Uppsala Yogamassage / Yogamassage & Behandlingar. Hotell Botanika
Här på Uppsala Yogamassage vill vi inspirera dig till rörelse, avslappning och återhämtning. Att släppa taget en stund och bara vara. Andas lättare.
Vår förhoppning är att du ska få ny energi, mindre smärta och bättre hälsa genom de behandlingar/aktiviteter vi erbjuder.
-Yogamassage är en avkopplande och samtidigt aktiv behandling där massage, stretching baserad på yoga-positioner och andning kombineras. Efter en behandling känner du dig lätt, vitaliserad och full av energi. Yogamassage är en välgörande behandling som varar länge.
-Breathwork-Andnigsträning. Andas lättare & må bättre.
-PT Yoga
- Lymfasciabehandlingar
Du betalar med swish, kort, epassi, edenred, wellnet, jämna kontanter eller online vid bokning.
Kontakta oss för att boka:
Duo-behandling
Hemma-spa
Workshops för företag
Presentkort online finns att köpa här:
https://www.uppsalayogamassage.se
Varmt välkommen!
Rebecca & the team
Vår förhoppning är att du ska få ny energi, mindre smärta och bättre hälsa genom de behandlingar/aktiviteter vi erbjuder.
-Yogamassage är en avkopplande och samtidigt aktiv behandling där massage, stretching baserad på yoga-positioner och andning kombineras. Efter en behandling känner du dig lätt, vitaliserad och full av energi. Yogamassage är en välgörande behandling som varar länge.
-Breathwork-Andnigsträning. Andas lättare & må bättre.
-PT Yoga
- Lymfasciabehandlingar
Du betalar med swish, kort, epassi, edenred, wellnet, jämna kontanter eller online vid bokning.
Kontakta oss för att boka:
Duo-behandling
Hemma-spa
Workshops för företag
Presentkort online finns att köpa här:
https://www.uppsalayogamassage.se
Varmt välkommen!
Rebecca & the team
Boka tid
Mjuk helkroppsmassage (Yogamassage utan stretching)
Yogamassage - överkropp med ansikts och huvudmassage (halv yogamassage)
Yogamassage - helkroppsbehandling med stretching
Yogamassage - prova på
Yogamassage partner workshop (privat för 2 personer)
Yogamassage - helkroppsbehandling med stretching + feedback
Mjuk helkroppsmassage (Yogamassage utan stretching)
CC2
Mjuk helkroppsmassage med olja (Yogamassage utan stretching)
Den här grundande helkroppsmassagen för dig som behöver börja mjukt och känna efter hur mycket din kropp kan ta emot. En mjukare variant av Yogamassage där jag har tagit bort stretchingen.
Du kommer även få en kort guidning in i optimalt andetag som främjar djupare avslappning.
Massagen ges med mjuka, varma och långa strykningar samt tryck för att öppna upp under skulderblad. Hela kroppen masseras, även mage (om så önskas), bröstkorg, händer, fötter och avslutas med huvud och ansiktsmassage.
Trycket anpassas efter ditt behov.
Ökar välbefinnandet och främjar avslappning som kan förbättra sömn och används främst mot stress, depression och utbrändhet eller andra påfrestningar på kropp och själ. Massagen ges under tystnad utan musik.
Mjuk helkroppsmassage med olja (Yogamassage utan stretching)
Den här grundande helkroppsmassagen för dig som behöver börja mjukt och känna efter hur mycket din kropp kan ta emot. En mjukare variant av Yogamassage där jag har tagit bort stretchingen.
Du kommer även få en kort guidning in i optimalt andetag som främjar djupare avslappning.
Massagen ges med mjuka, varma och långa strykningar samt tryck för att öppna upp under skulderblad. Hela kroppen masseras, även mage (om så önskas), bröstkorg, händer, fötter och avslutas med huvud och ansiktsmassage.
Trycket anpassas efter ditt behov.
Ökar välbefinnandet och främjar avslappning som kan förbättra sömn och används främst mot stress, depression och utbrändhet eller andra påfrestningar på kropp och själ. Massagen ges under tystnad utan musik.
Den här grundande helkroppsmassagen för dig som behöver börja mjukt och känna efter hur mycket din kropp kan ta emot. En mjukare variant av Yogamassage där jag har tagit bort stretchingen.
Du kommer även få en kort guidning in i optimalt andetag som främjar djupare avslappning.
Massagen ges med mjuka, varma och långa strykningar samt tryck för att öppna upp under skulderblad. Hela kroppen masseras, även mage (om så önskas), bröstkorg, händer, fötter och avslutas med huvud och ansiktsmassage.
Trycket anpassas efter ditt behov.
Ökar välbefinnandet och främjar avslappning som kan förbättra sömn och används främst mot stress, depression och utbrändhet eller andra påfrestningar på kropp och själ. Massagen ges under tystnad utan musik.
Yogamassage - överkropp med ansikts och huvudmassage (halv yogamassage)
CC2
Nu har vi gjort en specialare till dig som suttit i obekväm ställning och jobbat mycket framför datorn, fått problem med nacke, axlar, huvud. Yogamassage - överkropp med huvud & ansiktsmassage
Yogamassage är en dynamisk och djupgående massage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, yogabaserad-stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar 50 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Nu har vi gjort en specialare till dig som suttit i obekväm ställning och jobbat mycket framför datorn, fått problem med nacke, axlar, huvud. Yogamassage - överkropp med huvud & ansiktsmassage
Yogamassage är en dynamisk och djupgående massage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, yogabaserad-stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar 50 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående massage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, yogabaserad-stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar 50 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage - helkroppsbehandling med stretching
CC2
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage - prova på
CC2
Är du nyfiken på Yogamassage och vill känna efter om det kan vara något för dig så kan du prova. Observera att detta är en prova på behandling och kan bara bokas en gång per kund. En vanlig Yogamassage är oftast 75 minuter och en behandling av hela kroppen. Här får du under 25 minuter ett smakprov med oljemassage på rygg, axlar och nacke och både liggande och sittande stretching.
Är du nyfiken på Yogamassage och vill känna efter om det kan vara något för dig så kan du prova. Observera att detta är en prova på behandling och kan bara bokas en gång per kund. En vanlig Yogamassage är oftast 75 minuter och en behandling av hela kroppen. Här får du under 25 minuter ett smakprov med oljemassage på rygg, axlar och nacke och både liggande och sittande stretching.
Yogamassage partner workshop (privat för 2 personer)
CC2
Beröring och närhet är livsviktigt för oss människor.
I den här privata workshopen för två personer, får du och din partner rå om varandra och förstå hur Yogamassage kan hjälpa er i vardagen mot stress och spänningar.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling med ursprung från Indisk kultur med yoga (andning, stretching) och oljemassage och behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Du och din partner kommer under denna två och en halv timmes workshop bli guidade i andning, rörelse och närhet. Ni får uppleva hur det är att både få ge och ta emot beröring. Du som masserar får njuta av att ge villkorslöst och du som tar emot får vara i total avspänning.
Workshopen ger ett smakprov på yogamassage med fokus på rygg, axlar, nacke huvud och ansikte. Ni kommer att lära er uppvärmning med oljemassage och en fin sekvens med sköna yoga baserade stretchar. En stund att lära känna kroppens behov. Ni turas om att öva de olika teknikerna som ni lär er på varandra. Workshopen avslutas med skön avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter workshopen är förhoppningen att du och din partner kommer att känna er avslappnade och fyllda med ny energi.
I Yogamassagen är helheten det centrala, att hela kroppen behandlas, så att observera, detta är en workshop där du får lära känna delar av en yogamassage, ett smakprov, en prova på.
Yogamassage kan ge inspiration till att börja förstå och lära känna sin kropp bättre och börja med yoga eller annan motion och träning. Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem mm.
Du får en flaska med sesamolja att ta med dig hem.
-Privat workshop för två deltagare
-Gör och lär, praktisk workshop
-Inga förkunskaper krävs
-Lär dig förstå din partners behov
-En fin sekvens yoga baserade stretchar
-Bli inspirerad till att ta hand om varandra
-Skön avslappnande huvud och ansiktsmassage
Beröring och närhet är livsviktigt för oss människor.
I den här privata workshopen för två personer, får du och din partner rå om varandra och förstå hur Yogamassage kan hjälpa er i vardagen mot stress och spänningar.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling med ursprung från Indisk kultur med yoga (andning, stretching) och oljemassage och behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Du och din partner kommer under denna två och en halv timmes workshop bli guidade i andning, rörelse och närhet. Ni får uppleva hur det är att både få ge och ta emot beröring. Du som masserar får njuta av att ge villkorslöst och du som tar emot får vara i total avspänning.
Workshopen ger ett smakprov på yogamassage med fokus på rygg, axlar, nacke huvud och ansikte. Ni kommer att lära er uppvärmning med oljemassage och en fin sekvens med sköna yoga baserade stretchar. En stund att lära känna kroppens behov. Ni turas om att öva de olika teknikerna som ni lär er på varandra. Workshopen avslutas med skön avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter workshopen är förhoppningen att du och din partner kommer att känna er avslappnade och fyllda med ny energi.
I Yogamassagen är helheten det centrala, att hela kroppen behandlas, så att observera, detta är en workshop där du får lära känna delar av en yogamassage, ett smakprov, en prova på.
Yogamassage kan ge inspiration till att börja förstå och lära känna sin kropp bättre och börja med yoga eller annan motion och träning. Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem mm.
Du får en flaska med sesamolja att ta med dig hem.
-Privat workshop för två deltagare
-Gör och lär, praktisk workshop
-Inga förkunskaper krävs
-Lär dig förstå din partners behov
-En fin sekvens yoga baserade stretchar
-Bli inspirerad till att ta hand om varandra
-Skön avslappnande huvud och ansiktsmassage
I den här privata workshopen för två personer, får du och din partner rå om varandra och förstå hur Yogamassage kan hjälpa er i vardagen mot stress och spänningar.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling med ursprung från Indisk kultur med yoga (andning, stretching) och oljemassage och behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Du och din partner kommer under denna två och en halv timmes workshop bli guidade i andning, rörelse och närhet. Ni får uppleva hur det är att både få ge och ta emot beröring. Du som masserar får njuta av att ge villkorslöst och du som tar emot får vara i total avspänning.
Workshopen ger ett smakprov på yogamassage med fokus på rygg, axlar, nacke huvud och ansikte. Ni kommer att lära er uppvärmning med oljemassage och en fin sekvens med sköna yoga baserade stretchar. En stund att lära känna kroppens behov. Ni turas om att öva de olika teknikerna som ni lär er på varandra. Workshopen avslutas med skön avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter workshopen är förhoppningen att du och din partner kommer att känna er avslappnade och fyllda med ny energi.
I Yogamassagen är helheten det centrala, att hela kroppen behandlas, så att observera, detta är en workshop där du får lära känna delar av en yogamassage, ett smakprov, en prova på.
Yogamassage kan ge inspiration till att börja förstå och lära känna sin kropp bättre och börja med yoga eller annan motion och träning. Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem mm.
Du får en flaska med sesamolja att ta med dig hem.
-Privat workshop för två deltagare
-Gör och lär, praktisk workshop
-Inga förkunskaper krävs
-Lär dig förstå din partners behov
-En fin sekvens yoga baserade stretchar
-Bli inspirerad till att ta hand om varandra
-Skön avslappnande huvud och ansiktsmassage
Yogamassage - helkroppsbehandling med stretching + feedback
CC2
Yogamassage - helkroppsbehandling med stretching + feedback
För dig som efter yogamassagen vill få hjälp med övningar att göra hemma, till exempel stretchar eller andingsövningar så att du kan fortsätta hjälpa dig själv.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efteråt finns extra tid, ca 15 min, för samtal om det är något du funderar på och vill prata om. Till exempel stretchar eller andingsövningar.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage - helkroppsbehandling med stretching + feedback
För dig som efter yogamassagen vill få hjälp med övningar att göra hemma, till exempel stretchar eller andingsövningar så att du kan fortsätta hjälpa dig själv.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efteråt finns extra tid, ca 15 min, för samtal om det är något du funderar på och vill prata om. Till exempel stretchar eller andingsövningar.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
För dig som efter yogamassagen vill få hjälp med övningar att göra hemma, till exempel stretchar eller andingsövningar så att du kan fortsätta hjälpa dig själv.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efteråt finns extra tid, ca 15 min, för samtal om det är något du funderar på och vill prata om. Till exempel stretchar eller andingsövningar.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Mjuk helkroppsmassage (Yogamassage utan stretching)60 min
CC3
, Mjuk helkroppsmassage med olja (Yogamassage utan stretching)
Den här grundande helkroppsmassagen för dig som behöver börja mjukt och känna efter hur mycket din kropp kan ta emot. En mjukare variant av Yogamassage där jag har tagit bort stretchingen.
Du kommer även få en kort guidning in i optimalt andetag som främjar djupare avslappning.
Massagen ges med mjuka, varma och långa strykningar samt tryck för att öppna upp under skulderblad. Hela kroppen masseras, även mage (om så önskas), bröstkorg, händer, fötter och avslutas med huvud och ansiktsmassage.
Trycket anpassas efter ditt behov.
Ökar välbefinnandet och främjar avslappning som kan förbättra sömn och används främst mot stress, depression och utbrändhet eller andra påfrestningar på kropp och själ. Massagen ges under tystnad utan musik.
Mjuk helkroppsmassage med olja (Yogamassage utan stretching)
Den här grundande helkroppsmassagen för dig som behöver börja mjukt och känna efter hur mycket din kropp kan ta emot. En mjukare variant av Yogamassage där jag har tagit bort stretchingen.
Du kommer även få en kort guidning in i optimalt andetag som främjar djupare avslappning.
Massagen ges med mjuka, varma och långa strykningar samt tryck för att öppna upp under skulderblad. Hela kroppen masseras, även mage (om så önskas), bröstkorg, händer, fötter och avslutas med huvud och ansiktsmassage.
Trycket anpassas efter ditt behov.
Ökar välbefinnandet och främjar avslappning som kan förbättra sömn och används främst mot stress, depression och utbrändhet eller andra påfrestningar på kropp och själ. Massagen ges under tystnad utan musik.
Den här grundande helkroppsmassagen för dig som behöver börja mjukt och känna efter hur mycket din kropp kan ta emot. En mjukare variant av Yogamassage där jag har tagit bort stretchingen.
Du kommer även få en kort guidning in i optimalt andetag som främjar djupare avslappning.
Massagen ges med mjuka, varma och långa strykningar samt tryck för att öppna upp under skulderblad. Hela kroppen masseras, även mage (om så önskas), bröstkorg, händer, fötter och avslutas med huvud och ansiktsmassage.
Trycket anpassas efter ditt behov.
Ökar välbefinnandet och främjar avslappning som kan förbättra sömn och används främst mot stress, depression och utbrändhet eller andra påfrestningar på kropp och själ. Massagen ges under tystnad utan musik.
Yogamassage - överkropp med ansikts och huvudmassage (halv yogamassage)50 min
CC3
, Nu har vi gjort en specialare till dig som suttit i obekväm ställning och jobbat mycket framför datorn, fått problem med nacke, axlar, huvud. Yogamassage - överkropp med huvud & ansiktsmassage
Yogamassage är en dynamisk och djupgående massage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, yogabaserad-stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar 50 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Nu har vi gjort en specialare till dig som suttit i obekväm ställning och jobbat mycket framför datorn, fått problem med nacke, axlar, huvud. Yogamassage - överkropp med huvud & ansiktsmassage
Yogamassage är en dynamisk och djupgående massage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, yogabaserad-stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar 50 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående massage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, yogabaserad-stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar 50 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage - helkroppsbehandling med stretching1 timme 15 min
CC3
, Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage - prova på25 min
CC3
, Är du nyfiken på Yogamassage och vill känna efter om det kan vara något för dig så kan du prova. Observera att detta är en prova på behandling och kan bara bokas en gång per kund. En vanlig Yogamassage är oftast 75 minuter och en behandling av hela kroppen. Här får du under 25 minuter ett smakprov med oljemassage på rygg, axlar och nacke och både liggande och sittande stretching.
Är du nyfiken på Yogamassage och vill känna efter om det kan vara något för dig så kan du prova. Observera att detta är en prova på behandling och kan bara bokas en gång per kund. En vanlig Yogamassage är oftast 75 minuter och en behandling av hela kroppen. Här får du under 25 minuter ett smakprov med oljemassage på rygg, axlar och nacke och både liggande och sittande stretching.
Yogamassage partner workshop (privat för 2 personer)2 timmar 30 min
CC3
, Beröring och närhet är livsviktigt för oss människor.
I den här privata workshopen för två personer, får du och din partner rå om varandra och förstå hur Yogamassage kan hjälpa er i vardagen mot stress och spänningar.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling med ursprung från Indisk kultur med yoga (andning, stretching) och oljemassage och behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Du och din partner kommer under denna två och en halv timmes workshop bli guidade i andning, rörelse och närhet. Ni får uppleva hur det är att både få ge och ta emot beröring. Du som masserar får njuta av att ge villkorslöst och du som tar emot får vara i total avspänning.
Workshopen ger ett smakprov på yogamassage med fokus på rygg, axlar, nacke huvud och ansikte. Ni kommer att lära er uppvärmning med oljemassage och en fin sekvens med sköna yoga baserade stretchar. En stund att lära känna kroppens behov. Ni turas om att öva de olika teknikerna som ni lär er på varandra. Workshopen avslutas med skön avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter workshopen är förhoppningen att du och din partner kommer att känna er avslappnade och fyllda med ny energi.
I Yogamassagen är helheten det centrala, att hela kroppen behandlas, så att observera, detta är en workshop där du får lära känna delar av en yogamassage, ett smakprov, en prova på.
Yogamassage kan ge inspiration till att börja förstå och lära känna sin kropp bättre och börja med yoga eller annan motion och träning. Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem mm.
Du får en flaska med sesamolja att ta med dig hem.
-Privat workshop för två deltagare
-Gör och lär, praktisk workshop
-Inga förkunskaper krävs
-Lär dig förstå din partners behov
-En fin sekvens yoga baserade stretchar
-Bli inspirerad till att ta hand om varandra
-Skön avslappnande huvud och ansiktsmassage
Beröring och närhet är livsviktigt för oss människor.
I den här privata workshopen för två personer, får du och din partner rå om varandra och förstå hur Yogamassage kan hjälpa er i vardagen mot stress och spänningar.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling med ursprung från Indisk kultur med yoga (andning, stretching) och oljemassage och behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Du och din partner kommer under denna två och en halv timmes workshop bli guidade i andning, rörelse och närhet. Ni får uppleva hur det är att både få ge och ta emot beröring. Du som masserar får njuta av att ge villkorslöst och du som tar emot får vara i total avspänning.
Workshopen ger ett smakprov på yogamassage med fokus på rygg, axlar, nacke huvud och ansikte. Ni kommer att lära er uppvärmning med oljemassage och en fin sekvens med sköna yoga baserade stretchar. En stund att lära känna kroppens behov. Ni turas om att öva de olika teknikerna som ni lär er på varandra. Workshopen avslutas med skön avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter workshopen är förhoppningen att du och din partner kommer att känna er avslappnade och fyllda med ny energi.
I Yogamassagen är helheten det centrala, att hela kroppen behandlas, så att observera, detta är en workshop där du får lära känna delar av en yogamassage, ett smakprov, en prova på.
Yogamassage kan ge inspiration till att börja förstå och lära känna sin kropp bättre och börja med yoga eller annan motion och träning. Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem mm.
Du får en flaska med sesamolja att ta med dig hem.
-Privat workshop för två deltagare
-Gör och lär, praktisk workshop
-Inga förkunskaper krävs
-Lär dig förstå din partners behov
-En fin sekvens yoga baserade stretchar
-Bli inspirerad till att ta hand om varandra
-Skön avslappnande huvud och ansiktsmassage
I den här privata workshopen för två personer, får du och din partner rå om varandra och förstå hur Yogamassage kan hjälpa er i vardagen mot stress och spänningar.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling med ursprung från Indisk kultur med yoga (andning, stretching) och oljemassage och behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Du och din partner kommer under denna två och en halv timmes workshop bli guidade i andning, rörelse och närhet. Ni får uppleva hur det är att både få ge och ta emot beröring. Du som masserar får njuta av att ge villkorslöst och du som tar emot får vara i total avspänning.
Workshopen ger ett smakprov på yogamassage med fokus på rygg, axlar, nacke huvud och ansikte. Ni kommer att lära er uppvärmning med oljemassage och en fin sekvens med sköna yoga baserade stretchar. En stund att lära känna kroppens behov. Ni turas om att öva de olika teknikerna som ni lär er på varandra. Workshopen avslutas med skön avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter workshopen är förhoppningen att du och din partner kommer att känna er avslappnade och fyllda med ny energi.
I Yogamassagen är helheten det centrala, att hela kroppen behandlas, så att observera, detta är en workshop där du får lära känna delar av en yogamassage, ett smakprov, en prova på.
Yogamassage kan ge inspiration till att börja förstå och lära känna sin kropp bättre och börja med yoga eller annan motion och träning. Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem mm.
Du får en flaska med sesamolja att ta med dig hem.
-Privat workshop för två deltagare
-Gör och lär, praktisk workshop
-Inga förkunskaper krävs
-Lär dig förstå din partners behov
-En fin sekvens yoga baserade stretchar
-Bli inspirerad till att ta hand om varandra
-Skön avslappnande huvud och ansiktsmassage
Yogamassage - helkroppsbehandling med stretching + feedback1 timme 30 min
CC3
, Yogamassage - helkroppsbehandling med stretching + feedback
För dig som efter yogamassagen vill få hjälp med övningar att göra hemma, till exempel stretchar eller andingsövningar så att du kan fortsätta hjälpa dig själv.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efteråt finns extra tid, ca 15 min, för samtal om det är något du funderar på och vill prata om. Till exempel stretchar eller andingsövningar.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage - helkroppsbehandling med stretching + feedback
För dig som efter yogamassagen vill få hjälp med övningar att göra hemma, till exempel stretchar eller andingsövningar så att du kan fortsätta hjälpa dig själv.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efteråt finns extra tid, ca 15 min, för samtal om det är något du funderar på och vill prata om. Till exempel stretchar eller andingsövningar.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
För dig som efter yogamassagen vill få hjälp med övningar att göra hemma, till exempel stretchar eller andingsövningar så att du kan fortsätta hjälpa dig själv.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efteråt finns extra tid, ca 15 min, för samtal om det är något du funderar på och vill prata om. Till exempel stretchar eller andingsövningar.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Japansk / Tibetansk Ansiktsmassage / Naturlig Facelift
CC2
En djupt avkopplande ansiktsmassage som löser upp muskel-spänningar i ansikte, skalp, nacke och axlar, samt ökar den cellulära syresättningen till huden.
Vi kallar den 50 minuter av total bliss!
Massagen stimulerar och balanserar nervsystemet, ökar cirkulationen samt det lymfatiska flödet och löser upp spänningar vilket även ger ansiktsmusklerna ett lyft och huden en fantastisk lyster.
Metoden är en kombination av beprövade traditionella Japanska och Tibetanska tekniker som även med akupressur arbetar aktivt med kroppens organ och hormonsystem - en behandling som via ansiktet arbetar för hela kroppen.
En djupt avkopplande ansiktsmassage som löser upp muskel-spänningar i ansikte, skalp, nacke och axlar, samt ökar den cellulära syresättningen till huden.
Vi kallar den 50 minuter av total bliss!
Massagen stimulerar och balanserar nervsystemet, ökar cirkulationen samt det lymfatiska flödet och löser upp spänningar vilket även ger ansiktsmusklerna ett lyft och huden en fantastisk lyster.
Metoden är en kombination av beprövade traditionella Japanska och Tibetanska tekniker som även med akupressur arbetar aktivt med kroppens organ och hormonsystem - en behandling som via ansiktet arbetar för hela kroppen.
Vi kallar den 50 minuter av total bliss!
Massagen stimulerar och balanserar nervsystemet, ökar cirkulationen samt det lymfatiska flödet och löser upp spänningar vilket även ger ansiktsmusklerna ett lyft och huden en fantastisk lyster.
Metoden är en kombination av beprövade traditionella Japanska och Tibetanska tekniker som även med akupressur arbetar aktivt med kroppens organ och hormonsystem - en behandling som via ansiktet arbetar för hela kroppen.
Indisk huvud och ansiktsmassage
CC2
En välgörande och skön behandling för huvud och ansikte. Löser upp spänningar i nacke, skuldror, huvud och i ansiktsmuskulaturen och ger dig avslappning som motverkar stress och värk.
Huvudmassage
I huvudet finns hjärnan som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna som bär upp huvudet är ofta områden där det finns spänningar och värk.
Några effekter av huvudmassage:
- Förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet
- Löser upp spänningar i muskler och vävnader
- Reglerar överskott av värme i huvudet
- Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän
Ansiktsmassage
Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas ansiktet som den vackraste delen av kroppen. Eftersom flera av våra sinnen är finns i ansiktet, stor del av vår kommunikation, vi lyssnar, ser och pratar och därför får vi också mycket spänningar i huvudet och ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.
Några effekter av ansiktsmassage:
- Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
- Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter
- Hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process
- Förebygger acne
- Förebygger rynkor
En välgörande och skön behandling för huvud och ansikte. Löser upp spänningar i nacke, skuldror, huvud och i ansiktsmuskulaturen och ger dig avslappning som motverkar stress och värk.
Huvudmassage
I huvudet finns hjärnan som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna som bär upp huvudet är ofta områden där det finns spänningar och värk.
Några effekter av huvudmassage:
- Förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet
- Löser upp spänningar i muskler och vävnader
- Reglerar överskott av värme i huvudet
- Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän
Ansiktsmassage
Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas ansiktet som den vackraste delen av kroppen. Eftersom flera av våra sinnen är finns i ansiktet, stor del av vår kommunikation, vi lyssnar, ser och pratar och därför får vi också mycket spänningar i huvudet och ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.
Några effekter av ansiktsmassage:
- Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
- Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter
- Hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process
- Förebygger acne
- Förebygger rynkor
Huvudmassage
I huvudet finns hjärnan som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna som bär upp huvudet är ofta områden där det finns spänningar och värk.
Några effekter av huvudmassage:
- Förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet
- Löser upp spänningar i muskler och vävnader
- Reglerar överskott av värme i huvudet
- Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän
Ansiktsmassage
Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas ansiktet som den vackraste delen av kroppen. Eftersom flera av våra sinnen är finns i ansiktet, stor del av vår kommunikation, vi lyssnar, ser och pratar och därför får vi också mycket spänningar i huvudet och ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.
Några effekter av ansiktsmassage:
- Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
- Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter
- Hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process
- Förebygger acne
- Förebygger rynkor
Japansk / Tibetansk Ansiktsmassage / Naturlig Facelift50 min
CC3
, En djupt avkopplande ansiktsmassage som löser upp muskel-spänningar i ansikte, skalp, nacke och axlar, samt ökar den cellulära syresättningen till huden.
Vi kallar den 50 minuter av total bliss!
Massagen stimulerar och balanserar nervsystemet, ökar cirkulationen samt det lymfatiska flödet och löser upp spänningar vilket även ger ansiktsmusklerna ett lyft och huden en fantastisk lyster.
Metoden är en kombination av beprövade traditionella Japanska och Tibetanska tekniker som även med akupressur arbetar aktivt med kroppens organ och hormonsystem - en behandling som via ansiktet arbetar för hela kroppen.
En djupt avkopplande ansiktsmassage som löser upp muskel-spänningar i ansikte, skalp, nacke och axlar, samt ökar den cellulära syresättningen till huden.
Vi kallar den 50 minuter av total bliss!
Massagen stimulerar och balanserar nervsystemet, ökar cirkulationen samt det lymfatiska flödet och löser upp spänningar vilket även ger ansiktsmusklerna ett lyft och huden en fantastisk lyster.
Metoden är en kombination av beprövade traditionella Japanska och Tibetanska tekniker som även med akupressur arbetar aktivt med kroppens organ och hormonsystem - en behandling som via ansiktet arbetar för hela kroppen.
Vi kallar den 50 minuter av total bliss!
Massagen stimulerar och balanserar nervsystemet, ökar cirkulationen samt det lymfatiska flödet och löser upp spänningar vilket även ger ansiktsmusklerna ett lyft och huden en fantastisk lyster.
Metoden är en kombination av beprövade traditionella Japanska och Tibetanska tekniker som även med akupressur arbetar aktivt med kroppens organ och hormonsystem - en behandling som via ansiktet arbetar för hela kroppen.
Indisk huvud och ansiktsmassage50 min
CC3
, En välgörande och skön behandling för huvud och ansikte. Löser upp spänningar i nacke, skuldror, huvud och i ansiktsmuskulaturen och ger dig avslappning som motverkar stress och värk.
Huvudmassage
I huvudet finns hjärnan som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna som bär upp huvudet är ofta områden där det finns spänningar och värk.
Några effekter av huvudmassage:
- Förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet
- Löser upp spänningar i muskler och vävnader
- Reglerar överskott av värme i huvudet
- Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän
Ansiktsmassage
Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas ansiktet som den vackraste delen av kroppen. Eftersom flera av våra sinnen är finns i ansiktet, stor del av vår kommunikation, vi lyssnar, ser och pratar och därför får vi också mycket spänningar i huvudet och ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.
Några effekter av ansiktsmassage:
- Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
- Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter
- Hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process
- Förebygger acne
- Förebygger rynkor
En välgörande och skön behandling för huvud och ansikte. Löser upp spänningar i nacke, skuldror, huvud och i ansiktsmuskulaturen och ger dig avslappning som motverkar stress och värk.
Huvudmassage
I huvudet finns hjärnan som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna som bär upp huvudet är ofta områden där det finns spänningar och värk.
Några effekter av huvudmassage:
- Förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet
- Löser upp spänningar i muskler och vävnader
- Reglerar överskott av värme i huvudet
- Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän
Ansiktsmassage
Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas ansiktet som den vackraste delen av kroppen. Eftersom flera av våra sinnen är finns i ansiktet, stor del av vår kommunikation, vi lyssnar, ser och pratar och därför får vi också mycket spänningar i huvudet och ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.
Några effekter av ansiktsmassage:
- Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
- Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter
- Hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process
- Förebygger acne
- Förebygger rynkor
Huvudmassage
I huvudet finns hjärnan som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna som bär upp huvudet är ofta områden där det finns spänningar och värk.
Några effekter av huvudmassage:
- Förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet
- Löser upp spänningar i muskler och vävnader
- Reglerar överskott av värme i huvudet
- Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän
Ansiktsmassage
Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas ansiktet som den vackraste delen av kroppen. Eftersom flera av våra sinnen är finns i ansiktet, stor del av vår kommunikation, vi lyssnar, ser och pratar och därför får vi också mycket spänningar i huvudet och ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.
Några effekter av ansiktsmassage:
- Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
- Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter
- Hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process
- Förebygger acne
- Förebygger rynkor
ERBJUDANDE: Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandling
ERBJUDANDE: Lymfasciamassage - lymfmassage och mjuk fasciabehandling
ERBJUDANDE X 3: Lymfasciamassage - lymfmassage och mjuk fasciabehandling
ERBJUDANDE X 3: Lymfmassage
ERBJUDANDE: Lymfmassage
ERBJUDANDE: Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandling
CC2
Introduktionserbjudande: Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandilng 580:- (ordinarie pris 834:-) till sista maj 2023.
Under din djupsömn jobbar det glymfatiska systemet, som är hjärnans eget reningsverk, med att rensa utslaggprodukter och tömma ut dem i lymfsystemet vid skallbasen. Fungerar inte utrensningen som den ska kan obalanser skapas som i längden får konsekvenser för dig och din hälsa.
Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandling släpper på blockeringar och stimulerar vagusnerven vilket underlättar för fascian att lossna och skapar ett bättre fungerande flöde för det glymfatiska systemet.
Under behandlingen ligger du först på mage då jag behandlar rygg, nacke/hals och skallbas, sen får du ligga på rygg och då behandlar jag framsida bröst, ansikte och huvud. Jag använder mig av mjuka strykningar i lymfsystemets riktning och flera mjuka tekniker/grepp för att släppa på bindväven där den sitter fast.
Den här behandlingen kan hjälpa dig som:
- är stressad
- känner dig stel i nacke, hals och käke - - sover dåligt (får för lite djupsömn)
- är svullen i ansiktet och under hakan
- har återkommande problem med bihålor eller öron
- har ärr
- har sol och/eller andra brännskador.
Introduktionserbjudande: Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandilng 580:- (ordinarie pris 834:-) till sista maj 2023.
Under din djupsömn jobbar det glymfatiska systemet, som är hjärnans eget reningsverk, med att rensa utslaggprodukter och tömma ut dem i lymfsystemet vid skallbasen. Fungerar inte utrensningen som den ska kan obalanser skapas som i längden får konsekvenser för dig och din hälsa.
Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandling släpper på blockeringar och stimulerar vagusnerven vilket underlättar för fascian att lossna och skapar ett bättre fungerande flöde för det glymfatiska systemet.
Under behandlingen ligger du först på mage då jag behandlar rygg, nacke/hals och skallbas, sen får du ligga på rygg och då behandlar jag framsida bröst, ansikte och huvud. Jag använder mig av mjuka strykningar i lymfsystemets riktning och flera mjuka tekniker/grepp för att släppa på bindväven där den sitter fast.
Den här behandlingen kan hjälpa dig som:
- är stressad
- känner dig stel i nacke, hals och käke - - sover dåligt (får för lite djupsömn)
- är svullen i ansiktet och under hakan
- har återkommande problem med bihålor eller öron
- har ärr
- har sol och/eller andra brännskador.
Under din djupsömn jobbar det glymfatiska systemet, som är hjärnans eget reningsverk, med att rensa utslaggprodukter och tömma ut dem i lymfsystemet vid skallbasen. Fungerar inte utrensningen som den ska kan obalanser skapas som i längden får konsekvenser för dig och din hälsa.
Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandling släpper på blockeringar och stimulerar vagusnerven vilket underlättar för fascian att lossna och skapar ett bättre fungerande flöde för det glymfatiska systemet.
Under behandlingen ligger du först på mage då jag behandlar rygg, nacke/hals och skallbas, sen får du ligga på rygg och då behandlar jag framsida bröst, ansikte och huvud. Jag använder mig av mjuka strykningar i lymfsystemets riktning och flera mjuka tekniker/grepp för att släppa på bindväven där den sitter fast.
Den här behandlingen kan hjälpa dig som:
- är stressad
- känner dig stel i nacke, hals och käke - - sover dåligt (får för lite djupsömn)
- är svullen i ansiktet och under hakan
- har återkommande problem med bihålor eller öron
- har ärr
- har sol och/eller andra brännskador.
ERBJUDANDE: Lymfasciamassage - lymfmassage och mjuk fasciabehandling
CC2
Introduktionserbjudande: Lymfasciamassage 850:- (ordinarie pris 1250:-) till sista maj 2023
Lymfasciamassage är en helkroppsbehandling med mjuka strykningar som löser upp blockeringar och skapar ett väl fungerande lymfsystem samt en elastisk och smidig fascia.
Några av de symptom som lymfasciamassage kan hjälpa dig med är: -ömmande lår, -uppsvälld kropp, -ledvärk, -återkommande förkylningar/urinvägsinfektioner.
Lymfsystem och fascia är tätt sammanbundna system i kroppen och ett effektivt sätt att öka cirkulationen av lymfa är att lossa på fascia i ett område på kroppen som av olika anledningar stagnerat. Stagnationen kan till exempel bero på ärr, skador, stress osv.
I lymfasciamassage använder jag flera mjuka tekniker/grepp för att släppa på bindväven där den har orsakat stopp i det lymfatiska flödet.
En allmän uppfattning är att det gör ont när man släpper på bindväv (fascia) men den nya forskningen av fascia och bindväv visar att bindväv släpper taget mycket fortare vid mjuk behandling snarare än hård.
Ett väl fungerande lymfsystem skapar en övergripande känsla av välmående med gott humör och god vätskebalans. Du känner dig lätt, rörlig och energisk. Du smälter maten som du ska, sover gott och håller dig frisk med ett starkare immunförsvar.
Introduktionserbjudande: Lymfasciamassage 850:- (ordinarie pris 1250:-) till sista maj 2023
Lymfasciamassage är en helkroppsbehandling med mjuka strykningar som löser upp blockeringar och skapar ett väl fungerande lymfsystem samt en elastisk och smidig fascia.
Några av de symptom som lymfasciamassage kan hjälpa dig med är: -ömmande lår, -uppsvälld kropp, -ledvärk, -återkommande förkylningar/urinvägsinfektioner.
Lymfsystem och fascia är tätt sammanbundna system i kroppen och ett effektivt sätt att öka cirkulationen av lymfa är att lossa på fascia i ett område på kroppen som av olika anledningar stagnerat. Stagnationen kan till exempel bero på ärr, skador, stress osv.
I lymfasciamassage använder jag flera mjuka tekniker/grepp för att släppa på bindväven där den har orsakat stopp i det lymfatiska flödet.
En allmän uppfattning är att det gör ont när man släpper på bindväv (fascia) men den nya forskningen av fascia och bindväv visar att bindväv släpper taget mycket fortare vid mjuk behandling snarare än hård.
Ett väl fungerande lymfsystem skapar en övergripande känsla av välmående med gott humör och god vätskebalans. Du känner dig lätt, rörlig och energisk. Du smälter maten som du ska, sover gott och håller dig frisk med ett starkare immunförsvar.
Lymfasciamassage är en helkroppsbehandling med mjuka strykningar som löser upp blockeringar och skapar ett väl fungerande lymfsystem samt en elastisk och smidig fascia.
Några av de symptom som lymfasciamassage kan hjälpa dig med är: -ömmande lår, -uppsvälld kropp, -ledvärk, -återkommande förkylningar/urinvägsinfektioner.
Lymfsystem och fascia är tätt sammanbundna system i kroppen och ett effektivt sätt att öka cirkulationen av lymfa är att lossa på fascia i ett område på kroppen som av olika anledningar stagnerat. Stagnationen kan till exempel bero på ärr, skador, stress osv.
I lymfasciamassage använder jag flera mjuka tekniker/grepp för att släppa på bindväven där den har orsakat stopp i det lymfatiska flödet.
En allmän uppfattning är att det gör ont när man släpper på bindväv (fascia) men den nya forskningen av fascia och bindväv visar att bindväv släpper taget mycket fortare vid mjuk behandling snarare än hård.
Ett väl fungerande lymfsystem skapar en övergripande känsla av välmående med gott humör och god vätskebalans. Du känner dig lätt, rörlig och energisk. Du smälter maten som du ska, sover gott och håller dig frisk med ett starkare immunförsvar.
ERBJUDANDE X 3: Lymfasciamassage - lymfmassage och mjuk fasciabehandling
CC2
Introduktionserbjudande: Lymfasciamassage 90 min X 3 för
2500:- (ordinarie pris 3750:-) till sista maj 2023
Boka gärna in en lymfasciamassage i veckan för bästa resultat.
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
Introduktionserbjudande: Lymfasciamassage 90 min X 3 för
2500:- (ordinarie pris 3750:-) till sista maj 2023
Boka gärna in en lymfasciamassage i veckan för bästa resultat.
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
2500:- (ordinarie pris 3750:-) till sista maj 2023
Boka gärna in en lymfasciamassage i veckan för bästa resultat.
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
ERBJUDANDE X 3: Lymfmassage
CC2
Introduktionserbjudande: Lymfmassage 90 min X 3 för
2500:- (ordinarie pris 3750:-) till sista maj 2023
Boka gärna in en lymfmassage i veckan för bästa resultat.
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
Introduktionserbjudande: Lymfmassage 90 min X 3 för
2500:- (ordinarie pris 3750:-) till sista maj 2023
Boka gärna in en lymfmassage i veckan för bästa resultat.
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
2500:- (ordinarie pris 3750:-) till sista maj 2023
Boka gärna in en lymfmassage i veckan för bästa resultat.
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
ERBJUDANDE: Lymfmassage
CC2
Introduktionserbjudande: Lymfmassage 850:- (ordinarie pris 1250:-) till sista maj 2023
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
Introduktionserbjudande: Lymfmassage 850:- (ordinarie pris 1250:-) till sista maj 2023
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
ERBJUDANDE: Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandling60 min
CC3
, Introduktionserbjudande: Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandilng 580:- (ordinarie pris 834:-) till sista maj 2023.
Under din djupsömn jobbar det glymfatiska systemet, som är hjärnans eget reningsverk, med att rensa utslaggprodukter och tömma ut dem i lymfsystemet vid skallbasen. Fungerar inte utrensningen som den ska kan obalanser skapas som i längden får konsekvenser för dig och din hälsa.
Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandling släpper på blockeringar och stimulerar vagusnerven vilket underlättar för fascian att lossna och skapar ett bättre fungerande flöde för det glymfatiska systemet.
Under behandlingen ligger du först på mage då jag behandlar rygg, nacke/hals och skallbas, sen får du ligga på rygg och då behandlar jag framsida bröst, ansikte och huvud. Jag använder mig av mjuka strykningar i lymfsystemets riktning och flera mjuka tekniker/grepp för att släppa på bindväven där den sitter fast.
Den här behandlingen kan hjälpa dig som:
- är stressad
- känner dig stel i nacke, hals och käke - - sover dåligt (får för lite djupsömn)
- är svullen i ansiktet och under hakan
- har återkommande problem med bihålor eller öron
- har ärr
- har sol och/eller andra brännskador.
Introduktionserbjudande: Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandilng 580:- (ordinarie pris 834:-) till sista maj 2023.
Under din djupsömn jobbar det glymfatiska systemet, som är hjärnans eget reningsverk, med att rensa utslaggprodukter och tömma ut dem i lymfsystemet vid skallbasen. Fungerar inte utrensningen som den ska kan obalanser skapas som i längden får konsekvenser för dig och din hälsa.
Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandling släpper på blockeringar och stimulerar vagusnerven vilket underlättar för fascian att lossna och skapar ett bättre fungerande flöde för det glymfatiska systemet.
Under behandlingen ligger du först på mage då jag behandlar rygg, nacke/hals och skallbas, sen får du ligga på rygg och då behandlar jag framsida bröst, ansikte och huvud. Jag använder mig av mjuka strykningar i lymfsystemets riktning och flera mjuka tekniker/grepp för att släppa på bindväven där den sitter fast.
Den här behandlingen kan hjälpa dig som:
- är stressad
- känner dig stel i nacke, hals och käke - - sover dåligt (får för lite djupsömn)
- är svullen i ansiktet och under hakan
- har återkommande problem med bihålor eller öron
- har ärr
- har sol och/eller andra brännskador.
Under din djupsömn jobbar det glymfatiska systemet, som är hjärnans eget reningsverk, med att rensa utslaggprodukter och tömma ut dem i lymfsystemet vid skallbasen. Fungerar inte utrensningen som den ska kan obalanser skapas som i längden får konsekvenser för dig och din hälsa.
Glymfatisk avslappnande ansiktsbehandling släpper på blockeringar och stimulerar vagusnerven vilket underlättar för fascian att lossna och skapar ett bättre fungerande flöde för det glymfatiska systemet.
Under behandlingen ligger du först på mage då jag behandlar rygg, nacke/hals och skallbas, sen får du ligga på rygg och då behandlar jag framsida bröst, ansikte och huvud. Jag använder mig av mjuka strykningar i lymfsystemets riktning och flera mjuka tekniker/grepp för att släppa på bindväven där den sitter fast.
Den här behandlingen kan hjälpa dig som:
- är stressad
- känner dig stel i nacke, hals och käke - - sover dåligt (får för lite djupsömn)
- är svullen i ansiktet och under hakan
- har återkommande problem med bihålor eller öron
- har ärr
- har sol och/eller andra brännskador.
ERBJUDANDE: Lymfasciamassage - lymfmassage och mjuk fasciabehandling1 timme 30 min
CC3
, Introduktionserbjudande: Lymfasciamassage 850:- (ordinarie pris 1250:-) till sista maj 2023
Lymfasciamassage är en helkroppsbehandling med mjuka strykningar som löser upp blockeringar och skapar ett väl fungerande lymfsystem samt en elastisk och smidig fascia.
Några av de symptom som lymfasciamassage kan hjälpa dig med är: -ömmande lår, -uppsvälld kropp, -ledvärk, -återkommande förkylningar/urinvägsinfektioner.
Lymfsystem och fascia är tätt sammanbundna system i kroppen och ett effektivt sätt att öka cirkulationen av lymfa är att lossa på fascia i ett område på kroppen som av olika anledningar stagnerat. Stagnationen kan till exempel bero på ärr, skador, stress osv.
I lymfasciamassage använder jag flera mjuka tekniker/grepp för att släppa på bindväven där den har orsakat stopp i det lymfatiska flödet.
En allmän uppfattning är att det gör ont när man släpper på bindväv (fascia) men den nya forskningen av fascia och bindväv visar att bindväv släpper taget mycket fortare vid mjuk behandling snarare än hård.
Ett väl fungerande lymfsystem skapar en övergripande känsla av välmående med gott humör och god vätskebalans. Du känner dig lätt, rörlig och energisk. Du smälter maten som du ska, sover gott och håller dig frisk med ett starkare immunförsvar.
Introduktionserbjudande: Lymfasciamassage 850:- (ordinarie pris 1250:-) till sista maj 2023
Lymfasciamassage är en helkroppsbehandling med mjuka strykningar som löser upp blockeringar och skapar ett väl fungerande lymfsystem samt en elastisk och smidig fascia.
Några av de symptom som lymfasciamassage kan hjälpa dig med är: -ömmande lår, -uppsvälld kropp, -ledvärk, -återkommande förkylningar/urinvägsinfektioner.
Lymfsystem och fascia är tätt sammanbundna system i kroppen och ett effektivt sätt att öka cirkulationen av lymfa är att lossa på fascia i ett område på kroppen som av olika anledningar stagnerat. Stagnationen kan till exempel bero på ärr, skador, stress osv.
I lymfasciamassage använder jag flera mjuka tekniker/grepp för att släppa på bindväven där den har orsakat stopp i det lymfatiska flödet.
En allmän uppfattning är att det gör ont när man släpper på bindväv (fascia) men den nya forskningen av fascia och bindväv visar att bindväv släpper taget mycket fortare vid mjuk behandling snarare än hård.
Ett väl fungerande lymfsystem skapar en övergripande känsla av välmående med gott humör och god vätskebalans. Du känner dig lätt, rörlig och energisk. Du smälter maten som du ska, sover gott och håller dig frisk med ett starkare immunförsvar.
Lymfasciamassage är en helkroppsbehandling med mjuka strykningar som löser upp blockeringar och skapar ett väl fungerande lymfsystem samt en elastisk och smidig fascia.
Några av de symptom som lymfasciamassage kan hjälpa dig med är: -ömmande lår, -uppsvälld kropp, -ledvärk, -återkommande förkylningar/urinvägsinfektioner.
Lymfsystem och fascia är tätt sammanbundna system i kroppen och ett effektivt sätt att öka cirkulationen av lymfa är att lossa på fascia i ett område på kroppen som av olika anledningar stagnerat. Stagnationen kan till exempel bero på ärr, skador, stress osv.
I lymfasciamassage använder jag flera mjuka tekniker/grepp för att släppa på bindväven där den har orsakat stopp i det lymfatiska flödet.
En allmän uppfattning är att det gör ont när man släpper på bindväv (fascia) men den nya forskningen av fascia och bindväv visar att bindväv släpper taget mycket fortare vid mjuk behandling snarare än hård.
Ett väl fungerande lymfsystem skapar en övergripande känsla av välmående med gott humör och god vätskebalans. Du känner dig lätt, rörlig och energisk. Du smälter maten som du ska, sover gott och håller dig frisk med ett starkare immunförsvar.
ERBJUDANDE X 3: Lymfasciamassage - lymfmassage och mjuk fasciabehandling1 timme 30 min
CC3
, Introduktionserbjudande: Lymfasciamassage 90 min X 3 för
2500:- (ordinarie pris 3750:-) till sista maj 2023
Boka gärna in en lymfasciamassage i veckan för bästa resultat.
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
Introduktionserbjudande: Lymfasciamassage 90 min X 3 för
2500:- (ordinarie pris 3750:-) till sista maj 2023
Boka gärna in en lymfasciamassage i veckan för bästa resultat.
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
2500:- (ordinarie pris 3750:-) till sista maj 2023
Boka gärna in en lymfasciamassage i veckan för bästa resultat.
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
ERBJUDANDE X 3: Lymfmassage1 timme 30 min
CC3
, Introduktionserbjudande: Lymfmassage 90 min X 3 för
2500:- (ordinarie pris 3750:-) till sista maj 2023
Boka gärna in en lymfmassage i veckan för bästa resultat.
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
Introduktionserbjudande: Lymfmassage 90 min X 3 för
2500:- (ordinarie pris 3750:-) till sista maj 2023
Boka gärna in en lymfmassage i veckan för bästa resultat.
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
2500:- (ordinarie pris 3750:-) till sista maj 2023
Boka gärna in en lymfmassage i veckan för bästa resultat.
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
ERBJUDANDE: Lymfmassage1 timme 30 min
CC3
, Introduktionserbjudande: Lymfmassage 850:- (ordinarie pris 1250:-) till sista maj 2023
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
Introduktionserbjudande: Lymfmassage 850:- (ordinarie pris 1250:-) till sista maj 2023
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
Lymfmassage sätter fart på kroppens utrensning via lymfsystemet som är del av kroppens avlopp och immunsystem.
Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning.
Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroser.
Genom att lösa upp fibroser (förtätning av fettväv som uppstått av att bindväv, hud och slaggprodukter vuxit samman) kan mellanliggande vätskor i bindväv samt lymfvätska cirkulera fritt.
Huden blir slätare och mer elastisk vilket lättar på spänningar på rörelseapparaten.
Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när kroppen är avslappnad.
Behandlingen passar alla, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen.
Tänk på att dricka ordentligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
Käkledsbehandling + huvud & ansiktsmassage
CC2
Lider du av besvär som smärta eller ömhet i käken och har svårt att gapa, testa om du får in tre fingrar i munnen? Har du huvudvärk eller kanske smärta i nacke och axlar? Då kanske en käkleds-behandling kan minska smärtan i käkmusklerna och öka rörligheten i käkleden. En behandling av käkleden kan även ha positiv verkan för övriga kroppen tex. rörligheten i höfterna.
Behandlingen följer en struktur, samma behandling oavsett problem och orsak.
Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden om det behövs.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken och för extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Lider du av besvär som smärta eller ömhet i käken och har svårt att gapa, testa om du får in tre fingrar i munnen? Har du huvudvärk eller kanske smärta i nacke och axlar? Då kanske en käkleds-behandling kan minska smärtan i käkmusklerna och öka rörligheten i käkleden. En behandling av käkleden kan även ha positiv verkan för övriga kroppen tex. rörligheten i höfterna.
Behandlingen följer en struktur, samma behandling oavsett problem och orsak.
Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden om det behövs.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken och för extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Behandlingen följer en struktur, samma behandling oavsett problem och orsak.
Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden om det behövs.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken och för extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Käkledsbehandling + yogamassage överkropp
CC2
Biter du ihop, har ont i nacke, axlar och känner en allmän smärta i käkmusklerna? Den här behandlingen är specialbeställd av dig som kund och är en kombination av halv yogamassage + käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när när jag går in i munnen.
Kvittot är uppdelat på
1. Yogamassage överkropp
2. Käkledsbehandling
(Ifall du ska ta den här behandlingen som friskvårdsbehandling)
Biter du ihop, har ont i nacke, axlar och känner en allmän smärta i käkmusklerna? Den här behandlingen är specialbeställd av dig som kund och är en kombination av halv yogamassage + käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när när jag går in i munnen.
Kvittot är uppdelat på
1. Yogamassage överkropp
2. Käkledsbehandling
(Ifall du ska ta den här behandlingen som friskvårdsbehandling)
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när när jag går in i munnen.
Kvittot är uppdelat på
1. Yogamassage överkropp
2. Käkledsbehandling
(Ifall du ska ta den här behandlingen som friskvårdsbehandling)
Käkledsbehandling + huvud & ansiktsmassage60 min
CC3
, Lider du av besvär som smärta eller ömhet i käken och har svårt att gapa, testa om du får in tre fingrar i munnen? Har du huvudvärk eller kanske smärta i nacke och axlar? Då kanske en käkleds-behandling kan minska smärtan i käkmusklerna och öka rörligheten i käkleden. En behandling av käkleden kan även ha positiv verkan för övriga kroppen tex. rörligheten i höfterna.
Behandlingen följer en struktur, samma behandling oavsett problem och orsak.
Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden om det behövs.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken och för extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Lider du av besvär som smärta eller ömhet i käken och har svårt att gapa, testa om du får in tre fingrar i munnen? Har du huvudvärk eller kanske smärta i nacke och axlar? Då kanske en käkleds-behandling kan minska smärtan i käkmusklerna och öka rörligheten i käkleden. En behandling av käkleden kan även ha positiv verkan för övriga kroppen tex. rörligheten i höfterna.
Behandlingen följer en struktur, samma behandling oavsett problem och orsak.
Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden om det behövs.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken och för extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Behandlingen följer en struktur, samma behandling oavsett problem och orsak.
Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden om det behövs.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken och för extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Käkledsbehandling + yogamassage överkropp1 timme 30 min
CC3
, Biter du ihop, har ont i nacke, axlar och känner en allmän smärta i käkmusklerna? Den här behandlingen är specialbeställd av dig som kund och är en kombination av halv yogamassage + käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när när jag går in i munnen.
Kvittot är uppdelat på
1. Yogamassage överkropp
2. Käkledsbehandling
(Ifall du ska ta den här behandlingen som friskvårdsbehandling)
Biter du ihop, har ont i nacke, axlar och känner en allmän smärta i käkmusklerna? Den här behandlingen är specialbeställd av dig som kund och är en kombination av halv yogamassage + käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när när jag går in i munnen.
Kvittot är uppdelat på
1. Yogamassage överkropp
2. Käkledsbehandling
(Ifall du ska ta den här behandlingen som friskvårdsbehandling)
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när när jag går in i munnen.
Kvittot är uppdelat på
1. Yogamassage överkropp
2. Käkledsbehandling
(Ifall du ska ta den här behandlingen som friskvårdsbehandling)
Andningsträning + Yogamassage överkropp
CC2
Vill du ge dig själv större rymd och öka smidigheten i din överkropp?
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre. Vill du prova?
Rekommendation är att vi träffas vid 3 tillfällen för att du ska få ut så mycket som möjligt av din andingsträning.
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt + yogamassage överkropp
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget + yogamassage överkropp
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig + yogamassage överkropp
Passar det dig fortästter vi träffas flera tillfällen.
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Yogamassage - massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Vi lägger fokus på din överkropp och andningsmuskelaturen. Behandlar rygg, axlar, nacke, bröstkorg, diafragma. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud & ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till din muskelspänning.
Användningsområden:
Yogamassage: motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Vill du ge dig själv större rymd och öka smidigheten i din överkropp?
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre. Vill du prova?
Rekommendation är att vi träffas vid 3 tillfällen för att du ska få ut så mycket som möjligt av din andingsträning.
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt + yogamassage överkropp
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget + yogamassage överkropp
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig + yogamassage överkropp
Passar det dig fortästter vi träffas flera tillfällen.
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Yogamassage - massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Vi lägger fokus på din överkropp och andningsmuskelaturen. Behandlar rygg, axlar, nacke, bröstkorg, diafragma. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud & ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till din muskelspänning.
Användningsområden:
Yogamassage: motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre. Vill du prova?
Rekommendation är att vi träffas vid 3 tillfällen för att du ska få ut så mycket som möjligt av din andingsträning.
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt + yogamassage överkropp
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget + yogamassage överkropp
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig + yogamassage överkropp
Passar det dig fortästter vi träffas flera tillfällen.
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Yogamassage - massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Vi lägger fokus på din överkropp och andningsmuskelaturen. Behandlar rygg, axlar, nacke, bröstkorg, diafragma. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud & ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till din muskelspänning.
Användningsområden:
Yogamassage: motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Andningsträning - Privat coachning
CC2
Andningsträning - privat coachning på
studion i Hotell Botanika.
Lär känna din kropp genom ditt andetag och hitta ditt fulla mättade andetag, the full complete breath, som går djupt- vidagar bröstkorgen, är långsamt och flödande.
När du tränar upp och stärker din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig.
Andetaget har du alltid med dig.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Välkommen att andas med mig!
Hur (exakt) vill du känna dig (mer)?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Hur du andas påverkar hur du mår. Vi andas ju ofta så genom att ändra ditt andningsmönster bara ett par gånger per dag kan göra stor skillnad för din hälsa och mående.
(Precis) Hur andas du (egentligen) nu?
Det vi gör vid första tillfället är att ta reda på hur du andas. Du får lära känna ditt andetag och fundera på vilket sätt det påverkar dig i din vardag.
Vad kan du göra?
Den här coachingen är för dig som vill lära dig andas bättre och är helt ny i andningsträningens värld. Vi kommer att lägga fokus på basandningen, det mättande andetaget och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Andningsträningen är individuell och det kan ta olika lång tid att lära sig men jag skulle rekommendera dig att komma på ett första besök och så tar vi det därifrån.
Möjglihet finns även att ses online på Zoom- kontakta mig på rebecca@uppsalayogamassage så hittar vi en tid som passar dig!
Välkommen! / Rebecca Liljefors Yogamassör & Lic. Andningscoach
Andningsträning - privat coachning på
studion i Hotell Botanika.
Lär känna din kropp genom ditt andetag och hitta ditt fulla mättade andetag, the full complete breath, som går djupt- vidagar bröstkorgen, är långsamt och flödande.
När du tränar upp och stärker din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig.
Andetaget har du alltid med dig.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Välkommen att andas med mig!
Hur (exakt) vill du känna dig (mer)?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Hur du andas påverkar hur du mår. Vi andas ju ofta så genom att ändra ditt andningsmönster bara ett par gånger per dag kan göra stor skillnad för din hälsa och mående.
(Precis) Hur andas du (egentligen) nu?
Det vi gör vid första tillfället är att ta reda på hur du andas. Du får lära känna ditt andetag och fundera på vilket sätt det påverkar dig i din vardag.
Vad kan du göra?
Den här coachingen är för dig som vill lära dig andas bättre och är helt ny i andningsträningens värld. Vi kommer att lägga fokus på basandningen, det mättande andetaget och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Andningsträningen är individuell och det kan ta olika lång tid att lära sig men jag skulle rekommendera dig att komma på ett första besök och så tar vi det därifrån.
Möjglihet finns även att ses online på Zoom- kontakta mig på rebecca@uppsalayogamassage så hittar vi en tid som passar dig!
Välkommen! / Rebecca Liljefors Yogamassör & Lic. Andningscoach
studion i Hotell Botanika.
Lär känna din kropp genom ditt andetag och hitta ditt fulla mättade andetag, the full complete breath, som går djupt- vidagar bröstkorgen, är långsamt och flödande.
När du tränar upp och stärker din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig.
Andetaget har du alltid med dig.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Välkommen att andas med mig!
Hur (exakt) vill du känna dig (mer)?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Hur du andas påverkar hur du mår. Vi andas ju ofta så genom att ändra ditt andningsmönster bara ett par gånger per dag kan göra stor skillnad för din hälsa och mående.
(Precis) Hur andas du (egentligen) nu?
Det vi gör vid första tillfället är att ta reda på hur du andas. Du får lära känna ditt andetag och fundera på vilket sätt det påverkar dig i din vardag.
Vad kan du göra?
Den här coachingen är för dig som vill lära dig andas bättre och är helt ny i andningsträningens värld. Vi kommer att lägga fokus på basandningen, det mättande andetaget och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Andningsträningen är individuell och det kan ta olika lång tid att lära sig men jag skulle rekommendera dig att komma på ett första besök och så tar vi det därifrån.
Möjglihet finns även att ses online på Zoom- kontakta mig på rebecca@uppsalayogamassage så hittar vi en tid som passar dig!
Välkommen! / Rebecca Liljefors Yogamassör & Lic. Andningscoach
Andningsträning - Privat coachning 3 tillfällen à 60 min
CC2
Vill du ge dig själv större rymd och öka smidigheten i din överkropp?
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre.
Förslag till upplägg:
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Vill du ge dig själv större rymd och öka smidigheten i din överkropp?
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre.
Förslag till upplägg:
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre.
Förslag till upplägg:
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Andningsträning + Yogamassage överkropp1 timme 30 min
CC3
, Vill du ge dig själv större rymd och öka smidigheten i din överkropp?
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre. Vill du prova?
Rekommendation är att vi träffas vid 3 tillfällen för att du ska få ut så mycket som möjligt av din andingsträning.
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt + yogamassage överkropp
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget + yogamassage överkropp
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig + yogamassage överkropp
Passar det dig fortästter vi träffas flera tillfällen.
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Yogamassage - massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Vi lägger fokus på din överkropp och andningsmuskelaturen. Behandlar rygg, axlar, nacke, bröstkorg, diafragma. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud & ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till din muskelspänning.
Användningsområden:
Yogamassage: motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Vill du ge dig själv större rymd och öka smidigheten i din överkropp?
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre. Vill du prova?
Rekommendation är att vi träffas vid 3 tillfällen för att du ska få ut så mycket som möjligt av din andingsträning.
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt + yogamassage överkropp
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget + yogamassage överkropp
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig + yogamassage överkropp
Passar det dig fortästter vi träffas flera tillfällen.
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Yogamassage - massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Vi lägger fokus på din överkropp och andningsmuskelaturen. Behandlar rygg, axlar, nacke, bröstkorg, diafragma. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud & ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till din muskelspänning.
Användningsområden:
Yogamassage: motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre. Vill du prova?
Rekommendation är att vi träffas vid 3 tillfällen för att du ska få ut så mycket som möjligt av din andingsträning.
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt + yogamassage överkropp
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget + yogamassage överkropp
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig + yogamassage överkropp
Passar det dig fortästter vi träffas flera tillfällen.
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Yogamassage - massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Vi lägger fokus på din överkropp och andningsmuskelaturen. Behandlar rygg, axlar, nacke, bröstkorg, diafragma. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud & ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till din muskelspänning.
Användningsområden:
Yogamassage: motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Andningsträning - Privat coachning60 min
CC3
, Andningsträning - privat coachning på
studion i Hotell Botanika.
Lär känna din kropp genom ditt andetag och hitta ditt fulla mättade andetag, the full complete breath, som går djupt- vidagar bröstkorgen, är långsamt och flödande.
När du tränar upp och stärker din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig.
Andetaget har du alltid med dig.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Välkommen att andas med mig!
Hur (exakt) vill du känna dig (mer)?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Hur du andas påverkar hur du mår. Vi andas ju ofta så genom att ändra ditt andningsmönster bara ett par gånger per dag kan göra stor skillnad för din hälsa och mående.
(Precis) Hur andas du (egentligen) nu?
Det vi gör vid första tillfället är att ta reda på hur du andas. Du får lära känna ditt andetag och fundera på vilket sätt det påverkar dig i din vardag.
Vad kan du göra?
Den här coachingen är för dig som vill lära dig andas bättre och är helt ny i andningsträningens värld. Vi kommer att lägga fokus på basandningen, det mättande andetaget och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Andningsträningen är individuell och det kan ta olika lång tid att lära sig men jag skulle rekommendera dig att komma på ett första besök och så tar vi det därifrån.
Möjglihet finns även att ses online på Zoom- kontakta mig på rebecca@uppsalayogamassage så hittar vi en tid som passar dig!
Välkommen! / Rebecca Liljefors Yogamassör & Lic. Andningscoach
Andningsträning - privat coachning på
studion i Hotell Botanika.
Lär känna din kropp genom ditt andetag och hitta ditt fulla mättade andetag, the full complete breath, som går djupt- vidagar bröstkorgen, är långsamt och flödande.
När du tränar upp och stärker din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig.
Andetaget har du alltid med dig.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Välkommen att andas med mig!
Hur (exakt) vill du känna dig (mer)?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Hur du andas påverkar hur du mår. Vi andas ju ofta så genom att ändra ditt andningsmönster bara ett par gånger per dag kan göra stor skillnad för din hälsa och mående.
(Precis) Hur andas du (egentligen) nu?
Det vi gör vid första tillfället är att ta reda på hur du andas. Du får lära känna ditt andetag och fundera på vilket sätt det påverkar dig i din vardag.
Vad kan du göra?
Den här coachingen är för dig som vill lära dig andas bättre och är helt ny i andningsträningens värld. Vi kommer att lägga fokus på basandningen, det mättande andetaget och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Andningsträningen är individuell och det kan ta olika lång tid att lära sig men jag skulle rekommendera dig att komma på ett första besök och så tar vi det därifrån.
Möjglihet finns även att ses online på Zoom- kontakta mig på rebecca@uppsalayogamassage så hittar vi en tid som passar dig!
Välkommen! / Rebecca Liljefors Yogamassör & Lic. Andningscoach
studion i Hotell Botanika.
Lär känna din kropp genom ditt andetag och hitta ditt fulla mättade andetag, the full complete breath, som går djupt- vidagar bröstkorgen, är långsamt och flödande.
När du tränar upp och stärker din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig.
Andetaget har du alltid med dig.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Välkommen att andas med mig!
Hur (exakt) vill du känna dig (mer)?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Hur du andas påverkar hur du mår. Vi andas ju ofta så genom att ändra ditt andningsmönster bara ett par gånger per dag kan göra stor skillnad för din hälsa och mående.
(Precis) Hur andas du (egentligen) nu?
Det vi gör vid första tillfället är att ta reda på hur du andas. Du får lära känna ditt andetag och fundera på vilket sätt det påverkar dig i din vardag.
Vad kan du göra?
Den här coachingen är för dig som vill lära dig andas bättre och är helt ny i andningsträningens värld. Vi kommer att lägga fokus på basandningen, det mättande andetaget och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Andningsträningen är individuell och det kan ta olika lång tid att lära sig men jag skulle rekommendera dig att komma på ett första besök och så tar vi det därifrån.
Möjglihet finns även att ses online på Zoom- kontakta mig på rebecca@uppsalayogamassage så hittar vi en tid som passar dig!
Välkommen! / Rebecca Liljefors Yogamassör & Lic. Andningscoach
Andningsträning - Privat coachning 3 tillfällen à 60 min60 min
CC3
, Vill du ge dig själv större rymd och öka smidigheten i din överkropp?
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre.
Förslag till upplägg:
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Vill du ge dig själv större rymd och öka smidigheten i din överkropp?
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre.
Förslag till upplägg:
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre.
Förslag till upplägg:
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Pt - Yoga - Elevpris
CC2
Elevpraktik - Pt-Yoga för nybörjare, 1-2 personer
Välkommen boka in dig för Nybörjaryoga för 1-2 personer till elevpris under yogalärarpraktik med grundläggande yoga inom Hatha, Flow och Restorative.
Bli mjukare, integrera sinne, kropp och själ. Lär känna kroppen som en enhet. Andningsövningar och avslappning ingår i varje pass.
Så är du nyfiken och vill påbörja din praktik är du välkommen att boka in dig för nybörjaryoga för att öva grunder inom hatha, flow och restorative med mig. :-)
Elevpraktik - Pt-Yoga för nybörjare, 1-2 personer
Välkommen boka in dig för Nybörjaryoga för 1-2 personer till elevpris under yogalärarpraktik med grundläggande yoga inom Hatha, Flow och Restorative.
Bli mjukare, integrera sinne, kropp och själ. Lär känna kroppen som en enhet. Andningsövningar och avslappning ingår i varje pass.
Så är du nyfiken och vill påbörja din praktik är du välkommen att boka in dig för nybörjaryoga för att öva grunder inom hatha, flow och restorative med mig. :-)
Välkommen boka in dig för Nybörjaryoga för 1-2 personer till elevpris under yogalärarpraktik med grundläggande yoga inom Hatha, Flow och Restorative.
Bli mjukare, integrera sinne, kropp och själ. Lär känna kroppen som en enhet. Andningsövningar och avslappning ingår i varje pass.
Så är du nyfiken och vill påbörja din praktik är du välkommen att boka in dig för nybörjaryoga för att öva grunder inom hatha, flow och restorative med mig. :-)
Pt - Yoga - Elevpris60 min
CC3
, Elevpraktik - Pt-Yoga för nybörjare, 1-2 personer
Välkommen boka in dig för Nybörjaryoga för 1-2 personer till elevpris under yogalärarpraktik med grundläggande yoga inom Hatha, Flow och Restorative.
Bli mjukare, integrera sinne, kropp och själ. Lär känna kroppen som en enhet. Andningsövningar och avslappning ingår i varje pass.
Så är du nyfiken och vill påbörja din praktik är du välkommen att boka in dig för nybörjaryoga för att öva grunder inom hatha, flow och restorative med mig. :-)
Elevpraktik - Pt-Yoga för nybörjare, 1-2 personer
Välkommen boka in dig för Nybörjaryoga för 1-2 personer till elevpris under yogalärarpraktik med grundläggande yoga inom Hatha, Flow och Restorative.
Bli mjukare, integrera sinne, kropp och själ. Lär känna kroppen som en enhet. Andningsövningar och avslappning ingår i varje pass.
Så är du nyfiken och vill påbörja din praktik är du välkommen att boka in dig för nybörjaryoga för att öva grunder inom hatha, flow och restorative med mig. :-)
Välkommen boka in dig för Nybörjaryoga för 1-2 personer till elevpris under yogalärarpraktik med grundläggande yoga inom Hatha, Flow och Restorative.
Bli mjukare, integrera sinne, kropp och själ. Lär känna kroppen som en enhet. Andningsövningar och avslappning ingår i varje pass.
Så är du nyfiken och vill påbörja din praktik är du välkommen att boka in dig för nybörjaryoga för att öva grunder inom hatha, flow och restorative med mig. :-)
Om oss
✫Rebecca Liljefors
Yogamassör, Lic. Andningscoach & Lymfasciamassör samt grundare av Uppsala Yogamassage.
Den Argentinska tangon grep tag i mig 2006 på en danskurs i Uppsala. Under åren har många tangodansare gett mig kraft att fortsätta dansa, att inte ge upp, att aldrig sluta dansa trots svårigheter och utmaningar. Den Argentinska tangon tar tid att lära sig och kräver av dig som dansare att du jobbar med din kropp, att du tänker på hållning, balans, andning, avslappning, stabilitet i bålen, osv. För att öka min kroppskännedom började jag intressera mig för yoga och praktiserar lite själv hemma. Massage har jag alltid varit intresserad av och länge drömt om att jobba med. På den vägen bar det. I Augusti 2018 var jag utbildad Yogamassör och grundade varumärket Uppsala Yogamassage. Sedan dess har jag byggt på mina kunskaper om kroppen och numera kan jag även titulera mig lic. Andningscoach.
Kanske är det här med mig du får inspiration och återhämtning. Kanske är det med mig du lär dig andas lättare. Får den kraft du behöver så du fortsätter att dansa dig fram genom livet. Det är i mötet med dig som jag lär mig så otroligt mycket. Hoppas vi ses och välkommen.
Den Argentinska tangon grep tag i mig 2006 på en danskurs i Uppsala. Under åren har många tangodansare gett mig kraft att fortsätta dansa, att inte ge upp, att aldrig sluta dansa trots svårigheter och utmaningar. Den Argentinska tangon tar tid att lära sig och kräver av dig som dansare att du jobbar med din kropp, att du tänker på hållning, balans, andning, avslappning, stabilitet i bålen, osv. För att öka min kroppskännedom började jag intressera mig för yoga och praktiserar lite själv hemma. Massage har jag alltid varit intresserad av och länge drömt om att jobba med. På den vägen bar det. I Augusti 2018 var jag utbildad Yogamassör och grundade varumärket Uppsala Yogamassage. Sedan dess har jag byggt på mina kunskaper om kroppen och numera kan jag även titulera mig lic. Andningscoach.
Kanske är det här med mig du får inspiration och återhämtning. Kanske är det med mig du lär dig andas lättare. Får den kraft du behöver så du fortsätter att dansa dig fram genom livet. Det är i mötet med dig som jag lär mig så otroligt mycket. Hoppas vi ses och välkommen.
Utbildning
- Lymfasciamassör, Hälsoflödet, Stockholm, 2023
- Licensierad Andningscoach, Axelsons Institute, Stockholm, 2022
- Käkledsbehandling, Axelsons Gymnastiska Institut, 2021
- YOGABODY Stretching Coach, YB Yoga teachers collage, Lucas Rockwood, 2021
- Diplomerad Yogamassör på Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm med lärare Vandan Jain (elev till Kusum Modak som utformade Yogamassagen) och Johan Westman. 2018
- Påbyggnadsutbilding i Yogamassage, lärare Vandana Jain och Johan Westman. 2019
- Indisk huvud och ansiktsmassage, lärare Vandana Jain. 2018
- MI, Motiverande samtal 7,5 p, Högskolan Gävle, Salut 2 projektutbildning, Uppsala, 2013
- Välj din framtid, Handledarutbildning, Rikta Kompetens, Borlänge, 2010
- Lösningsfokuserat arbetssätt för samtal, FKC AB, Stockholm, 2005
Annika Tjälldén
Hej!
Jag driver Grit & Harmony i Stockholm och utför följande behandlingar här hos Uppsala Yogamasage på lördagar:
- Yogamassage - 50 / 60 / 75 min.
- Yogamassage Prova-på - 25 min.
- Yogamassage Duo-behandling - 60 /90 min.
- Lymfmassage - 90 / 120 min.
- Japansk / Tibetansk Naturlig Faceliftmassage - 50 min.
- Pt-Yoga Elevpraktik - 60 min.
För frågor och bokning välkommen höra av dig på 0709 99 12 99.
Varmt välkommen hit!
Jag driver Grit & Harmony i Stockholm och utför följande behandlingar här hos Uppsala Yogamasage på lördagar:
- Yogamassage - 50 / 60 / 75 min.
- Yogamassage Prova-på - 25 min.
- Yogamassage Duo-behandling - 60 /90 min.
- Lymfmassage - 90 / 120 min.
- Japansk / Tibetansk Naturlig Faceliftmassage - 50 min.
- Pt-Yoga Elevpraktik - 60 min.
För frågor och bokning välkommen höra av dig på 0709 99 12 99.
Varmt välkommen hit!
Utbildning
- Lymfmassör, Axelsons Institue, Stockholm, 2023
- Yogalärare i Hatha, Flow, Restorative under utbildning hos Urban Om, Stockholm, 2022/2023
- Yogamassageterapeut, Axelsons Institute, Stockholm, 2021/2022
- Functional Trainer, Eleiko, Stockholm, 2021
- Naturlig Facelift / Ansiktsmassage, Axelsons Institute, Stockholm, 2021
- Personlig tränare, Scandinavian Academy of Fitness, Stockholm, 2013
Elin Ferrari
Yogamassageterapeut
Yogalärare
När jag gick yogalärarutbildningen på Axelsons så fick vi en introkurs i yogamassage och jag blev förälskad direkt! Yogamassage för mig är ett sätt att länka samman kroppen och sinnet. Att skapa en medvetenhet kring sin egen kropp och ge sinnet en stund för reflektion och vila.
Med yogamassagen kan jag utgå från dina behov och dina förutsättningar vilket gör behandlingen unik.
Tillsammans med dig som kund skapar jag en stund där alla måsten i livet läggs åt sidan och du får möjligheten att känna in din kropp och vila ditt sinne.
Yogalärare
När jag gick yogalärarutbildningen på Axelsons så fick vi en introkurs i yogamassage och jag blev förälskad direkt! Yogamassage för mig är ett sätt att länka samman kroppen och sinnet. Att skapa en medvetenhet kring sin egen kropp och ge sinnet en stund för reflektion och vila.
Med yogamassagen kan jag utgå från dina behov och dina förutsättningar vilket gör behandlingen unik.
Tillsammans med dig som kund skapar jag en stund där alla måsten i livet läggs åt sidan och du får möjligheten att känna in din kropp och vila ditt sinne.
Utbildning
- Diplomerad Yogamassageterapeut Axelsons Gymnastiska Institut. 2020
- Certifierad yogalärare Multistyle Axelsons Gymnastiska Institut. 2015-2016
- Taktipro Grund och Taktipro Påbyggnad, lärare Siv Ardeby: utvecklare av orginalmetoden taktil massage. 2015
- Indisk huvud- och ansiktsmassage, lärare Vandana Jain. 2016
Omdömen
Verifierad kund
Ann-Charlotte S
Thomas B
Carina C
Jessica H
Svar från Uppsala Yogamassage:
Ylva L
Svar från Uppsala Yogamassage:
Lena L
Svar från Uppsala Yogamassage:
Anneli S
Svar från Uppsala Yogamassage:
Pia L
Svar från Uppsala Yogamassage:
Karin S
Svar från Uppsala Yogamassage:
Sussie S
Svar från Uppsala Yogamassage:
Annki F
Annika K
Susanna B
Svar från Uppsala Yogamassage:
Rebecca W
Emelie L
Ruth E
Therese M
Carola L
Ingrid P
Verifierad kund
Verifierad kund
Maria Ö
Peter Å
Oskar B
Barbro M
Lina R
Monika P
Svar från Uppsala Yogamassage:
Christer A
Svar från Uppsala Yogamassage:
Hanna G