ayurvedisk konsultation där jag läser din puls, tittar på tunga, ögon, hud m.m för att få info om hur vata (vinden), pitta (elden) och kapha (jord och vatten) rör sig i din fysiologi.
Du får med dig råd för hur du antingen kan förebygga ohälsa eller bota/skapa balans genom mat, kryddor, livstil osv.
De flesta kommer för 1,5 timme, men 1 t. kan vara bra för dig som vill ha tätare kontakt för uppföljning och pepp. Det tar tid att ändra rutiner och ibland är det smart att ta ett mindre steg i taget.
Du får med dig råd för hur du antingen kan förebygga ohälsa eller bota/skapa balans genom mat, kryddor, livstil osv.
De flesta kommer för 1,5 timme, men 1 t. kan vara bra för dig som vill ha tätare kontakt för uppföljning och pepp. Det tar tid att ändra rutiner och ibland är det smart att ta ett mindre steg i taget.
Återbesök Hälsorådgivning60 min
CC3
, Uppföljning av råden du fick under den ayurvediska hälsorådgivningen. Hur har din kropp svarat på det du gjort? Tycker du det går för långsamt, eller för snabbt? Kanske är dags att ändra råden? Eller så kan det handla om att vidhälla den balans du har kommit i nu? Jag rekommenderar en uppföljning några månader efter en ayurvedisk hälsorådgivning.
Om du inte har jättemånga frågor, så räcker det säkert med 1 timme.
Uppföljning av råden du fick under den ayurvediska hälsorådgivningen. Hur har din kropp svarat på det du gjort? Tycker du det går för långsamt, eller för snabbt? Kanske är dags att ändra råden? Eller så kan det handla om att vidhälla den balans du har kommit i nu? Jag rekommenderar en uppföljning några månader efter en ayurvedisk hälsorådgivning.
Om du inte har jättemånga frågor, så räcker det säkert med 1 timme.
Om du inte har jättemånga frågor, så räcker det säkert med 1 timme.
Uppföljning via telefon/zoom45 min
CC3
, Ett uppföljande samtal för dig som behöver lite pepp, korrigera något som inte funkar eller få hjälp att släppa tunga känslor på vägen.
Hittar du ingen tid som passar? Ta kontakt, ett telefonsamtal kan jag klämma in på flera tider.
Ett uppföljande samtal för dig som behöver lite pepp, korrigera något som inte funkar eller få hjälp att släppa tunga känslor på vägen.
Hittar du ingen tid som passar? Ta kontakt, ett telefonsamtal kan jag klämma in på flera tider.
Hittar du ingen tid som passar? Ta kontakt, ett telefonsamtal kan jag klämma in på flera tider.
Ayurvedisk ryggmassage
CC2
I den här ryggbehandlngen masserar jag mest med varma kryddbollar indränkta i varm olja.
Eftersom du inte bör duscha direkt efter massagen, är det bäst att ha på sig en vit T-shirt (eller annat som kan tvättas i 60 grader) efteråt. Räkna med att dofta som en god marinad sen.
En serie om 3 behandlingar inom loppet av 7-10 dagar är bra vid värk och smärta. Pris: 1 500,-
I den här ryggbehandlngen masserar jag mest med varma kryddbollar indränkta i varm olja.
Eftersom du inte bör duscha direkt efter massagen, är det bäst att ha på sig en vit T-shirt (eller annat som kan tvättas i 60 grader) efteråt. Räkna med att dofta som en god marinad sen.
En serie om 3 behandlingar inom loppet av 7-10 dagar är bra vid värk och smärta. Pris: 1 500,-
Eftersom du inte bör duscha direkt efter massagen, är det bäst att ha på sig en vit T-shirt (eller annat som kan tvättas i 60 grader) efteråt. Räkna med att dofta som en god marinad sen.
En serie om 3 behandlingar inom loppet av 7-10 dagar är bra vid värk och smärta. Pris: 1 500,-
Embodyment
CC2
Under en Embodyment session ligger du på golvet, med kläderna på, medan jag håller på några triggerpunkter på bl.a. korsbenet, en längre stund. En djup behandling för de spänningar som sitter längst ned i ryggen; bäckenet och bäckenbotten. Det är djupt avslappnande när kärnmuskulaturen längs ryggen öppnar sig, så se till att du inte behöver stressa efteråt.
30 min är endast för dig som har pågående intensiv smärta och som tar en serie behandlingar med kort mellanrum.
Under en Embodyment session ligger du på golvet, med kläderna på, medan jag håller på några triggerpunkter på bl.a. korsbenet, en längre stund. En djup behandling för de spänningar som sitter längst ned i ryggen; bäckenet och bäckenbotten. Det är djupt avslappnande när kärnmuskulaturen längs ryggen öppnar sig, så se till att du inte behöver stressa efteråt.
30 min är endast för dig som har pågående intensiv smärta och som tar en serie behandlingar med kort mellanrum.
30 min är endast för dig som har pågående intensiv smärta och som tar en serie behandlingar med kort mellanrum.
Ortopedisk massage av ledband i ländrygg
CC2
Ryggkonsultation
CC2
Har du smärta och värk som läkare inte förstår orsaken till? Då kan det vara att jag kan hjälpa dig? Min specialitet är att få ryggmusklerna att slappna av. Att få musklerna längs ryggen, och då även musklerna knutna till svanskotan, att sluta spänna sig, helt enkelt. Jag har också kunskap om hur symptomen av skadade ledband visar sig och om hur man kan reparera de. Jag är själv överrörlig och vet hur ryggen kompenserar för det. Du bokar för 2 timmars konsultation, men betaler för 1,5.
Har du smärta och värk som läkare inte förstår orsaken till? Då kan det vara att jag kan hjälpa dig? Min specialitet är att få ryggmusklerna att slappna av. Att få musklerna längs ryggen, och då även musklerna knutna till svanskotan, att sluta spänna sig, helt enkelt. Jag har också kunskap om hur symptomen av skadade ledband visar sig och om hur man kan reparera de. Jag är själv överrörlig och vet hur ryggen kompenserar för det. Du bokar för 2 timmars konsultation, men betaler för 1,5.
Yogaterapi
CC2
Långsamt och stillsamt guidar jag dig in i endast några få positioner. Några få, därför att långsamheten och vilan är en viktig del av behandlingen. Det handlar om att släppa, bli tung, sjunka djupt.
Ibland är det jag som flyttar dina ben, ibland ber jag dig f.eks dra knäna mot bröstet. Upplev hur man kan vara i långsam rörelse samtidgt som man är emottagare och låt dig försvinna in i mellanrummet mellan sömn och vakenhet.
Långsamt och stillsamt guidar jag dig in i endast några få positioner. Några få, därför att långsamheten och vilan är en viktig del av behandlingen. Det handlar om att släppa, bli tung, sjunka djupt.
Ibland är det jag som flyttar dina ben, ibland ber jag dig f.eks dra knäna mot bröstet. Upplev hur man kan vara i långsam rörelse samtidgt som man är emottagare och låt dig försvinna in i mellanrummet mellan sömn och vakenhet.
Ibland är det jag som flyttar dina ben, ibland ber jag dig f.eks dra knäna mot bröstet. Upplev hur man kan vara i långsam rörelse samtidgt som man är emottagare och låt dig försvinna in i mellanrummet mellan sömn och vakenhet.
Ayurvedisk ryggmassage30 min
CC3
, I den här ryggbehandlngen masserar jag mest med varma kryddbollar indränkta i varm olja.
Eftersom du inte bör duscha direkt efter massagen, är det bäst att ha på sig en vit T-shirt (eller annat som kan tvättas i 60 grader) efteråt. Räkna med att dofta som en god marinad sen.
En serie om 3 behandlingar inom loppet av 7-10 dagar är bra vid värk och smärta. Pris: 1 500,-
I den här ryggbehandlngen masserar jag mest med varma kryddbollar indränkta i varm olja.
Eftersom du inte bör duscha direkt efter massagen, är det bäst att ha på sig en vit T-shirt (eller annat som kan tvättas i 60 grader) efteråt. Räkna med att dofta som en god marinad sen.
En serie om 3 behandlingar inom loppet av 7-10 dagar är bra vid värk och smärta. Pris: 1 500,-
Eftersom du inte bör duscha direkt efter massagen, är det bäst att ha på sig en vit T-shirt (eller annat som kan tvättas i 60 grader) efteråt. Räkna med att dofta som en god marinad sen.
En serie om 3 behandlingar inom loppet av 7-10 dagar är bra vid värk och smärta. Pris: 1 500,-
Ayurvedisk ryggmassage50 min
CC3
, I den här ryggbehandlngen masserar jag mest med varma kryddbollar indränkta i varm olja.
Eftersom du inte bör duscha direkt efter massagen, är det bäst att ha på sig en vit T-shirt (eller annat som kan tvättas i 60 grader) efteråt. Räkna med att dofta som en god marinad sen.
En serie om 3 behandlingar inom loppet av 7-10 dagar är bra vid värk och smärta. Pris: 1 500,-
I den här ryggbehandlngen masserar jag mest med varma kryddbollar indränkta i varm olja.
Eftersom du inte bör duscha direkt efter massagen, är det bäst att ha på sig en vit T-shirt (eller annat som kan tvättas i 60 grader) efteråt. Räkna med att dofta som en god marinad sen.
En serie om 3 behandlingar inom loppet av 7-10 dagar är bra vid värk och smärta. Pris: 1 500,-
Eftersom du inte bör duscha direkt efter massagen, är det bäst att ha på sig en vit T-shirt (eller annat som kan tvättas i 60 grader) efteråt. Räkna med att dofta som en god marinad sen.
En serie om 3 behandlingar inom loppet av 7-10 dagar är bra vid värk och smärta. Pris: 1 500,-
Embodyment30 min
CC3
, Under en Embodyment session ligger du på golvet, med kläderna på, medan jag håller på några triggerpunkter på bl.a. korsbenet, en längre stund. En djup behandling för de spänningar som sitter längst ned i ryggen; bäckenet och bäckenbotten. Det är djupt avslappnande när kärnmuskulaturen längs ryggen öppnar sig, så se till att du inte behöver stressa efteråt.
30 min är endast för dig som har pågående intensiv smärta och som tar en serie behandlingar med kort mellanrum.
Under en Embodyment session ligger du på golvet, med kläderna på, medan jag håller på några triggerpunkter på bl.a. korsbenet, en längre stund. En djup behandling för de spänningar som sitter längst ned i ryggen; bäckenet och bäckenbotten. Det är djupt avslappnande när kärnmuskulaturen längs ryggen öppnar sig, så se till att du inte behöver stressa efteråt.
30 min är endast för dig som har pågående intensiv smärta och som tar en serie behandlingar med kort mellanrum.
30 min är endast för dig som har pågående intensiv smärta och som tar en serie behandlingar med kort mellanrum.
Embodyment60 min
CC3
, Under en Embodyment session ligger du på golvet, med kläderna på, medan jag håller på några triggerpunkter på bl.a. korsbenet, en längre stund. En djup behandling för de spänningar som sitter längst ned i ryggen; bäckenet och bäckenbotten. Det är djupt avslappnande när kärnmuskulaturen längs ryggen öppnar sig, så se till att du inte behöver stressa efteråt.
30 min är endast för dig som har pågående intensiv smärta och som tar en serie behandlingar med kort mellanrum.
Under en Embodyment session ligger du på golvet, med kläderna på, medan jag håller på några triggerpunkter på bl.a. korsbenet, en längre stund. En djup behandling för de spänningar som sitter längst ned i ryggen; bäckenet och bäckenbotten. Det är djupt avslappnande när kärnmuskulaturen längs ryggen öppnar sig, så se till att du inte behöver stressa efteråt.
30 min är endast för dig som har pågående intensiv smärta och som tar en serie behandlingar med kort mellanrum.
30 min är endast för dig som har pågående intensiv smärta och som tar en serie behandlingar med kort mellanrum.
Ortopedisk massage av ledband i ländrygg30 min
CC3
, Ortopedisk massage av ledband i ländrygg45 min
CC3
, Ryggkonsultation1 timme 30 min
CC3
, Har du smärta och värk som läkare inte förstår orsaken till? Då kan det vara att jag kan hjälpa dig? Min specialitet är att få ryggmusklerna att slappna av. Att få musklerna längs ryggen, och då även musklerna knutna till svanskotan, att sluta spänna sig, helt enkelt. Jag har också kunskap om hur symptomen av skadade ledband visar sig och om hur man kan reparera de. Jag är själv överrörlig och vet hur ryggen kompenserar för det. Du bokar för 2 timmars konsultation, men betaler för 1,5.
Har du smärta och värk som läkare inte förstår orsaken till? Då kan det vara att jag kan hjälpa dig? Min specialitet är att få ryggmusklerna att slappna av. Att få musklerna längs ryggen, och då även musklerna knutna till svanskotan, att sluta spänna sig, helt enkelt. Jag har också kunskap om hur symptomen av skadade ledband visar sig och om hur man kan reparera de. Jag är själv överrörlig och vet hur ryggen kompenserar för det. Du bokar för 2 timmars konsultation, men betaler för 1,5.
Yogaterapi60 min
CC3
, Långsamt och stillsamt guidar jag dig in i endast några få positioner. Några få, därför att långsamheten och vilan är en viktig del av behandlingen. Det handlar om att släppa, bli tung, sjunka djupt.
Ibland är det jag som flyttar dina ben, ibland ber jag dig f.eks dra knäna mot bröstet. Upplev hur man kan vara i långsam rörelse samtidgt som man är emottagare och låt dig försvinna in i mellanrummet mellan sömn och vakenhet.
Långsamt och stillsamt guidar jag dig in i endast några få positioner. Några få, därför att långsamheten och vilan är en viktig del av behandlingen. Det handlar om att släppa, bli tung, sjunka djupt.
Ibland är det jag som flyttar dina ben, ibland ber jag dig f.eks dra knäna mot bröstet. Upplev hur man kan vara i långsam rörelse samtidgt som man är emottagare och låt dig försvinna in i mellanrummet mellan sömn och vakenhet.
Ibland är det jag som flyttar dina ben, ibland ber jag dig f.eks dra knäna mot bröstet. Upplev hur man kan vara i långsam rörelse samtidgt som man är emottagare och låt dig försvinna in i mellanrummet mellan sömn och vakenhet.
PYT: Personlig yogaträning
CC2
En personlig yogasession med mig där jag guidar dig varsamt in i mjuka och enkla övningar för att nå in till de områden där dina spänningar sitter.
Vill du ha med dig en kompis, kostar det bara 20% mer. Berätta innan hur många ni blir, så jag hinner förbereda. Jag kan ockå ha flera tider tillgängliga än de som syns i kalendern, så ta gärna kontakt.
En personlig yogasession med mig där jag guidar dig varsamt in i mjuka och enkla övningar för att nå in till de områden där dina spänningar sitter.
Vill du ha med dig en kompis, kostar det bara 20% mer. Berätta innan hur många ni blir, så jag hinner förbereda. Jag kan ockå ha flera tider tillgängliga än de som syns i kalendern, så ta gärna kontakt.
Vill du ha med dig en kompis, kostar det bara 20% mer. Berätta innan hur många ni blir, så jag hinner förbereda. Jag kan ockå ha flera tider tillgängliga än de som syns i kalendern, så ta gärna kontakt.
Personligt yogaprogram
CC2
Med ett personligt yogaprogram får du ett program du kan använda flera år framöver, anpassade efter dina behov. Jag har 35 års erfarenhet av yoga och 20 års erfarenhet som yogainstruktör.
Tiden du bokar är för den tid vi går igenom ditt program. Vi behöver ha kontakt innan, så jag får veta vad du vill önskar uppnå med ditt program. Du kan utgå från ett helhetsbild av din hälsa, en specifik sak du vill ha hjälp med.
Med ett personligt yogaprogram får du ett program du kan använda flera år framöver, anpassade efter dina behov. Jag har 35 års erfarenhet av yoga och 20 års erfarenhet som yogainstruktör.
Tiden du bokar är för den tid vi går igenom ditt program. Vi behöver ha kontakt innan, så jag får veta vad du vill önskar uppnå med ditt program. Du kan utgå från ett helhetsbild av din hälsa, en specifik sak du vill ha hjälp med.
Tiden du bokar är för den tid vi går igenom ditt program. Vi behöver ha kontakt innan, så jag får veta vad du vill önskar uppnå med ditt program. Du kan utgå från ett helhetsbild av din hälsa, en specifik sak du vill ha hjälp med.
PYT: Personlig yogaträning60 min
CC3
, En personlig yogasession med mig där jag guidar dig varsamt in i mjuka och enkla övningar för att nå in till de områden där dina spänningar sitter.
Vill du ha med dig en kompis, kostar det bara 20% mer. Berätta innan hur många ni blir, så jag hinner förbereda. Jag kan ockå ha flera tider tillgängliga än de som syns i kalendern, så ta gärna kontakt.
En personlig yogasession med mig där jag guidar dig varsamt in i mjuka och enkla övningar för att nå in till de områden där dina spänningar sitter.
Vill du ha med dig en kompis, kostar det bara 20% mer. Berätta innan hur många ni blir, så jag hinner förbereda. Jag kan ockå ha flera tider tillgängliga än de som syns i kalendern, så ta gärna kontakt.
Vill du ha med dig en kompis, kostar det bara 20% mer. Berätta innan hur många ni blir, så jag hinner förbereda. Jag kan ockå ha flera tider tillgängliga än de som syns i kalendern, så ta gärna kontakt.
Personligt yogaprogram2 timmar
CC3
, Med ett personligt yogaprogram får du ett program du kan använda flera år framöver, anpassade efter dina behov. Jag har 35 års erfarenhet av yoga och 20 års erfarenhet som yogainstruktör.
Tiden du bokar är för den tid vi går igenom ditt program. Vi behöver ha kontakt innan, så jag får veta vad du vill önskar uppnå med ditt program. Du kan utgå från ett helhetsbild av din hälsa, en specifik sak du vill ha hjälp med.
Med ett personligt yogaprogram får du ett program du kan använda flera år framöver, anpassade efter dina behov. Jag har 35 års erfarenhet av yoga och 20 års erfarenhet som yogainstruktör.
Tiden du bokar är för den tid vi går igenom ditt program. Vi behöver ha kontakt innan, så jag får veta vad du vill önskar uppnå med ditt program. Du kan utgå från ett helhetsbild av din hälsa, en specifik sak du vill ha hjälp med.
Tiden du bokar är för den tid vi går igenom ditt program. Vi behöver ha kontakt innan, så jag får veta vad du vill önskar uppnå med ditt program. Du kan utgå från ett helhetsbild av din hälsa, en specifik sak du vill ha hjälp med.
Embodyment + Ledbandsmassage
CC2
För att lösa upp muskelspänningar och reparera skadade ledband.
För att lösa upp muskelspänningar och reparera skadade ledband.
Ledbandsmassage
CC2
Ortopedisk massage av skadade ledband. För att stimulera kroppens egna förmåga att läka skadan, d.v.s reparera och skapa nya ledbandsfibrer. Massagen är utvecklad av Ben Benjamin, idrottsläkare och pionjär på området. Du bör veta att du har skadade ledband innan du bokar. Är du osäker? Ta kontakt.
Ortopedisk massage av skadade ledband. För att stimulera kroppens egna förmåga att läka skadan, d.v.s reparera och skapa nya ledbandsfibrer. Massagen är utvecklad av Ben Benjamin, idrottsläkare och pionjär på området. Du bör veta att du har skadade ledband innan du bokar. Är du osäker? Ta kontakt.
Vishesh / djupmassage
CC2
Med urgamla ayurvediska djupmassagen följer jag de fasciabanor (anatomy trains) som västerländska forskare har identifierat nyligen.
Det är myofascian som återfuktas genom långsamt och glidande tryck, eller stråk. Om du vill ha hjälp med specifika spänningar, så boka den längre tiden så hinns det med extra fokus på problemområden.
Vid fibromyalgi rekommenderas en serie med behandlingar tillsammans med ayurvedisk hälsorådgivning.
Kontraindikation: Ej vid benskörhet och graviditet.
Med urgamla ayurvediska djupmassagen följer jag de fasciabanor (anatomy trains) som västerländska forskare har identifierat nyligen.
Det är myofascian som återfuktas genom långsamt och glidande tryck, eller stråk. Om du vill ha hjälp med specifika spänningar, så boka den längre tiden så hinns det med extra fokus på problemområden.
Vid fibromyalgi rekommenderas en serie med behandlingar tillsammans med ayurvedisk hälsorådgivning.
Kontraindikation: Ej vid benskörhet och graviditet.
Det är myofascian som återfuktas genom långsamt och glidande tryck, eller stråk. Om du vill ha hjälp med specifika spänningar, så boka den längre tiden så hinns det med extra fokus på problemområden.
Vid fibromyalgi rekommenderas en serie med behandlingar tillsammans med ayurvedisk hälsorådgivning.
Kontraindikation: Ej vid benskörhet och graviditet.
Vishesh + Ayurvedisk ryggmassage
CC2
Vishesh och ayurvedisk ryggmassage med värmeknyten. Räkna med att du kommer vara skönt mör efteråt.
Vishesh och ayurvedisk ryggmassage med värmeknyten. Räkna med att du kommer vara skönt mör efteråt.
Embodyment + Ledbandsmassage1 timme 30 min
CC3
, För att lösa upp muskelspänningar och reparera skadade ledband.
För att lösa upp muskelspänningar och reparera skadade ledband.
Ledbandsmassage15 min
CC3
, Ortopedisk massage av skadade ledband. För att stimulera kroppens egna förmåga att läka skadan, d.v.s reparera och skapa nya ledbandsfibrer. Massagen är utvecklad av Ben Benjamin, idrottsläkare och pionjär på området. Du bör veta att du har skadade ledband innan du bokar. Är du osäker? Ta kontakt.
Ortopedisk massage av skadade ledband. För att stimulera kroppens egna förmåga att läka skadan, d.v.s reparera och skapa nya ledbandsfibrer. Massagen är utvecklad av Ben Benjamin, idrottsläkare och pionjär på området. Du bör veta att du har skadade ledband innan du bokar. Är du osäker? Ta kontakt.
Ledbandsmassage30 min
CC3
, Ortopedisk massage av skadade ledband. För att stimulera kroppens egna förmåga att läka skadan, d.v.s reparera och skapa nya ledbandsfibrer. Massagen är utvecklad av Ben Benjamin, idrottsläkare och pionjär på området. Du bör veta att du har skadade ledband innan du bokar. Är du osäker? Ta kontakt.
Ortopedisk massage av skadade ledband. För att stimulera kroppens egna förmåga att läka skadan, d.v.s reparera och skapa nya ledbandsfibrer. Massagen är utvecklad av Ben Benjamin, idrottsläkare och pionjär på området. Du bör veta att du har skadade ledband innan du bokar. Är du osäker? Ta kontakt.
Ledbandsmassage45 min
CC3
, Ortopedisk massage av skadade ledband. För att stimulera kroppens egna förmåga att läka skadan, d.v.s reparera och skapa nya ledbandsfibrer. Massagen är utvecklad av Ben Benjamin, idrottsläkare och pionjär på området. Du bör veta att du har skadade ledband innan du bokar. Är du osäker? Ta kontakt.
Ortopedisk massage av skadade ledband. För att stimulera kroppens egna förmåga att läka skadan, d.v.s reparera och skapa nya ledbandsfibrer. Massagen är utvecklad av Ben Benjamin, idrottsläkare och pionjär på området. Du bör veta att du har skadade ledband innan du bokar. Är du osäker? Ta kontakt.
Ledbandsmassage60 min
CC3
, Ortopedisk massage av skadade ledband. För att stimulera kroppens egna förmåga att läka skadan, d.v.s reparera och skapa nya ledbandsfibrer. Massagen är utvecklad av Ben Benjamin, idrottsläkare och pionjär på området. Du bör veta att du har skadade ledband innan du bokar. Är du osäker? Ta kontakt.
Ortopedisk massage av skadade ledband. För att stimulera kroppens egna förmåga att läka skadan, d.v.s reparera och skapa nya ledbandsfibrer. Massagen är utvecklad av Ben Benjamin, idrottsläkare och pionjär på området. Du bör veta att du har skadade ledband innan du bokar. Är du osäker? Ta kontakt.
Vishesh / djupmassage1 timme 30 min
CC3
, Med urgamla ayurvediska djupmassagen följer jag de fasciabanor (anatomy trains) som västerländska forskare har identifierat nyligen.
Det är myofascian som återfuktas genom långsamt och glidande tryck, eller stråk. Om du vill ha hjälp med specifika spänningar, så boka den längre tiden så hinns det med extra fokus på problemområden.
Vid fibromyalgi rekommenderas en serie med behandlingar tillsammans med ayurvedisk hälsorådgivning.
Kontraindikation: Ej vid benskörhet och graviditet.
Med urgamla ayurvediska djupmassagen följer jag de fasciabanor (anatomy trains) som västerländska forskare har identifierat nyligen.
Det är myofascian som återfuktas genom långsamt och glidande tryck, eller stråk. Om du vill ha hjälp med specifika spänningar, så boka den längre tiden så hinns det med extra fokus på problemområden.
Vid fibromyalgi rekommenderas en serie med behandlingar tillsammans med ayurvedisk hälsorådgivning.
Kontraindikation: Ej vid benskörhet och graviditet.
Det är myofascian som återfuktas genom långsamt och glidande tryck, eller stråk. Om du vill ha hjälp med specifika spänningar, så boka den längre tiden så hinns det med extra fokus på problemområden.
Vid fibromyalgi rekommenderas en serie med behandlingar tillsammans med ayurvedisk hälsorådgivning.
Kontraindikation: Ej vid benskörhet och graviditet.
Vishesh + Ayurvedisk ryggmassage1 timme 30 min
CC3
, Vishesh och ayurvedisk ryggmassage med värmeknyten. Räkna med att du kommer vara skönt mör efteråt.
Vishesh och ayurvedisk ryggmassage med värmeknyten. Räkna med att du kommer vara skönt mör efteråt.
Abhyanga + Ayurvedisk ryggmassage
Abhyanga / ayurvedisk oljemassage
Abhyanga + Embodyment
Abhyanga + Garshan
Abhyanga + Huvudmassage
Abhyanga + Marma
Abhyanga + Ayurvedisk ryggmassage
CC2
Avslappnande oljemassage följt av ryggmassage med värmeknyten.
Avslappnande oljemassage följt av ryggmassage med värmeknyten.
Abhyanga / ayurvedisk oljemassage
CC2
Ayurvedisk helkroppsmassage med varm olja. Det är mycket beröring i denna massage, för att lugna nervsystemet och få en rejäl dos av oxitocin.
Ayurvedisk helkroppsmassage med varm olja. Det är mycket beröring i denna massage, för att lugna nervsystemet och få en rejäl dos av oxitocin.
Abhyanga + Embodyment
CC2
En avslappnande kombination för rygg och nervsystem. Ett sätt att sätta på "bromsen", lugna det sympatiska nervsystemet, och komma ned i varv.
En avslappnande kombination för rygg och nervsystem. Ett sätt att sätta på "bromsen", lugna det sympatiska nervsystemet, och komma ned i varv.
Abhyanga + Garshan
CC2
En klassisk ayurvedisk kombination för både stimulans (vid vätskeansamling, lymfatisk stockning och dårlig cirkulation) och nedvarvning! Jag börjar med Garshan, som är en ayurvedisk lymfmassage, följt av helkroppsmassage med varm olja. OM du vill ha en kortare massage så kolla under rubriken Lymfmassage: Garshan + Abhyanga.
En klassisk ayurvedisk kombination för både stimulans (vid vätskeansamling, lymfatisk stockning och dårlig cirkulation) och nedvarvning! Jag börjar med Garshan, som är en ayurvedisk lymfmassage, följt av helkroppsmassage med varm olja. OM du vill ha en kortare massage så kolla under rubriken Lymfmassage: Garshan + Abhyanga.
Abhyanga + Huvudmassage
CC2
Ayurvedisk oljemassage med extra tid och fokus på huvud, ansikte, rygg och nacke. Rekommenderades för några år sen av DN, så den går ofta under namnet "DN behandlingen".
Ayurvedisk oljemassage med extra tid och fokus på huvud, ansikte, rygg och nacke. Rekommenderades för några år sen av DN, så den går ofta under namnet "DN behandlingen".
Abhyanga + Marma
CC2
Massagen börjar med abhyanga / ayurvedisk oljemassage, följt av magiska Marma där små punkter stimuleras med lätt beröring och eteriska oljor. En avstressande kombination för både nervsystem och sinne.
Massagen börjar med abhyanga / ayurvedisk oljemassage, följt av magiska Marma där små punkter stimuleras med lätt beröring och eteriska oljor. En avstressande kombination för både nervsystem och sinne.
Abhyanga + Ayurvedisk ryggmassage1 timme 30 min
CC3
, Avslappnande oljemassage följt av ryggmassage med värmeknyten.
Avslappnande oljemassage följt av ryggmassage med värmeknyten.
Abhyanga / ayurvedisk oljemassage1 timme 15 min
CC3
, Ayurvedisk helkroppsmassage med varm olja. Det är mycket beröring i denna massage, för att lugna nervsystemet och få en rejäl dos av oxitocin.
Ayurvedisk helkroppsmassage med varm olja. Det är mycket beröring i denna massage, för att lugna nervsystemet och få en rejäl dos av oxitocin.
Abhyanga + Embodyment2 timmar
CC3
, En avslappnande kombination för rygg och nervsystem. Ett sätt att sätta på "bromsen", lugna det sympatiska nervsystemet, och komma ned i varv.
En avslappnande kombination för rygg och nervsystem. Ett sätt att sätta på "bromsen", lugna det sympatiska nervsystemet, och komma ned i varv.
Abhyanga + Garshan1 timme 30 min
CC3
, En klassisk ayurvedisk kombination för både stimulans (vid vätskeansamling, lymfatisk stockning och dårlig cirkulation) och nedvarvning! Jag börjar med Garshan, som är en ayurvedisk lymfmassage, följt av helkroppsmassage med varm olja. OM du vill ha en kortare massage så kolla under rubriken Lymfmassage: Garshan + Abhyanga.
En klassisk ayurvedisk kombination för både stimulans (vid vätskeansamling, lymfatisk stockning och dårlig cirkulation) och nedvarvning! Jag börjar med Garshan, som är en ayurvedisk lymfmassage, följt av helkroppsmassage med varm olja. OM du vill ha en kortare massage så kolla under rubriken Lymfmassage: Garshan + Abhyanga.
Abhyanga + Huvudmassage1 timme 30 min
CC3
, Ayurvedisk oljemassage med extra tid och fokus på huvud, ansikte, rygg och nacke. Rekommenderades för några år sen av DN, så den går ofta under namnet "DN behandlingen".
Ayurvedisk oljemassage med extra tid och fokus på huvud, ansikte, rygg och nacke. Rekommenderades för några år sen av DN, så den går ofta under namnet "DN behandlingen".
Abhyanga + Marma1 timme 30 min
CC3
, Massagen börjar med abhyanga / ayurvedisk oljemassage, följt av magiska Marma där små punkter stimuleras med lätt beröring och eteriska oljor. En avstressande kombination för både nervsystem och sinne.
Massagen börjar med abhyanga / ayurvedisk oljemassage, följt av magiska Marma där små punkter stimuleras med lätt beröring och eteriska oljor. En avstressande kombination för både nervsystem och sinne.
Abhyanga + Marma2 timmar
CC3
, Massagen börjar med abhyanga / ayurvedisk oljemassage, följt av magiska Marma där små punkter stimuleras med lätt beröring och eteriska oljor. En avstressande kombination för både nervsystem och sinne.
Massagen börjar med abhyanga / ayurvedisk oljemassage, följt av magiska Marma där små punkter stimuleras med lätt beröring och eteriska oljor. En avstressande kombination för både nervsystem och sinne.
Huvudmassage/Shiroabhyanga
CC2
Indisk huvudmassage med olja som inkluderar hårbotten, ansikte, skuldror och rygg. Ta med dig en mössa som du kan ha på dig efteråt, om det är kallt väder.
Indisk huvudmassage med olja som inkluderar hårbotten, ansikte, skuldror och rygg. Ta med dig en mössa som du kan ha på dig efteråt, om det är kallt väder.
Marma
CC2
Marma är en av dessa uråldriga ayurvediska behandlingarna som kan ha en magisk förmåga att stilla sinnet. Det är svårt att begripa hur så lätt beröring kan ha en såpass djup effekt. Jag applicerar eteriska oljor, med lätta cirkelrörelser, på några vitala punker på kroppen medan du ligger och kopplar Också ett bra alternativ för dig som vill ha något nedvarvande, men inte tycker om när dte blir för mycket olja.
Marma är en av dessa uråldriga ayurvediska behandlingarna som kan ha en magisk förmåga att stilla sinnet. Det är svårt att begripa hur så lätt beröring kan ha en såpass djup effekt. Jag applicerar eteriska oljor, med lätta cirkelrörelser, på några vitala punker på kroppen medan du ligger och kopplar Också ett bra alternativ för dig som vill ha något nedvarvande, men inte tycker om när dte blir för mycket olja.
Marma + Huvudmassage
CC2
Börjar med huvudmassage på ca.30 min: hårbotten, ansikte och rygg, fortsätter sen med den stillsamma Marma behandlingen. En specialare för att minska mental stress och överaktivt sinne.
Börjar med huvudmassage på ca.30 min: hårbotten, ansikte och rygg, fortsätter sen med den stillsamma Marma behandlingen. En specialare för att minska mental stress och överaktivt sinne.
Stilla sinne, lätt kropp
CC2
Stimulera kroppen och lugna sinnet med kombinationen Garshan (ayurvedisk lymfmassage) och Marma. Perfekt för den som inte gillar att få olja på kroppen.
Stimulera kroppen och lugna sinnet med kombinationen Garshan (ayurvedisk lymfmassage) och Marma. Perfekt för den som inte gillar att få olja på kroppen.
Huvudmassage/Shiroabhyanga15 min
CC3
, Indisk huvudmassage med olja som inkluderar hårbotten, ansikte, skuldror och rygg. Ta med dig en mössa som du kan ha på dig efteråt, om det är kallt väder.
Indisk huvudmassage med olja som inkluderar hårbotten, ansikte, skuldror och rygg. Ta med dig en mössa som du kan ha på dig efteråt, om det är kallt väder.
Huvudmassage/Shiroabhyanga30 min
CC3
, Indisk huvudmassage med olja som inkluderar hårbotten, ansikte, skuldror och rygg. Ta med dig en mössa som du kan ha på dig efteråt, om det är kallt väder.
Indisk huvudmassage med olja som inkluderar hårbotten, ansikte, skuldror och rygg. Ta med dig en mössa som du kan ha på dig efteråt, om det är kallt väder.
Marma30 min
CC3
, Marma är en av dessa uråldriga ayurvediska behandlingarna som kan ha en magisk förmåga att stilla sinnet. Det är svårt att begripa hur så lätt beröring kan ha en såpass djup effekt. Jag applicerar eteriska oljor, med lätta cirkelrörelser, på några vitala punker på kroppen medan du ligger och kopplar Också ett bra alternativ för dig som vill ha något nedvarvande, men inte tycker om när dte blir för mycket olja.
Marma är en av dessa uråldriga ayurvediska behandlingarna som kan ha en magisk förmåga att stilla sinnet. Det är svårt att begripa hur så lätt beröring kan ha en såpass djup effekt. Jag applicerar eteriska oljor, med lätta cirkelrörelser, på några vitala punker på kroppen medan du ligger och kopplar Också ett bra alternativ för dig som vill ha något nedvarvande, men inte tycker om när dte blir för mycket olja.
Marma60 min
CC3
, Marma är en av dessa uråldriga ayurvediska behandlingarna som kan ha en magisk förmåga att stilla sinnet. Det är svårt att begripa hur så lätt beröring kan ha en såpass djup effekt. Jag applicerar eteriska oljor, med lätta cirkelrörelser, på några vitala punker på kroppen medan du ligger och kopplar Också ett bra alternativ för dig som vill ha något nedvarvande, men inte tycker om när dte blir för mycket olja.
Marma är en av dessa uråldriga ayurvediska behandlingarna som kan ha en magisk förmåga att stilla sinnet. Det är svårt att begripa hur så lätt beröring kan ha en såpass djup effekt. Jag applicerar eteriska oljor, med lätta cirkelrörelser, på några vitala punker på kroppen medan du ligger och kopplar Också ett bra alternativ för dig som vill ha något nedvarvande, men inte tycker om när dte blir för mycket olja.
Marma + Huvudmassage60 min
CC3
, Börjar med huvudmassage på ca.30 min: hårbotten, ansikte och rygg, fortsätter sen med den stillsamma Marma behandlingen. En specialare för att minska mental stress och överaktivt sinne.
Börjar med huvudmassage på ca.30 min: hårbotten, ansikte och rygg, fortsätter sen med den stillsamma Marma behandlingen. En specialare för att minska mental stress och överaktivt sinne.
Marma + Huvudmassage1 timme 30 min
CC3
, Börjar med huvudmassage på ca.30 min: hårbotten, ansikte och rygg, fortsätter sen med den stillsamma Marma behandlingen. En specialare för att minska mental stress och överaktivt sinne.
Börjar med huvudmassage på ca.30 min: hårbotten, ansikte och rygg, fortsätter sen med den stillsamma Marma behandlingen. En specialare för att minska mental stress och överaktivt sinne.
Stilla sinne, lätt kropp60 min
CC3
, Stimulera kroppen och lugna sinnet med kombinationen Garshan (ayurvedisk lymfmassage) och Marma. Perfekt för den som inte gillar att få olja på kroppen.
Stimulera kroppen och lugna sinnet med kombinationen Garshan (ayurvedisk lymfmassage) och Marma. Perfekt för den som inte gillar att få olja på kroppen.
Stilla sinne, lätt kropp1 timme 30 min
CC3
, Stimulera kroppen och lugna sinnet med kombinationen Garshan (ayurvedisk lymfmassage) och Marma. Perfekt för den som inte gillar att få olja på kroppen.
Stimulera kroppen och lugna sinnet med kombinationen Garshan (ayurvedisk lymfmassage) och Marma. Perfekt för den som inte gillar att få olja på kroppen.
Garshan / Lymfmassage
CC2
Garshan heter den ayurvediska lymfmassagen som stimulerar cirkulationen av lymfvätskan. Massagen kan fint kombineras med oljemassagen Abhyanga, (för en nedvarvande effekt), eller med Vishesh (för djupare flöde längs fasciabanorna).
Som enskild behandling passar den bra för dig som har ama/slaggprodukter, lymfatisk stockning eller vätskeansamling.
Garshan heter den ayurvediska lymfmassagen som stimulerar cirkulationen av lymfvätskan. Massagen kan fint kombineras med oljemassagen Abhyanga, (för en nedvarvande effekt), eller med Vishesh (för djupare flöde längs fasciabanorna).
Som enskild behandling passar den bra för dig som har ama/slaggprodukter, lymfatisk stockning eller vätskeansamling.
Som enskild behandling passar den bra för dig som har ama/slaggprodukter, lymfatisk stockning eller vätskeansamling.
Garshan + Abhyanga
CC2
Med denna kombination kan du stimulera lymfsystemet och motverka vätskeansamling, utan att vata/torrheten ökar. Vill du ha längre oljemassage för större avslappnande effekt, välj då Piggelin högre upp.
Med denna kombination kan du stimulera lymfsystemet och motverka vätskeansamling, utan att vata/torrheten ökar. Vill du ha längre oljemassage för större avslappnande effekt, välj då Piggelin högre upp.
Garshan + Marma
CC2
Stimulera kroppen och lugna sinnet med kombinationen Garshan och Marma, (läs mer om magiska Marma under Massage för att stilla sinnet. Perfekt för den som inte gillar att få olja på kroppen. I den längre kombinationen är det 30 min Garshan och 1 t Marma.
Stimulera kroppen och lugna sinnet med kombinationen Garshan och Marma, (läs mer om magiska Marma under Massage för att stilla sinnet. Perfekt för den som inte gillar att få olja på kroppen. I den längre kombinationen är det 30 min Garshan och 1 t Marma.
Lymfmassage + Vishesh
CC2
Inleds med Garshan, den ayurvediska lymfmassagen, och fortsätter sen med den långsamma, rytmiska, ayurvediska djupmassagen som kallas Vishesh. Ökar flödet i den djupare vävnaden. Vi pratar myofascia och fasciabanorna. En höjdare för cirkulation och spänningar.
Inleds med Garshan, den ayurvediska lymfmassagen, och fortsätter sen med den långsamma, rytmiska, ayurvediska djupmassagen som kallas Vishesh. Ökar flödet i den djupare vävnaden. Vi pratar myofascia och fasciabanorna. En höjdare för cirkulation och spänningar.
Garshan / Lymfmassage30 min
CC3
, Garshan heter den ayurvediska lymfmassagen som stimulerar cirkulationen av lymfvätskan. Massagen kan fint kombineras med oljemassagen Abhyanga, (för en nedvarvande effekt), eller med Vishesh (för djupare flöde längs fasciabanorna).
Som enskild behandling passar den bra för dig som har ama/slaggprodukter, lymfatisk stockning eller vätskeansamling.
Garshan heter den ayurvediska lymfmassagen som stimulerar cirkulationen av lymfvätskan. Massagen kan fint kombineras med oljemassagen Abhyanga, (för en nedvarvande effekt), eller med Vishesh (för djupare flöde längs fasciabanorna).
Som enskild behandling passar den bra för dig som har ama/slaggprodukter, lymfatisk stockning eller vätskeansamling.
Som enskild behandling passar den bra för dig som har ama/slaggprodukter, lymfatisk stockning eller vätskeansamling.
Garshan / Lymfmassage45 min
CC3
, Garshan heter den ayurvediska lymfmassagen som stimulerar cirkulationen av lymfvätskan. Massagen kan fint kombineras med oljemassagen Abhyanga, (för en nedvarvande effekt), eller med Vishesh (för djupare flöde längs fasciabanorna).
Som enskild behandling passar den bra för dig som har ama/slaggprodukter, lymfatisk stockning eller vätskeansamling.
Garshan heter den ayurvediska lymfmassagen som stimulerar cirkulationen av lymfvätskan. Massagen kan fint kombineras med oljemassagen Abhyanga, (för en nedvarvande effekt), eller med Vishesh (för djupare flöde längs fasciabanorna).
Som enskild behandling passar den bra för dig som har ama/slaggprodukter, lymfatisk stockning eller vätskeansamling.
Som enskild behandling passar den bra för dig som har ama/slaggprodukter, lymfatisk stockning eller vätskeansamling.
Garshan + Abhyanga60 min
CC3
, Med denna kombination kan du stimulera lymfsystemet och motverka vätskeansamling, utan att vata/torrheten ökar. Vill du ha längre oljemassage för större avslappnande effekt, välj då Piggelin högre upp.
Med denna kombination kan du stimulera lymfsystemet och motverka vätskeansamling, utan att vata/torrheten ökar. Vill du ha längre oljemassage för större avslappnande effekt, välj då Piggelin högre upp.
Garshan + Marma60 min
CC3
, Stimulera kroppen och lugna sinnet med kombinationen Garshan och Marma, (läs mer om magiska Marma under Massage för att stilla sinnet. Perfekt för den som inte gillar att få olja på kroppen. I den längre kombinationen är det 30 min Garshan och 1 t Marma.
Stimulera kroppen och lugna sinnet med kombinationen Garshan och Marma, (läs mer om magiska Marma under Massage för att stilla sinnet. Perfekt för den som inte gillar att få olja på kroppen. I den längre kombinationen är det 30 min Garshan och 1 t Marma.
Garshan + Marma1 timme 30 min
CC3
, Stimulera kroppen och lugna sinnet med kombinationen Garshan och Marma, (läs mer om magiska Marma under Massage för att stilla sinnet. Perfekt för den som inte gillar att få olja på kroppen. I den längre kombinationen är det 30 min Garshan och 1 t Marma.
Stimulera kroppen och lugna sinnet med kombinationen Garshan och Marma, (läs mer om magiska Marma under Massage för att stilla sinnet. Perfekt för den som inte gillar att få olja på kroppen. I den längre kombinationen är det 30 min Garshan och 1 t Marma.
Lymfmassage + Vishesh1 timme 30 min
CC3
, Inleds med Garshan, den ayurvediska lymfmassagen, och fortsätter sen med den långsamma, rytmiska, ayurvediska djupmassagen som kallas Vishesh. Ökar flödet i den djupare vävnaden. Vi pratar myofascia och fasciabanorna. En höjdare för cirkulation och spänningar.
Inleds med Garshan, den ayurvediska lymfmassagen, och fortsätter sen med den långsamma, rytmiska, ayurvediska djupmassagen som kallas Vishesh. Ökar flödet i den djupare vävnaden. Vi pratar myofascia och fasciabanorna. En höjdare för cirkulation och spänningar.
Om oss
Tirild Oftedal
Utbildning
- Cert. Ayurvedisk kroppsterapeut
- Cert. Ayurvedisk hälsorådgivare
- Cert. Irisläsare
- Cert. Hathayogalärare
- Cer. Svaroopa yoga lärare
- Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund och Yoga Alliance sen 2005.
Omdömen
Verifierad kund
Verifierad kund
Verifierad kund
Heidi D
Maria W
Marianne A
Britt-Marie O
Madeleine S
Anna M
Verifierad kund
Annika S
Anna C
Per H
Verifierad kund
Sofie H
Jonna D
Ylva B
Michaela T
Susan R
Theodora T
Cecilia D
Verifierad kund
Göte H
Gabriella M
Liisa Å
Lena E
Elin T
Annika S
Per H
Carina F