Västerås Wellness
Västerås Wellness erbjuder friskvårdstjänster såsom massage, personlig träning och kostrådgivning.
Specialutbildad Stark genom klimakteriet-coach och certifierad medicinsk massageterapeut.
Ansluten till Benify/Benifex, Epassi och Benefits.
Specialutbildad Stark genom klimakteriet-coach och certifierad medicinsk massageterapeut.
Ansluten till Benify/Benifex, Epassi och Benefits.
Boka tid
Klassisk svensk massage
CC2
Avkopplande behandling med lättare töjningar. Mjukar upp och ger cirkulation i musklerna.
Avkopplande behandling med lättare töjningar. Mjukar upp och ger cirkulation i musklerna.
Terapeutisk massage
CC2
Klassisk svensk massage samt specifik behandling av problemområde. Tester, triggerpunktsterapi, töjningar och terapeutiska stretchar.
Klassisk svensk massage samt specifik behandling av problemområde. Tester, triggerpunktsterapi, töjningar och terapeutiska stretchar.
Fibromassage
CC2
Varsam och mild massage för ökad cirkulation, smärtlindring och avslappning. Metoden har utveckats genom två landstingsprojekt och 1500+ behandlingar av Stefan Göthager, pionjär inom fibromassage.
Varsam och mild massage för ökad cirkulation, smärtlindring och avslappning. Metoden har utveckats genom två landstingsprojekt och 1500+ behandlingar av Stefan Göthager, pionjär inom fibromassage.
Klippkort 5 ggr massage 10 procent rabatt per behandling.
CC2
Swishbetalning mot kvitto. Giltigt 12 månader.
Swishbetalning mot kvitto. Giltigt 12 månader.
Klassisk svensk massage30 min
CC3
, Avkopplande behandling med lättare töjningar. Mjukar upp och ger cirkulation i musklerna.
Avkopplande behandling med lättare töjningar. Mjukar upp och ger cirkulation i musklerna.
Klassisk svensk massage40 min
CC3
, Avkopplande behandling med lättare töjningar. Mjukar upp och ger cirkulation i musklerna.
Avkopplande behandling med lättare töjningar. Mjukar upp och ger cirkulation i musklerna.
Klassisk svensk massage50 min
CC3
, Avkopplande behandling med lättare töjningar. Mjukar upp och ger cirkulation i musklerna.
Avkopplande behandling med lättare töjningar. Mjukar upp och ger cirkulation i musklerna.
Klassisk svensk massage60 min
CC3
, Avkopplande behandling med lättare töjningar. Mjukar upp och ger cirkulation i musklerna.
Avkopplande behandling med lättare töjningar. Mjukar upp och ger cirkulation i musklerna.
Klassisk svensk massage1 timme 30 min
CC3
, Avkopplande behandling med lättare töjningar. Mjukar upp och ger cirkulation i musklerna.
Avkopplande behandling med lättare töjningar. Mjukar upp och ger cirkulation i musklerna.
Terapeutisk massage40 min
CC3
, Klassisk svensk massage samt specifik behandling av problemområde. Tester, triggerpunktsterapi, töjningar och terapeutiska stretchar.
Klassisk svensk massage samt specifik behandling av problemområde. Tester, triggerpunktsterapi, töjningar och terapeutiska stretchar.
Terapeutisk massage60 min
CC3
, Klassisk svensk massage samt specifik behandling av problemområde. Tester, triggerpunktsterapi, töjningar och terapeutiska stretchar.
Klassisk svensk massage samt specifik behandling av problemområde. Tester, triggerpunktsterapi, töjningar och terapeutiska stretchar.
Fibromassage60 min
CC3
, Varsam och mild massage för ökad cirkulation, smärtlindring och avslappning. Metoden har utveckats genom två landstingsprojekt och 1500+ behandlingar av Stefan Göthager, pionjär inom fibromassage.
Varsam och mild massage för ökad cirkulation, smärtlindring och avslappning. Metoden har utveckats genom två landstingsprojekt och 1500+ behandlingar av Stefan Göthager, pionjär inom fibromassage.
Klippkort 5 ggr massage 10 procent rabatt per behandling.30 min
CC3
, Swishbetalning mot kvitto. Giltigt 12 månader.
Swishbetalning mot kvitto. Giltigt 12 månader.
Klippkort 5 ggr massage 10 procent rabatt per behandling.40 min
CC3
, Swishbetalning mot kvitto. Giltigt 12 månader.
Swishbetalning mot kvitto. Giltigt 12 månader.
Klippkort 5 ggr massage 10 procent rabatt per behandling.50 min
CC3
, Swishbetalning mot kvitto. Giltigt 12 månader.
Swishbetalning mot kvitto. Giltigt 12 månader.
Konsultation
CC2
Kort samtal för att se hur du kan nå önskade hälsomål i ett coachningssamarbete med mig.
Kort samtal för att se hur du kan nå önskade hälsomål i ett coachningssamarbete med mig.
Coachmöte
CC2
Endast för klienter med coachningsavtal. Mötet kan ske online eller på plats och efter överenskommelse.
Endast för klienter med coachningsavtal. Mötet kan ske online eller på plats och efter överenskommelse.
Inbody-mätning
CC2
Mätning av kroppssammansättningen, dvs fördelningen av muskler och fett. Bra stöd i träning och viktförändring.
Kost-och träningsråd ingår samt beräkningen av ditt rekommenderade energiintag.
Mätning av kroppssammansättningen, dvs fördelningen av muskler och fett. Bra stöd i träning och viktförändring.
Kost-och träningsråd ingår samt beräkningen av ditt rekommenderade energiintag.
Kost-och träningsråd ingår samt beräkningen av ditt rekommenderade energiintag.
Kickstart - Onlinecoachning
CC2
Coachningspaket med upplägg för kost, träning och återhämtning. Du får ett totalgrepp om din personliga wellness, och ser vad som fungerar för just dig.
Återkopplingar varje vecka, och hög tillgänglighet online.
Ordinarie pris 1750 kronor.
Coachningspaket med upplägg för kost, träning och återhämtning. Du får ett totalgrepp om din personliga wellness, och ser vad som fungerar för just dig.
Återkopplingar varje vecka, och hög tillgänglighet online.
Ordinarie pris 1750 kronor.
Återkopplingar varje vecka, och hög tillgänglighet online.
Ordinarie pris 1750 kronor.
Personlig träning
CC2
Skicka ett meddelande för information om olika coachningsalternativ.
Skicka ett meddelande för information om olika coachningsalternativ.
Kostrådgivning
CC2
Skicka ett meddelande för mer information om rådgivning och olika kostupplägg.
Skicka ett meddelande för mer information om rådgivning och olika kostupplägg.
Konsultation30 min
CC3
, Kort samtal för att se hur du kan nå önskade hälsomål i ett coachningssamarbete med mig.
Kort samtal för att se hur du kan nå önskade hälsomål i ett coachningssamarbete med mig.
Coachmöte60 min
CC3
, Endast för klienter med coachningsavtal. Mötet kan ske online eller på plats och efter överenskommelse.
Endast för klienter med coachningsavtal. Mötet kan ske online eller på plats och efter överenskommelse.
Inbody-mätning30 min
CC3
, Mätning av kroppssammansättningen, dvs fördelningen av muskler och fett. Bra stöd i träning och viktförändring.
Kost-och träningsråd ingår samt beräkningen av ditt rekommenderade energiintag.
Mätning av kroppssammansättningen, dvs fördelningen av muskler och fett. Bra stöd i träning och viktförändring.
Kost-och träningsråd ingår samt beräkningen av ditt rekommenderade energiintag.
Kost-och träningsråd ingår samt beräkningen av ditt rekommenderade energiintag.
Kickstart - Onlinecoachning60 min
CC3
, Coachningspaket med upplägg för kost, träning och återhämtning. Du får ett totalgrepp om din personliga wellness, och ser vad som fungerar för just dig.
Återkopplingar varje vecka, och hög tillgänglighet online.
Ordinarie pris 1750 kronor.
Coachningspaket med upplägg för kost, träning och återhämtning. Du får ett totalgrepp om din personliga wellness, och ser vad som fungerar för just dig.
Återkopplingar varje vecka, och hög tillgänglighet online.
Ordinarie pris 1750 kronor.
Återkopplingar varje vecka, och hög tillgänglighet online.
Ordinarie pris 1750 kronor.
Personlig träning60 min
CC3
, Skicka ett meddelande för information om olika coachningsalternativ.
Skicka ett meddelande för information om olika coachningsalternativ.
Kostrådgivning60 min
CC3
, Skicka ett meddelande för mer information om rådgivning och olika kostupplägg.
Skicka ett meddelande för mer information om rådgivning och olika kostupplägg.
Stark genom klimakteriet-coachning
CC2
Boka en kostnadsfri konsultation för mer information om hur jag som certifierad SGK-coach kan hjälpa dig i kost, träning och återhämtning genom förklimakteriet/klimakteriet/menopaus.
Boka en kostnadsfri konsultation för mer information om hur jag som certifierad SGK-coach kan hjälpa dig i kost, träning och återhämtning genom förklimakteriet/klimakteriet/menopaus.
Konsultation coachning
CC2
Vi träffas för ett kortare samtal för att se hur min coachning kan hjälpa dig i kost, träning och återhämtning.
Vi träffas för ett kortare samtal för att se hur min coachning kan hjälpa dig i kost, träning och återhämtning.
Stark genom klimakteriet-coachning30 min
CC3
, Boka en kostnadsfri konsultation för mer information om hur jag som certifierad SGK-coach kan hjälpa dig i kost, träning och återhämtning genom förklimakteriet/klimakteriet/menopaus.
Boka en kostnadsfri konsultation för mer information om hur jag som certifierad SGK-coach kan hjälpa dig i kost, träning och återhämtning genom förklimakteriet/klimakteriet/menopaus.
Konsultation coachning30 min
CC3
, Vi träffas för ett kortare samtal för att se hur min coachning kan hjälpa dig i kost, träning och återhämtning.
Vi träffas för ett kortare samtal för att se hur min coachning kan hjälpa dig i kost, träning och återhämtning.
Om oss
Lotta Karlsson
Med min breda utbildning inom massage, träning och kost kan jag ta hand om både akuta muskulära problem och tipsa om hur du förebygger nya.
Jag har dessutom specialkompetens i hur vi som kvinnor kan hjälpa oss själva att må bättre genom klimakteriet.
Massage är fantastiskt för återhämtning och avspänning både vid fysisk och psykisk stress.
Jag anpassar behandlingen efter personliga önskemål och dagsform. Grunden är alltid svensk klassisk massage och vid behov bearbetas besvärliga muskler med triggerpunktspressur och töjar.
Enkla övningar att göra hemma och på jobbet ingår alltid.
Jag har dessutom specialkompetens i hur vi som kvinnor kan hjälpa oss själva att må bättre genom klimakteriet.
Massage är fantastiskt för återhämtning och avspänning både vid fysisk och psykisk stress.
Jag anpassar behandlingen efter personliga önskemål och dagsform. Grunden är alltid svensk klassisk massage och vid behov bearbetas besvärliga muskler med triggerpunktspressur och töjar.
Enkla övningar att göra hemma och på jobbet ingår alltid.
Utbildning
- Medlem i, och försäkrad genom,Yrkesmassörernas förbund.
- Två års yrkeshögskoleutbildning till medicinsk massör/friskvårdsterapeut vid Bergqvist 2022/2023.
- Certifierad massageterapeut av Branschrådet Svensk Massage 2020.
- Certifierad Stark genom klimakteriet-coach 2021.
- Certifierad personlig tränare av Branschrådet för hälsa 2020. FRISK- och EuropeActive-ackrediterad.
- Certifierad kostrådgivare av Branschrådet för hälsa 2020.
- Hälsovägledarutbildning vid Tärna Folkhögskola 2019/2020.
- Utbildning i vårdhygien 2019.