Uppsala Yogamassage
Här på Uppsala Yogamassage vill vi inspirera dig till rörelse, avslappning och återhämtning. Att släppa taget en stund och bara vara. Vår förhoppning är att du ska få ny energi, mindre smärta och bättre hälsa genom de behandlingar vi erbjuder.
-Yogamassage är en avkopplande och samtidigt aktiv behandling där massage, stretching baserad på yoga-positioner och andning kombineras. Efter en behandling känner du dig lätt, vitaliserad och full av energi. Yogamassage är en välgörande behandling som varar länge.
-Rosenmetoden är varsam, icke dömande kroppsterapi som syftar till avspänning. En närvarande beröring som låter kroppen släppa på gamla spänningar.
https://www.jennymannervik.se/
Du betalar med Swish, kort, epassi, jämna kontanter hos oss. Online med Klarna (gäller Rebecca Liljefors)
Besök gärna hemsidan om du vill handla presentkort eller bara läsa lite mer om oss.
https://www.uppsalayogamassage.se
Varmt välkommen!
OBS! Ny adress: Botanika, Skolgatan 45 Uppsala
-Yogamassage är en avkopplande och samtidigt aktiv behandling där massage, stretching baserad på yoga-positioner och andning kombineras. Efter en behandling känner du dig lätt, vitaliserad och full av energi. Yogamassage är en välgörande behandling som varar länge.
-Rosenmetoden är varsam, icke dömande kroppsterapi som syftar till avspänning. En närvarande beröring som låter kroppen släppa på gamla spänningar.
https://www.jennymannervik.se/
Du betalar med Swish, kort, epassi, jämna kontanter hos oss. Online med Klarna (gäller Rebecca Liljefors)
Besök gärna hemsidan om du vill handla presentkort eller bara läsa lite mer om oss.
https://www.uppsalayogamassage.se
Varmt välkommen!
OBS! Ny adress: Botanika, Skolgatan 45 Uppsala
Boka tid
Yogamassage - överkropp + käkledsbehandling
Yogamassage - helkroppsbehandling med stretching
Yogamassage - överkropp med ansikts och huvudmassage (halv yogamassage)
Yogamassage - prova på
Yogamassage partner workshop (privat för 2 personer)
Yogamassage - överkropp + käkledsbehandling
CC2
Biter du ihop, har ont i nacke, axlar och känner en allmän smärta i käkmusklerna? Den här behandlingen är specialbeställd av dig som kund och är en kombination av halv yogamassage + käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Biter du ihop, har ont i nacke, axlar och känner en allmän smärta i käkmusklerna? Den här behandlingen är specialbeställd av dig som kund och är en kombination av halv yogamassage + käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Yogamassage - helkroppsbehandling med stretching
CC2
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage - överkropp med ansikts och huvudmassage (halv yogamassage)
CC2
Nu har vi gjort en specialare till dig som arbetat i obekväm ställning, exempelvis jobbat länge framför datorn och fått problem med nacke, axlar, huvud.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående massage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar 40 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till din muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Nu har vi gjort en specialare till dig som arbetat i obekväm ställning, exempelvis jobbat länge framför datorn och fått problem med nacke, axlar, huvud.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående massage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar 40 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till din muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående massage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar 40 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till din muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage - prova på
CC2
Är du nyfiken på Yogamassage och vill känna efter om det kan vara något för dig så kan du prova. Observera att detta är en prova på behandling och kan bara bokas en gång per kund. En vanlig Yogamassage är oftast 75 minuter och en behandling av hela kroppen. Här får du under 25 minuter ett smakprov med oljemassage på rygg, axlar och nacke och både liggande och sittande stretching.
Är du nyfiken på Yogamassage och vill känna efter om det kan vara något för dig så kan du prova. Observera att detta är en prova på behandling och kan bara bokas en gång per kund. En vanlig Yogamassage är oftast 75 minuter och en behandling av hela kroppen. Här får du under 25 minuter ett smakprov med oljemassage på rygg, axlar och nacke och både liggande och sittande stretching.
Yogamassage partner workshop (privat för 2 personer)
CC2
Beröring och närhet är livsviktigt för oss människor.
I den här privata workshopen för två personer, får du och din partner rå om varandra och förstå hur Yogamassage kan hjälpa er i vardagen mot stress och spänningar.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling med ursprung från Indisk kultur med yoga (andning, stretching) och oljemassage och behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Du och din partner kommer under denna två och en halv timmes workshop bli guidade i andning, rörelse och närhet. Ni får uppleva hur det är att både få ge och ta emot beröring. Du som masserar får njuta av att ge villkorslöst och du som tar emot får vara i total avspänning.
Workshopen ger ett smakprov på yogamassage med fokus på rygg, axlar, nacke huvud och ansikte. Ni kommer att lära er uppvärmning med oljemassage och en fin sekvens med sköna yoga baserade stretchar. En stund att lära känna kroppens behov. Ni turas om att öva de olika teknikerna som ni lär er på varandra. Workshopen avslutas med skön avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter workshopen är förhoppningen att du och din partner kommer att känna er avslappnade och fyllda med ny energi.
I Yogamassagen är helheten det centrala, att hela kroppen behandlas, så att observera, detta är en workshop där du får lära känna delar av en yogamassage, ett smakprov, en prova på.
Yogamassage kan ge inspiration till att börja förstå och lära känna sin kropp bättre och börja med yoga eller annan motion och träning. Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem mm.
Du får en flaska med sesamolja att ta med dig hem.
-Privat workshop för två deltagare
-Gör och lär, praktisk workshop
-Inga förkunskaper krävs
-Lär dig förstå din partners behov
-En fin sekvens yoga baserade stretchar
-Bli inspirerad till att ta hand om varandra
-Skön avslappnande huvud och ansiktsmassage
Beröring och närhet är livsviktigt för oss människor.
I den här privata workshopen för två personer, får du och din partner rå om varandra och förstå hur Yogamassage kan hjälpa er i vardagen mot stress och spänningar.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling med ursprung från Indisk kultur med yoga (andning, stretching) och oljemassage och behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Du och din partner kommer under denna två och en halv timmes workshop bli guidade i andning, rörelse och närhet. Ni får uppleva hur det är att både få ge och ta emot beröring. Du som masserar får njuta av att ge villkorslöst och du som tar emot får vara i total avspänning.
Workshopen ger ett smakprov på yogamassage med fokus på rygg, axlar, nacke huvud och ansikte. Ni kommer att lära er uppvärmning med oljemassage och en fin sekvens med sköna yoga baserade stretchar. En stund att lära känna kroppens behov. Ni turas om att öva de olika teknikerna som ni lär er på varandra. Workshopen avslutas med skön avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter workshopen är förhoppningen att du och din partner kommer att känna er avslappnade och fyllda med ny energi.
I Yogamassagen är helheten det centrala, att hela kroppen behandlas, så att observera, detta är en workshop där du får lära känna delar av en yogamassage, ett smakprov, en prova på.
Yogamassage kan ge inspiration till att börja förstå och lära känna sin kropp bättre och börja med yoga eller annan motion och träning. Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem mm.
Du får en flaska med sesamolja att ta med dig hem.
-Privat workshop för två deltagare
-Gör och lär, praktisk workshop
-Inga förkunskaper krävs
-Lär dig förstå din partners behov
-En fin sekvens yoga baserade stretchar
-Bli inspirerad till att ta hand om varandra
-Skön avslappnande huvud och ansiktsmassage
I den här privata workshopen för två personer, får du och din partner rå om varandra och förstå hur Yogamassage kan hjälpa er i vardagen mot stress och spänningar.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling med ursprung från Indisk kultur med yoga (andning, stretching) och oljemassage och behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Du och din partner kommer under denna två och en halv timmes workshop bli guidade i andning, rörelse och närhet. Ni får uppleva hur det är att både få ge och ta emot beröring. Du som masserar får njuta av att ge villkorslöst och du som tar emot får vara i total avspänning.
Workshopen ger ett smakprov på yogamassage med fokus på rygg, axlar, nacke huvud och ansikte. Ni kommer att lära er uppvärmning med oljemassage och en fin sekvens med sköna yoga baserade stretchar. En stund att lära känna kroppens behov. Ni turas om att öva de olika teknikerna som ni lär er på varandra. Workshopen avslutas med skön avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter workshopen är förhoppningen att du och din partner kommer att känna er avslappnade och fyllda med ny energi.
I Yogamassagen är helheten det centrala, att hela kroppen behandlas, så att observera, detta är en workshop där du får lära känna delar av en yogamassage, ett smakprov, en prova på.
Yogamassage kan ge inspiration till att börja förstå och lära känna sin kropp bättre och börja med yoga eller annan motion och träning. Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem mm.
Du får en flaska med sesamolja att ta med dig hem.
-Privat workshop för två deltagare
-Gör och lär, praktisk workshop
-Inga förkunskaper krävs
-Lär dig förstå din partners behov
-En fin sekvens yoga baserade stretchar
-Bli inspirerad till att ta hand om varandra
-Skön avslappnande huvud och ansiktsmassage
Yogamassage - överkropp + käkledsbehandling1 timme 30 min
CC3
, Biter du ihop, har ont i nacke, axlar och känner en allmän smärta i käkmusklerna? Den här behandlingen är specialbeställd av dig som kund och är en kombination av halv yogamassage + käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Biter du ihop, har ont i nacke, axlar och känner en allmän smärta i käkmusklerna? Den här behandlingen är specialbeställd av dig som kund och är en kombination av halv yogamassage + käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Yogamassage - helkroppsbehandling med stretching1 timme 15 min
CC3
, Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsmassage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av behandling där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Efteråt känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar ca 75 min och utförs på en madrass på golvet, yogamassören kan använda både sina händer och fötter i behandlingen. Trycket anpassas till din muskelspänning och det centrala är att hela kroppen behandlas. Avslutningsvis får du en avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage - överkropp med ansikts och huvudmassage (halv yogamassage)40 min
CC3
, Nu har vi gjort en specialare till dig som arbetat i obekväm ställning, exempelvis jobbat länge framför datorn och fått problem med nacke, axlar, huvud.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående massage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar 40 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till din muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Nu har vi gjort en specialare till dig som arbetat i obekväm ställning, exempelvis jobbat länge framför datorn och fått problem med nacke, axlar, huvud.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående massage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar 40 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till din muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående massage med olja och har rötter i Indisk tradition. Det är en avkopplande och samtidigt aktiv form av massage där massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen tar 40 min och utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till din muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden: Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Yogamassage - prova på25 min
CC3
, Är du nyfiken på Yogamassage och vill känna efter om det kan vara något för dig så kan du prova. Observera att detta är en prova på behandling och kan bara bokas en gång per kund. En vanlig Yogamassage är oftast 75 minuter och en behandling av hela kroppen. Här får du under 25 minuter ett smakprov med oljemassage på rygg, axlar och nacke och både liggande och sittande stretching.
Är du nyfiken på Yogamassage och vill känna efter om det kan vara något för dig så kan du prova. Observera att detta är en prova på behandling och kan bara bokas en gång per kund. En vanlig Yogamassage är oftast 75 minuter och en behandling av hela kroppen. Här får du under 25 minuter ett smakprov med oljemassage på rygg, axlar och nacke och både liggande och sittande stretching.
Yogamassage partner workshop (privat för 2 personer)2 timmar 30 min
CC3
, Beröring och närhet är livsviktigt för oss människor.
I den här privata workshopen för två personer, får du och din partner rå om varandra och förstå hur Yogamassage kan hjälpa er i vardagen mot stress och spänningar.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling med ursprung från Indisk kultur med yoga (andning, stretching) och oljemassage och behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Du och din partner kommer under denna två och en halv timmes workshop bli guidade i andning, rörelse och närhet. Ni får uppleva hur det är att både få ge och ta emot beröring. Du som masserar får njuta av att ge villkorslöst och du som tar emot får vara i total avspänning.
Workshopen ger ett smakprov på yogamassage med fokus på rygg, axlar, nacke huvud och ansikte. Ni kommer att lära er uppvärmning med oljemassage och en fin sekvens med sköna yoga baserade stretchar. En stund att lära känna kroppens behov. Ni turas om att öva de olika teknikerna som ni lär er på varandra. Workshopen avslutas med skön avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter workshopen är förhoppningen att du och din partner kommer att känna er avslappnade och fyllda med ny energi.
I Yogamassagen är helheten det centrala, att hela kroppen behandlas, så att observera, detta är en workshop där du får lära känna delar av en yogamassage, ett smakprov, en prova på.
Yogamassage kan ge inspiration till att börja förstå och lära känna sin kropp bättre och börja med yoga eller annan motion och träning. Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem mm.
Du får en flaska med sesamolja att ta med dig hem.
-Privat workshop för två deltagare
-Gör och lär, praktisk workshop
-Inga förkunskaper krävs
-Lär dig förstå din partners behov
-En fin sekvens yoga baserade stretchar
-Bli inspirerad till att ta hand om varandra
-Skön avslappnande huvud och ansiktsmassage
Beröring och närhet är livsviktigt för oss människor.
I den här privata workshopen för två personer, får du och din partner rå om varandra och förstå hur Yogamassage kan hjälpa er i vardagen mot stress och spänningar.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling med ursprung från Indisk kultur med yoga (andning, stretching) och oljemassage och behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Du och din partner kommer under denna två och en halv timmes workshop bli guidade i andning, rörelse och närhet. Ni får uppleva hur det är att både få ge och ta emot beröring. Du som masserar får njuta av att ge villkorslöst och du som tar emot får vara i total avspänning.
Workshopen ger ett smakprov på yogamassage med fokus på rygg, axlar, nacke huvud och ansikte. Ni kommer att lära er uppvärmning med oljemassage och en fin sekvens med sköna yoga baserade stretchar. En stund att lära känna kroppens behov. Ni turas om att öva de olika teknikerna som ni lär er på varandra. Workshopen avslutas med skön avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter workshopen är förhoppningen att du och din partner kommer att känna er avslappnade och fyllda med ny energi.
I Yogamassagen är helheten det centrala, att hela kroppen behandlas, så att observera, detta är en workshop där du får lära känna delar av en yogamassage, ett smakprov, en prova på.
Yogamassage kan ge inspiration till att börja förstå och lära känna sin kropp bättre och börja med yoga eller annan motion och träning. Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem mm.
Du får en flaska med sesamolja att ta med dig hem.
-Privat workshop för två deltagare
-Gör och lär, praktisk workshop
-Inga förkunskaper krävs
-Lär dig förstå din partners behov
-En fin sekvens yoga baserade stretchar
-Bli inspirerad till att ta hand om varandra
-Skön avslappnande huvud och ansiktsmassage
I den här privata workshopen för två personer, får du och din partner rå om varandra och förstå hur Yogamassage kan hjälpa er i vardagen mot stress och spänningar.
Yogamassage är en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling med ursprung från Indisk kultur med yoga (andning, stretching) och oljemassage och behandlar problem och obalanser samt stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Du och din partner kommer under denna två och en halv timmes workshop bli guidade i andning, rörelse och närhet. Ni får uppleva hur det är att både få ge och ta emot beröring. Du som masserar får njuta av att ge villkorslöst och du som tar emot får vara i total avspänning.
Workshopen ger ett smakprov på yogamassage med fokus på rygg, axlar, nacke huvud och ansikte. Ni kommer att lära er uppvärmning med oljemassage och en fin sekvens med sköna yoga baserade stretchar. En stund att lära känna kroppens behov. Ni turas om att öva de olika teknikerna som ni lär er på varandra. Workshopen avslutas med skön avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter workshopen är förhoppningen att du och din partner kommer att känna er avslappnade och fyllda med ny energi.
I Yogamassagen är helheten det centrala, att hela kroppen behandlas, så att observera, detta är en workshop där du får lära känna delar av en yogamassage, ett smakprov, en prova på.
Yogamassage kan ge inspiration till att börja förstå och lära känna sin kropp bättre och börja med yoga eller annan motion och träning. Yogamassage motverkar rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem mm.
Du får en flaska med sesamolja att ta med dig hem.
-Privat workshop för två deltagare
-Gör och lär, praktisk workshop
-Inga förkunskaper krävs
-Lär dig förstå din partners behov
-En fin sekvens yoga baserade stretchar
-Bli inspirerad till att ta hand om varandra
-Skön avslappnande huvud och ansiktsmassage
Rosenmetoden
CC2
SOMMARERBJUDANDE!!
Jag erbjuder rosenbehandlingar för 600 kr till och med 31/8-2022.
Rosenmetoden är en varsam och ickedömande kroppsterapimetod som syftar till avspänning. Som rosenterapeut är jag närvarande med en lyssnande beröring, där du som klient ges en möjlighet att känna efter, låta kroppen släppa på gamla spänningar och få mer utrymme att andas.
När vi föds rör sig hela vår kropp tillsammans med andetaget, från toppen av huvudet ända ner till tårna.
När vi sedan under uppväxten, och genom livet, av någon anledning känner oss otrygga börjar vi stoppa undan oss själva och vi gör det med våra muskler. Vi håller tillbaka och gör oss själva mindre. En rosenbehandling kan vara en möjlighet att låta dessa muskelbarriärer släppa och ge plats till både mer inre och yttre utrymme.
Detta arbete handlar om förändring från den person vi tror att vi är till den person som vi verkligen är. I slutändan kan vi inte vara någon annan. (Marion Rosen)
Metoden kan vara ett alternativ för dig som
- lider av fysisk smärta
- har muskelspänningar eller
hållningsproblem
- lider av sömnlöshet eller trötthet
- har svårt att slappna av i en stressad
vardag
- vill uppnå större kroppsmedvetenhet
- söker ett bättre välbefinnande och
ökad självkännedom
- söker en fysisk eller känslomässig
förändring
Mer att läsa om Rosenmetoden finns på min hemsida: jennymannervik.se eller på https://roseninstitute.net/
Varmt välkommen att ringa eller mejla mig om du har några frågor:
073-5779090
jenny.mannervik@gmail.com
Betalning sker på plats med kontanter, Swish eller Epassi.
SOMMARERBJUDANDE!!
Jag erbjuder rosenbehandlingar för 600 kr till och med 31/8-2022.
Rosenmetoden är en varsam och ickedömande kroppsterapimetod som syftar till avspänning. Som rosenterapeut är jag närvarande med en lyssnande beröring, där du som klient ges en möjlighet att känna efter, låta kroppen släppa på gamla spänningar och få mer utrymme att andas.
När vi föds rör sig hela vår kropp tillsammans med andetaget, från toppen av huvudet ända ner till tårna.
När vi sedan under uppväxten, och genom livet, av någon anledning känner oss otrygga börjar vi stoppa undan oss själva och vi gör det med våra muskler. Vi håller tillbaka och gör oss själva mindre. En rosenbehandling kan vara en möjlighet att låta dessa muskelbarriärer släppa och ge plats till både mer inre och yttre utrymme.
Detta arbete handlar om förändring från den person vi tror att vi är till den person som vi verkligen är. I slutändan kan vi inte vara någon annan. (Marion Rosen)
Metoden kan vara ett alternativ för dig som
- lider av fysisk smärta
- har muskelspänningar eller
hållningsproblem
- lider av sömnlöshet eller trötthet
- har svårt att slappna av i en stressad
vardag
- vill uppnå större kroppsmedvetenhet
- söker ett bättre välbefinnande och
ökad självkännedom
- söker en fysisk eller känslomässig
förändring
Mer att läsa om Rosenmetoden finns på min hemsida: jennymannervik.se eller på roseninstitute.net/
Varmt välkommen att ringa eller mejla mig om du har några frågor:
073-5779090
jenny.mannervik@gmail.com
Betalning sker på plats med kontanter, Swish eller Epassi.
Jag erbjuder rosenbehandlingar för 600 kr till och med 31/8-2022.
Rosenmetoden är en varsam och ickedömande kroppsterapimetod som syftar till avspänning. Som rosenterapeut är jag närvarande med en lyssnande beröring, där du som klient ges en möjlighet att känna efter, låta kroppen släppa på gamla spänningar och få mer utrymme att andas.
När vi föds rör sig hela vår kropp tillsammans med andetaget, från toppen av huvudet ända ner till tårna.
När vi sedan under uppväxten, och genom livet, av någon anledning känner oss otrygga börjar vi stoppa undan oss själva och vi gör det med våra muskler. Vi håller tillbaka och gör oss själva mindre. En rosenbehandling kan vara en möjlighet att låta dessa muskelbarriärer släppa och ge plats till både mer inre och yttre utrymme.
Detta arbete handlar om förändring från den person vi tror att vi är till den person som vi verkligen är. I slutändan kan vi inte vara någon annan. (Marion Rosen)
Metoden kan vara ett alternativ för dig som
- lider av fysisk smärta
- har muskelspänningar eller
hållningsproblem
- lider av sömnlöshet eller trötthet
- har svårt att slappna av i en stressad
vardag
- vill uppnå större kroppsmedvetenhet
- söker ett bättre välbefinnande och
ökad självkännedom
- söker en fysisk eller känslomässig
förändring
Mer att läsa om Rosenmetoden finns på min hemsida: jennymannervik.se eller på roseninstitute.net/
Varmt välkommen att ringa eller mejla mig om du har några frågor:
073-5779090
jenny.mannervik@gmail.com
Betalning sker på plats med kontanter, Swish eller Epassi.
Rosenmetoden60 min
CC3
, SOMMARERBJUDANDE!!
Jag erbjuder rosenbehandlingar för 600 kr till och med 31/8-2022.
Rosenmetoden är en varsam och ickedömande kroppsterapimetod som syftar till avspänning. Som rosenterapeut är jag närvarande med en lyssnande beröring, där du som klient ges en möjlighet att känna efter, låta kroppen släppa på gamla spänningar och få mer utrymme att andas.
När vi föds rör sig hela vår kropp tillsammans med andetaget, från toppen av huvudet ända ner till tårna.
När vi sedan under uppväxten, och genom livet, av någon anledning känner oss otrygga börjar vi stoppa undan oss själva och vi gör det med våra muskler. Vi håller tillbaka och gör oss själva mindre. En rosenbehandling kan vara en möjlighet att låta dessa muskelbarriärer släppa och ge plats till både mer inre och yttre utrymme.
Detta arbete handlar om förändring från den person vi tror att vi är till den person som vi verkligen är. I slutändan kan vi inte vara någon annan. (Marion Rosen)
Metoden kan vara ett alternativ för dig som
- lider av fysisk smärta
- har muskelspänningar eller
hållningsproblem
- lider av sömnlöshet eller trötthet
- har svårt att slappna av i en stressad
vardag
- vill uppnå större kroppsmedvetenhet
- söker ett bättre välbefinnande och
ökad självkännedom
- söker en fysisk eller känslomässig
förändring
Mer att läsa om Rosenmetoden finns på min hemsida: jennymannervik.se eller på https://roseninstitute.net/
Varmt välkommen att ringa eller mejla mig om du har några frågor:
073-5779090
jenny.mannervik@gmail.com
Betalning sker på plats med kontanter, Swish eller Epassi.
SOMMARERBJUDANDE!!
Jag erbjuder rosenbehandlingar för 600 kr till och med 31/8-2022.
Rosenmetoden är en varsam och ickedömande kroppsterapimetod som syftar till avspänning. Som rosenterapeut är jag närvarande med en lyssnande beröring, där du som klient ges en möjlighet att känna efter, låta kroppen släppa på gamla spänningar och få mer utrymme att andas.
När vi föds rör sig hela vår kropp tillsammans med andetaget, från toppen av huvudet ända ner till tårna.
När vi sedan under uppväxten, och genom livet, av någon anledning känner oss otrygga börjar vi stoppa undan oss själva och vi gör det med våra muskler. Vi håller tillbaka och gör oss själva mindre. En rosenbehandling kan vara en möjlighet att låta dessa muskelbarriärer släppa och ge plats till både mer inre och yttre utrymme.
Detta arbete handlar om förändring från den person vi tror att vi är till den person som vi verkligen är. I slutändan kan vi inte vara någon annan. (Marion Rosen)
Metoden kan vara ett alternativ för dig som
- lider av fysisk smärta
- har muskelspänningar eller
hållningsproblem
- lider av sömnlöshet eller trötthet
- har svårt att slappna av i en stressad
vardag
- vill uppnå större kroppsmedvetenhet
- söker ett bättre välbefinnande och
ökad självkännedom
- söker en fysisk eller känslomässig
förändring
Mer att läsa om Rosenmetoden finns på min hemsida: jennymannervik.se eller på roseninstitute.net/
Varmt välkommen att ringa eller mejla mig om du har några frågor:
073-5779090
jenny.mannervik@gmail.com
Betalning sker på plats med kontanter, Swish eller Epassi.
Jag erbjuder rosenbehandlingar för 600 kr till och med 31/8-2022.
Rosenmetoden är en varsam och ickedömande kroppsterapimetod som syftar till avspänning. Som rosenterapeut är jag närvarande med en lyssnande beröring, där du som klient ges en möjlighet att känna efter, låta kroppen släppa på gamla spänningar och få mer utrymme att andas.
När vi föds rör sig hela vår kropp tillsammans med andetaget, från toppen av huvudet ända ner till tårna.
När vi sedan under uppväxten, och genom livet, av någon anledning känner oss otrygga börjar vi stoppa undan oss själva och vi gör det med våra muskler. Vi håller tillbaka och gör oss själva mindre. En rosenbehandling kan vara en möjlighet att låta dessa muskelbarriärer släppa och ge plats till både mer inre och yttre utrymme.
Detta arbete handlar om förändring från den person vi tror att vi är till den person som vi verkligen är. I slutändan kan vi inte vara någon annan. (Marion Rosen)
Metoden kan vara ett alternativ för dig som
- lider av fysisk smärta
- har muskelspänningar eller
hållningsproblem
- lider av sömnlöshet eller trötthet
- har svårt att slappna av i en stressad
vardag
- vill uppnå större kroppsmedvetenhet
- söker ett bättre välbefinnande och
ökad självkännedom
- söker en fysisk eller känslomässig
förändring
Mer att läsa om Rosenmetoden finns på min hemsida: jennymannervik.se eller på roseninstitute.net/
Varmt välkommen att ringa eller mejla mig om du har några frågor:
073-5779090
jenny.mannervik@gmail.com
Betalning sker på plats med kontanter, Swish eller Epassi.
Indisk huvud och ansiktsmassage
CC2
En välgörande och skön behandling för huvud och ansikte. Löser upp spänningar i nacke, skuldror, huvud och i ansiktsmuskulaturen och ger dig avslappning som motverkar stress och värk.
Huvudmassage
I huvudet finns hjärnan som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna som bär upp huvudet är ofta områden där det finns spänningar och värk.
Några effekter av huvudmassage:
- Förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet
- Löser upp spänningar i muskler och vävnader
- Reglerar överskott av värme i huvudet
- Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän
Ansiktsmassage
Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas ansiktet som den vackraste delen av kroppen. Eftersom flera av våra sinnen är finns i ansiktet, stor del av vår kommunikation, vi lyssnar, ser och pratar och därför får vi också mycket spänningar i huvudet och ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.
Några effekter av ansiktsmassage:
- Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
- Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter
- Hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process
- Förebygger acne
- Förebygger rynkor
Betalning sker på plats med Swish, kontant eller Epassi.
En välgörande och skön behandling för huvud och ansikte. Löser upp spänningar i nacke, skuldror, huvud och i ansiktsmuskulaturen och ger dig avslappning som motverkar stress och värk.
Huvudmassage
I huvudet finns hjärnan som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna som bär upp huvudet är ofta områden där det finns spänningar och värk.
Några effekter av huvudmassage:
- Förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet
- Löser upp spänningar i muskler och vävnader
- Reglerar överskott av värme i huvudet
- Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän
Ansiktsmassage
Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas ansiktet som den vackraste delen av kroppen. Eftersom flera av våra sinnen är finns i ansiktet, stor del av vår kommunikation, vi lyssnar, ser och pratar och därför får vi också mycket spänningar i huvudet och ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.
Några effekter av ansiktsmassage:
- Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
- Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter
- Hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process
- Förebygger acne
- Förebygger rynkor
Betalning sker på plats med Swish, kontant eller Epassi.
Huvudmassage
I huvudet finns hjärnan som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna som bär upp huvudet är ofta områden där det finns spänningar och värk.
Några effekter av huvudmassage:
- Förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet
- Löser upp spänningar i muskler och vävnader
- Reglerar överskott av värme i huvudet
- Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän
Ansiktsmassage
Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas ansiktet som den vackraste delen av kroppen. Eftersom flera av våra sinnen är finns i ansiktet, stor del av vår kommunikation, vi lyssnar, ser och pratar och därför får vi också mycket spänningar i huvudet och ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.
Några effekter av ansiktsmassage:
- Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
- Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter
- Hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process
- Förebygger acne
- Förebygger rynkor
Betalning sker på plats med Swish, kontant eller Epassi.
Japansk / Tibetansk Ansiktsmassage / Naturlig Facelift
CC2
En djupt avkopplande ansiktsmassage som löser upp muskel-spänningar i ansikte, skalp, nacke och axlar, samt ökar den cellulära syresättningen till huden.
Vi kallar den 45 minuter av total bliss!
Massagen stimulerar och balanserar nervsystemet, ökar cirkulationen samt det lymfatiska flödet och löser upp spänningar vilket även ger ansiktsmusklerna ett lyft och huden en fantastisk lyster.
Metoden är en kombination av beprövade traditionella Japanska och Tibetanska tekniker som även med akupressur arbetar aktivt med kroppens organ och hormonsystem - en behandling som via ansiktet arbetar för hela kroppen.
En djupt avkopplande ansiktsmassage som löser upp muskel-spänningar i ansikte, skalp, nacke och axlar, samt ökar den cellulära syresättningen till huden.
Vi kallar den 45 minuter av total bliss!
Massagen stimulerar och balanserar nervsystemet, ökar cirkulationen samt det lymfatiska flödet och löser upp spänningar vilket även ger ansiktsmusklerna ett lyft och huden en fantastisk lyster.
Metoden är en kombination av beprövade traditionella Japanska och Tibetanska tekniker som även med akupressur arbetar aktivt med kroppens organ och hormonsystem - en behandling som via ansiktet arbetar för hela kroppen.
Vi kallar den 45 minuter av total bliss!
Massagen stimulerar och balanserar nervsystemet, ökar cirkulationen samt det lymfatiska flödet och löser upp spänningar vilket även ger ansiktsmusklerna ett lyft och huden en fantastisk lyster.
Metoden är en kombination av beprövade traditionella Japanska och Tibetanska tekniker som även med akupressur arbetar aktivt med kroppens organ och hormonsystem - en behandling som via ansiktet arbetar för hela kroppen.
Indisk huvud och ansiktsmassage45 min
CC3
, En välgörande och skön behandling för huvud och ansikte. Löser upp spänningar i nacke, skuldror, huvud och i ansiktsmuskulaturen och ger dig avslappning som motverkar stress och värk.
Huvudmassage
I huvudet finns hjärnan som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna som bär upp huvudet är ofta områden där det finns spänningar och värk.
Några effekter av huvudmassage:
- Förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet
- Löser upp spänningar i muskler och vävnader
- Reglerar överskott av värme i huvudet
- Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän
Ansiktsmassage
Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas ansiktet som den vackraste delen av kroppen. Eftersom flera av våra sinnen är finns i ansiktet, stor del av vår kommunikation, vi lyssnar, ser och pratar och därför får vi också mycket spänningar i huvudet och ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.
Några effekter av ansiktsmassage:
- Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
- Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter
- Hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process
- Förebygger acne
- Förebygger rynkor
Betalning sker på plats med Swish, kontant eller Epassi.
En välgörande och skön behandling för huvud och ansikte. Löser upp spänningar i nacke, skuldror, huvud och i ansiktsmuskulaturen och ger dig avslappning som motverkar stress och värk.
Huvudmassage
I huvudet finns hjärnan som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna som bär upp huvudet är ofta områden där det finns spänningar och värk.
Några effekter av huvudmassage:
- Förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet
- Löser upp spänningar i muskler och vävnader
- Reglerar överskott av värme i huvudet
- Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän
Ansiktsmassage
Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas ansiktet som den vackraste delen av kroppen. Eftersom flera av våra sinnen är finns i ansiktet, stor del av vår kommunikation, vi lyssnar, ser och pratar och därför får vi också mycket spänningar i huvudet och ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.
Några effekter av ansiktsmassage:
- Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
- Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter
- Hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process
- Förebygger acne
- Förebygger rynkor
Betalning sker på plats med Swish, kontant eller Epassi.
Huvudmassage
I huvudet finns hjärnan som är den största delen av centrala nervsystemet, och fyra andra sinnen, syn(ögon), lukt(näsa), hörsel(öron) och smak(mun). Nacken och skuldrorna som bär upp huvudet är ofta områden där det finns spänningar och värk.
Några effekter av huvudmassage:
- Förbättrar cirkulationen i huvudet samt till och från huvudet
- Löser upp spänningar i muskler och vävnader
- Reglerar överskott av värme i huvudet
- Hjälper till att lösa upp huvudvärk och förebygga migrän
Ansiktsmassage
Ansiktet är den del av kroppen vi ständigt visar för omgivningen och där våra känslor tydligast återspeglas. Ofta betraktas ansiktet som den vackraste delen av kroppen. Eftersom flera av våra sinnen är finns i ansiktet, stor del av vår kommunikation, vi lyssnar, ser och pratar och därför får vi också mycket spänningar i huvudet och ansiktet. Så ansiktet med dess sinnen och uttryck spelar en oerhört viktig roll i vårt liv.
Några effekter av ansiktsmassage:
- Löser upp spänningar i ansiktsmuskulaturen
- Ökar cirkulationen och stödjer därmed avsöndringen av slaggprodukter
- Hjälper hudens ständiga återhämtnings- /föryngrings-process
- Förebygger acne
- Förebygger rynkor
Betalning sker på plats med Swish, kontant eller Epassi.
Japansk / Tibetansk Ansiktsmassage / Naturlig Facelift45 min
CC3
, En djupt avkopplande ansiktsmassage som löser upp muskel-spänningar i ansikte, skalp, nacke och axlar, samt ökar den cellulära syresättningen till huden.
Vi kallar den 45 minuter av total bliss!
Massagen stimulerar och balanserar nervsystemet, ökar cirkulationen samt det lymfatiska flödet och löser upp spänningar vilket även ger ansiktsmusklerna ett lyft och huden en fantastisk lyster.
Metoden är en kombination av beprövade traditionella Japanska och Tibetanska tekniker som även med akupressur arbetar aktivt med kroppens organ och hormonsystem - en behandling som via ansiktet arbetar för hela kroppen.
En djupt avkopplande ansiktsmassage som löser upp muskel-spänningar i ansikte, skalp, nacke och axlar, samt ökar den cellulära syresättningen till huden.
Vi kallar den 45 minuter av total bliss!
Massagen stimulerar och balanserar nervsystemet, ökar cirkulationen samt det lymfatiska flödet och löser upp spänningar vilket även ger ansiktsmusklerna ett lyft och huden en fantastisk lyster.
Metoden är en kombination av beprövade traditionella Japanska och Tibetanska tekniker som även med akupressur arbetar aktivt med kroppens organ och hormonsystem - en behandling som via ansiktet arbetar för hela kroppen.
Vi kallar den 45 minuter av total bliss!
Massagen stimulerar och balanserar nervsystemet, ökar cirkulationen samt det lymfatiska flödet och löser upp spänningar vilket även ger ansiktsmusklerna ett lyft och huden en fantastisk lyster.
Metoden är en kombination av beprövade traditionella Japanska och Tibetanska tekniker som även med akupressur arbetar aktivt med kroppens organ och hormonsystem - en behandling som via ansiktet arbetar för hela kroppen.
Käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage
CC2
Lider du av besvär som smärta eller ömhet i käken och har svårt att gapa, testa om du får in tre fingrar i munnen? Har du huvudvärk eller kanske smärta i nacke och axlar? Då kanske en käkleds-behandling kan minska smärtan i käkmusklerna och öka rörligheten i käkleden. En behandling av käkleden kan även ha positiv verkan för övriga kroppen tex. rörligheten i höfterna.
Behandlingen följer en struktur, samma behandling oavsett problem och orsak.
Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden om det behövs.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken och för extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Lider du av besvär som smärta eller ömhet i käken och har svårt att gapa, testa om du får in tre fingrar i munnen? Har du huvudvärk eller kanske smärta i nacke och axlar? Då kanske en käkleds-behandling kan minska smärtan i käkmusklerna och öka rörligheten i käkleden. En behandling av käkleden kan även ha positiv verkan för övriga kroppen tex. rörligheten i höfterna.
Behandlingen följer en struktur, samma behandling oavsett problem och orsak.
Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden om det behövs.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken och för extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Behandlingen följer en struktur, samma behandling oavsett problem och orsak.
Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden om det behövs.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken och för extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Käkledsbehandling + yogamassage överkropp
CC2
Biter du ihop, har ont i nacke, axlar och känner en allmän smärta i käkmusklerna? Den här behandlingen är specialbeställd av dig som kund och är en kombination av halv yogamassage + käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när när jag går in i munnen.
Biter du ihop, har ont i nacke, axlar och känner en allmän smärta i käkmusklerna? Den här behandlingen är specialbeställd av dig som kund och är en kombination av halv yogamassage + käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när när jag går in i munnen.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när när jag går in i munnen.
Käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage60 min
CC3
, Lider du av besvär som smärta eller ömhet i käken och har svårt att gapa, testa om du får in tre fingrar i munnen? Har du huvudvärk eller kanske smärta i nacke och axlar? Då kanske en käkleds-behandling kan minska smärtan i käkmusklerna och öka rörligheten i käkleden. En behandling av käkleden kan även ha positiv verkan för övriga kroppen tex. rörligheten i höfterna.
Behandlingen följer en struktur, samma behandling oavsett problem och orsak.
Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden om det behövs.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken och för extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Lider du av besvär som smärta eller ömhet i käken och har svårt att gapa, testa om du får in tre fingrar i munnen? Har du huvudvärk eller kanske smärta i nacke och axlar? Då kanske en käkleds-behandling kan minska smärtan i käkmusklerna och öka rörligheten i käkleden. En behandling av käkleden kan även ha positiv verkan för övriga kroppen tex. rörligheten i höfterna.
Behandlingen följer en struktur, samma behandling oavsett problem och orsak.
Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden om det behövs.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken och för extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Behandlingen följer en struktur, samma behandling oavsett problem och orsak.
Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden om det behövs.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken och för extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när jag går in i munnen.
Käkledsbehandling + yogamassage överkropp1 timme 30 min
CC3
, Biter du ihop, har ont i nacke, axlar och känner en allmän smärta i käkmusklerna? Den här behandlingen är specialbeställd av dig som kund och är en kombination av halv yogamassage + käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när när jag går in i munnen.
Biter du ihop, har ont i nacke, axlar och känner en allmän smärta i käkmusklerna? Den här behandlingen är specialbeställd av dig som kund och är en kombination av halv yogamassage + käkledsbehandling + huvud och ansiktsmassage.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när när jag går in i munnen.
Först ligger du på madrassen och får yogamassage för överkroppen där fokus ligger på rygg, axlar, nacke, bröstkorg. Både liggande och sittande stretchar. Sen får du komma upp och lägga dig på bänken och få käkledsbehandling. Jag känner igenom käkledens muskler och behandlar genom olika rörelser, grepp, tryck och stretching på utsidan av käkarna, sen fortsätter jag behandlingen inuti i munnen - det kan kännas obehagligt och göra lite ont men är nödvändigt för att komma åt alla muskler i käkleden.
Behandlingen går ut på att du ska kunna slappna av i käken, axlar och nacke och få större utrymme att andas. För extra avslappning avslutas den med huvud och ansiktsmassage.
Under behandlingen använder jag munskydd och handskar när när jag går in i munnen.
Erbjudande: 3ggr á 60 min: Prova andningsträning + Yogamassage överkropp
CC2
Vill du ge dig själv större rymd och öka smidigheten i din överkropp?
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre. Vill du prova?
Erbjudande: Prova på Andningsträning i kombination med yogamassage på överkroppen med Rebecca Liljefors
Klippkort på 3 ggr á 60 minuter.
Betala första tillfället då du även får ditt klippkort eller betala online.
Gäller: Boka och ta behandling innan 31/8 2022
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt + yogamassage överkropp
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget + yogamassage överkropp
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig + yogamassage överkropp
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Yogamassage - massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg, diafragma. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden:
Yogamassage: motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Vill du ge dig själv större rymd och öka smidigheten i din överkropp?
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre. Vill du prova?
Erbjudande: Prova på Andningsträning i kombination med yogamassage på överkroppen med Rebecca Liljefors
Klippkort på 3 ggr á 60 minuter.
Betala första tillfället då du även får ditt klippkort eller betala online.
Gäller: Boka och ta behandling innan 31/8 2022
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt + yogamassage överkropp
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget + yogamassage överkropp
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig + yogamassage överkropp
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Yogamassage - massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg, diafragma. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden:
Yogamassage: motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre. Vill du prova?
Erbjudande: Prova på Andningsträning i kombination med yogamassage på överkroppen med Rebecca Liljefors
Klippkort på 3 ggr á 60 minuter.
Betala första tillfället då du även får ditt klippkort eller betala online.
Gäller: Boka och ta behandling innan 31/8 2022
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt + yogamassage överkropp
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget + yogamassage överkropp
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig + yogamassage överkropp
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Yogamassage - massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg, diafragma. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden:
Yogamassage: motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Andningsträning - privat coachning
CC2
Lär känna ditt andetag och må bättre.
När du tränar upp din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig.
Hur (exakt) vill du känna dig (mer)?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Hur du andas påverkar hur du mår. Vi andas ju ofta så genom att ändra ditt andningsmönster bara ett par gånger per dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
(Precis) Hur andas du (engentiligen) nu?
Det vi gör vid första tillfället är att ta reda på hur du andas. Du får lära känna ditt andetag och fundera på vilket sätt det påverkar dig i din vardag.
Vad kan du göra?
Den här coachingen är för dig som vill lära dig andas bättre och är helt ny i andingsträningens värld. Vi kommer att lägga fokus på basandningen, det mättande andetaget och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Andingsträningen är individuell och det kan ta olika lång tid att lära sig men jag skulle rekommendera dig att komma på ett första besök och så tar vi det därifrån.
Välkommen! / Rebecca Lic. Andningscoach
Lär känna ditt andetag och må bättre.
När du tränar upp din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig.
Hur (exakt) vill du känna dig (mer)?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Hur du andas påverkar hur du mår. Vi andas ju ofta så genom att ändra ditt andningsmönster bara ett par gånger per dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
(Precis) Hur andas du (engentiligen) nu?
Det vi gör vid första tillfället är att ta reda på hur du andas. Du får lära känna ditt andetag och fundera på vilket sätt det påverkar dig i din vardag.
Vad kan du göra?
Den här coachingen är för dig som vill lära dig andas bättre och är helt ny i andingsträningens värld. Vi kommer att lägga fokus på basandningen, det mättande andetaget och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Andingsträningen är individuell och det kan ta olika lång tid att lära sig men jag skulle rekommendera dig att komma på ett första besök och så tar vi det därifrån.
Välkommen! / Rebecca Lic. Andningscoach
När du tränar upp din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig.
Hur (exakt) vill du känna dig (mer)?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Hur du andas påverkar hur du mår. Vi andas ju ofta så genom att ändra ditt andningsmönster bara ett par gånger per dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
(Precis) Hur andas du (engentiligen) nu?
Det vi gör vid första tillfället är att ta reda på hur du andas. Du får lära känna ditt andetag och fundera på vilket sätt det påverkar dig i din vardag.
Vad kan du göra?
Den här coachingen är för dig som vill lära dig andas bättre och är helt ny i andingsträningens värld. Vi kommer att lägga fokus på basandningen, det mättande andetaget och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Andingsträningen är individuell och det kan ta olika lång tid att lära sig men jag skulle rekommendera dig att komma på ett första besök och så tar vi det därifrån.
Välkommen! / Rebecca Lic. Andningscoach
Erbjudande: 3ggr á 60 min: Prova andningsträning + Yogamassage överkropp60 min
CC3
, Vill du ge dig själv större rymd och öka smidigheten i din överkropp?
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre. Vill du prova?
Erbjudande: Prova på Andningsträning i kombination med yogamassage på överkroppen med Rebecca Liljefors
Klippkort på 3 ggr á 60 minuter.
Betala första tillfället då du även får ditt klippkort eller betala online.
Gäller: Boka och ta behandling innan 31/8 2022
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt + yogamassage överkropp
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget + yogamassage överkropp
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig + yogamassage överkropp
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Yogamassage - massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg, diafragma. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden:
Yogamassage: motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Vill du ge dig själv större rymd och öka smidigheten i din överkropp?
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre. Vill du prova?
Erbjudande: Prova på Andningsträning i kombination med yogamassage på överkroppen med Rebecca Liljefors
Klippkort på 3 ggr á 60 minuter.
Betala första tillfället då du även får ditt klippkort eller betala online.
Gäller: Boka och ta behandling innan 31/8 2022
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt + yogamassage överkropp
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget + yogamassage överkropp
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig + yogamassage överkropp
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Yogamassage - massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg, diafragma. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden:
Yogamassage: motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Genom att träna andetaget och andas bättre, kan du må bättre. Vill du prova?
Erbjudande: Prova på Andningsträning i kombination med yogamassage på överkroppen med Rebecca Liljefors
Klippkort på 3 ggr á 60 minuter.
Betala första tillfället då du även får ditt klippkort eller betala online.
Gäller: Boka och ta behandling innan 31/8 2022
Första tillfället: Introduktion till andningsträning - lär känna ditt andetag och förstå hur du andas rätt + yogamassage överkropp
Andra tillfället: Basträning - det mättade andetaget + yogamassage överkropp
Tredje tillfället: Två olika andningsövningar anpassade just för dig + yogamassage överkropp
Varför andningsträna?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Vi andas ju ofta så genom att ändra sitt andningsmönster bara ett par gånger/dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
Det vi lägger fokus på är basandning och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Yogamassage - massage, stretching och andning kombineras vilket stärker kroppens naturliga tillstånd av hälsa.
På den här halva Yogamassagen fokuserar vi på din överkropp, rygg, axlar, nacke, bröstkorg, diafragma. Både liggande och sittande stretching och avslutar med en skön och avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Efter en behandling känns din kropp lätt, vitaliserad och full av energi.
Yogamassagen utförs på en madrass på golvet, massören använder både sina händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. Behandlingen avslutas med avslappnande huvud och ansiktsmassage.
Användningsområden:
Yogamassage: motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem.
Andningsträning: med andningsträning kan du bland annat reducera stress, få bättre sömn och mindre oro.
Andningsträning - privat coachning60 min
CC3
, Lär känna ditt andetag och må bättre.
När du tränar upp din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig.
Hur (exakt) vill du känna dig (mer)?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Hur du andas påverkar hur du mår. Vi andas ju ofta så genom att ändra ditt andningsmönster bara ett par gånger per dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
(Precis) Hur andas du (engentiligen) nu?
Det vi gör vid första tillfället är att ta reda på hur du andas. Du får lära känna ditt andetag och fundera på vilket sätt det påverkar dig i din vardag.
Vad kan du göra?
Den här coachingen är för dig som vill lära dig andas bättre och är helt ny i andingsträningens värld. Vi kommer att lägga fokus på basandningen, det mättande andetaget och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Andingsträningen är individuell och det kan ta olika lång tid att lära sig men jag skulle rekommendera dig att komma på ett första besök och så tar vi det därifrån.
Välkommen! / Rebecca Lic. Andningscoach
Lär känna ditt andetag och må bättre.
När du tränar upp din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig.
Hur (exakt) vill du känna dig (mer)?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Hur du andas påverkar hur du mår. Vi andas ju ofta så genom att ändra ditt andningsmönster bara ett par gånger per dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
(Precis) Hur andas du (engentiligen) nu?
Det vi gör vid första tillfället är att ta reda på hur du andas. Du får lära känna ditt andetag och fundera på vilket sätt det påverkar dig i din vardag.
Vad kan du göra?
Den här coachingen är för dig som vill lära dig andas bättre och är helt ny i andingsträningens värld. Vi kommer att lägga fokus på basandningen, det mättande andetaget och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Andingsträningen är individuell och det kan ta olika lång tid att lära sig men jag skulle rekommendera dig att komma på ett första besök och så tar vi det därifrån.
Välkommen! / Rebecca Lic. Andningscoach
När du tränar upp din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig.
Hur (exakt) vill du känna dig (mer)?
De flesta människor har en potential och utrymme att öka sitt välmående genom att andas rätt. Hur du andas påverkar hur du mår. Vi andas ju ofta så genom att ändra ditt andningsmönster bara ett par gånger per dag kan göra stor skillnad för din hälsa.
(Precis) Hur andas du (engentiligen) nu?
Det vi gör vid första tillfället är att ta reda på hur du andas. Du får lära känna ditt andetag och fundera på vilket sätt det påverkar dig i din vardag.
Vad kan du göra?
Den här coachingen är för dig som vill lära dig andas bättre och är helt ny i andingsträningens värld. Vi kommer att lägga fokus på basandningen, det mättande andetaget och framför allt de lugnande andningsteknikerna som hjälper dig att släppa stress, få större avspänning, avslappning, koncentration och kreativitet.
Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Andingsträningen är individuell och det kan ta olika lång tid att lära sig men jag skulle rekommendera dig att komma på ett första besök och så tar vi det därifrån.
Välkommen! / Rebecca Lic. Andningscoach
Avspänningsmassge
CC2
De flesta människor går omkring med spänningar i musklerna, speciellt i nacke, skuldror och rygg. Ofta är det fråga om spänningar orsakade av stress eller ensidiga rörelsemönster. Det kan även handla om så kallade försvarsspänningar efter olika skador eller trauman.
Avspänningsmassagen utförs med lugna och lätta grepp. Jag börjar med rygg och skalp för att sedan fortsätta med en skön och effektfull ansiktsmassage. Avspänningstester görs på armar och ben och behandlingen avslutas med vaggnings- och skakningsrörelser.
Metoden påverkar hela kroppen och är ofta effektivt smärtstillande och rogivande.
Betalning sker på plats med Swish, kontant eller Epassi
De flesta människor går omkring med spänningar i musklerna, speciellt i nacke, skuldror och rygg. Ofta är det fråga om spänningar orsakade av stress eller ensidiga rörelsemönster. Det kan även handla om så kallade försvarsspänningar efter olika skador eller trauman.
Avspänningsmassagen utförs med lugna och lätta grepp. Jag börjar med rygg och skalp för att sedan fortsätta med en skön och effektfull ansiktsmassage. Avspänningstester görs på armar och ben och behandlingen avslutas med vaggnings- och skakningsrörelser.
Metoden påverkar hela kroppen och är ofta effektivt smärtstillande och rogivande.
Betalning sker på plats med Swish, kontant eller Epassi
Avspänningsmassagen utförs med lugna och lätta grepp. Jag börjar med rygg och skalp för att sedan fortsätta med en skön och effektfull ansiktsmassage. Avspänningstester görs på armar och ben och behandlingen avslutas med vaggnings- och skakningsrörelser.
Metoden påverkar hela kroppen och är ofta effektivt smärtstillande och rogivande.
Betalning sker på plats med Swish, kontant eller Epassi
Avspänningsmassge45 min
CC3
, De flesta människor går omkring med spänningar i musklerna, speciellt i nacke, skuldror och rygg. Ofta är det fråga om spänningar orsakade av stress eller ensidiga rörelsemönster. Det kan även handla om så kallade försvarsspänningar efter olika skador eller trauman.
Avspänningsmassagen utförs med lugna och lätta grepp. Jag börjar med rygg och skalp för att sedan fortsätta med en skön och effektfull ansiktsmassage. Avspänningstester görs på armar och ben och behandlingen avslutas med vaggnings- och skakningsrörelser.
Metoden påverkar hela kroppen och är ofta effektivt smärtstillande och rogivande.
Betalning sker på plats med Swish, kontant eller Epassi
De flesta människor går omkring med spänningar i musklerna, speciellt i nacke, skuldror och rygg. Ofta är det fråga om spänningar orsakade av stress eller ensidiga rörelsemönster. Det kan även handla om så kallade försvarsspänningar efter olika skador eller trauman.
Avspänningsmassagen utförs med lugna och lätta grepp. Jag börjar med rygg och skalp för att sedan fortsätta med en skön och effektfull ansiktsmassage. Avspänningstester görs på armar och ben och behandlingen avslutas med vaggnings- och skakningsrörelser.
Metoden påverkar hela kroppen och är ofta effektivt smärtstillande och rogivande.
Betalning sker på plats med Swish, kontant eller Epassi
Avspänningsmassagen utförs med lugna och lätta grepp. Jag börjar med rygg och skalp för att sedan fortsätta med en skön och effektfull ansiktsmassage. Avspänningstester görs på armar och ben och behandlingen avslutas med vaggnings- och skakningsrörelser.
Metoden påverkar hela kroppen och är ofta effektivt smärtstillande och rogivande.
Betalning sker på plats med Swish, kontant eller Epassi
Om oss
✫Rebecca Liljefors
Yogamassör och grundare av Uppsala Yogamassage.
Den argentiska tangon grep tag i mig 2006 på en danskurs i Uppsala. Under åren har många tangodansare gett mig kraft att fortsätta dansa, att inte ge upp, att aldrig sluta dansa trots svårigheter och utmaningar. Den argentinska tangon tar tid att lära sig och kräver av dig som dansare att du jobbar med din kropp. Tänker på hållning, balans, andning, avslappning, stabilitet i bålen, osv, osv. vilket ledde mig in i Yogan. Massage har jag alltid varit intresserad av och länge drömt om att jobba med. I Augusti 2018 var jag färdig Yogamassör och bildade varumärket Uppsala Yogamassage.
Det naturliga för människokroppen är att vara i rörelse och vi mår bra av att röra på oss. Eller hur? För att kunna hjälpa dig och andra som vill bli mer rörliga och engagera sig för att få ett friskare liv bestämde jag mig för att utbildna mig till Yogamassör. Det är i mötet med dig som jag lär mig så otroligt mycket. Varje kropp är unik och har olika behov. Tack!
Den argentiska tangon grep tag i mig 2006 på en danskurs i Uppsala. Under åren har många tangodansare gett mig kraft att fortsätta dansa, att inte ge upp, att aldrig sluta dansa trots svårigheter och utmaningar. Den argentinska tangon tar tid att lära sig och kräver av dig som dansare att du jobbar med din kropp. Tänker på hållning, balans, andning, avslappning, stabilitet i bålen, osv, osv. vilket ledde mig in i Yogan. Massage har jag alltid varit intresserad av och länge drömt om att jobba med. I Augusti 2018 var jag färdig Yogamassör och bildade varumärket Uppsala Yogamassage.
Det naturliga för människokroppen är att vara i rörelse och vi mår bra av att röra på oss. Eller hur? För att kunna hjälpa dig och andra som vill bli mer rörliga och engagera sig för att få ett friskare liv bestämde jag mig för att utbildna mig till Yogamassör. Det är i mötet med dig som jag lär mig så otroligt mycket. Varje kropp är unik och har olika behov. Tack!
Utbildning
- Licensierad Andningscoach, Axelsons Institute, Stockholm, under utbildning och blir klar maj 2022 (hoppas jag :-))
- Käkledsbehandling, Axelsons Gymnastiska Institut, 2021
- Gravity Yoga Instruktör, YB Yoga teachers collage, Lucas Rockwood, 2021
- Diplomerad Yogamassör på Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm med lärare Vandan Jain (elev till Kusum Modak som utformade Yogamassagen) och Johan Westman. 2018
- Påbyggnadsutbilding i Yogamassage, lärare Vandana Jain och Johan Westman. 2019
- Indisk huvud och ansiktsmassage, lärare Vandana Jain. 2018
Anna Rodell
Yogamassageterapeut
Yoga och meditation har funnits med mig i många år parallellt med mitt liv som frilansande yrkesmusiker.
Efter att ha upplevt yogamassage första gången för några år sedan, anmälde jag mig direkt till Axelsons yrkesutbildning. Det här ville jag hålla på med!
Yogamassage är inte bara ett utmärkt sätt att bibehålla flexibilitet och smidighet i leder och bindväv. Behandlingen är också en möjlighet till stillhet och närvaro.
Precis som musik kan den få oss att komma närmare oss själva!
Yoga och meditation har funnits med mig i många år parallellt med mitt liv som frilansande yrkesmusiker.
Efter att ha upplevt yogamassage första gången för några år sedan, anmälde jag mig direkt till Axelsons yrkesutbildning. Det här ville jag hålla på med!
Yogamassage är inte bara ett utmärkt sätt att bibehålla flexibilitet och smidighet i leder och bindväv. Behandlingen är också en möjlighet till stillhet och närvaro.
Precis som musik kan den få oss att komma närmare oss själva!
Utbildning
- Diplomerad Yogamassageterapeut på Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm 2021
Annika Tjälldén
Yogamassageterapeut
Personlig tränare
Ansiktsmassör
Jag startade mitt företag "Grit & Harmony" 2021 efter många års erfarenhet av olika träningsformer, främst styrketräning och det var ur erfarenheter av återhämtningens betydelse för en fartfylld vardag som jag hittade till Yogamassagen, och kände direkt att det här är ett värdefullt inslag i vardagen som återhämtning.
Yogamassagen ger mig möjligheten att landa i nuet, att komma hem till mig själv innan det är dags för nästa språng, och jag hoppas att även du ska få uppleva den underbara känslan av att komma hem till dig själv, stanna upp en liten stund för bara dig, mitt bland livets göromål.
Med en behandling som innehåller både djup bindvävsmassage och assisterad stretching, i kombination med djup andning, är det en komplett behandling för för både kropp och själ. Och oavsett vad Du har för behov så anpassar vi behandlingen att passa just dig.
Hos mig kan du boka in dig för Yogamassage och Ansiktsmassage.
Personlig tränare
Ansiktsmassör
Jag startade mitt företag "Grit & Harmony" 2021 efter många års erfarenhet av olika träningsformer, främst styrketräning och det var ur erfarenheter av återhämtningens betydelse för en fartfylld vardag som jag hittade till Yogamassagen, och kände direkt att det här är ett värdefullt inslag i vardagen som återhämtning.
Yogamassagen ger mig möjligheten att landa i nuet, att komma hem till mig själv innan det är dags för nästa språng, och jag hoppas att även du ska få uppleva den underbara känslan av att komma hem till dig själv, stanna upp en liten stund för bara dig, mitt bland livets göromål.
Med en behandling som innehåller både djup bindvävsmassage och assisterad stretching, i kombination med djup andning, är det en komplett behandling för för både kropp och själ. Och oavsett vad Du har för behov så anpassar vi behandlingen att passa just dig.
Hos mig kan du boka in dig för Yogamassage och Ansiktsmassage.
Utbildning
- Yogamassageterapeut, Axelsons Institute, Stockholm, 2021/2022
- Functional Trainer, Eleiko, Stockholm, 2021
- Naturlig Facelift / Ansiktsmassage, Axelsons Institute, Stockholm, 2021
- Personlig tränare, Scandinavian Academy of Fitness, Stockholm, 2013
Elin Ferrari
Yogamassageterapeut
Yogalärare
Elin är just nu ledig och kommer åter till hösten 2022
När jag gick yogalärarutbildningen på Axelsons så fick vi en introkurs i yogamassage och jag blev förälskad direkt! Yogamassage för mig är ett sätt att länka samman kroppen och sinnet. Att skapa en medvetenhet kring sin egen kropp och ge sinnet en stund för reflektion och vila.
Med yogamassagen kan jag utgå från dina behov och dina förutsättningar vilket gör behandlingen unik.
Tillsammans med dig som kund skapar jag en stund där alla måsten i livet läggs åt sidan och du får möjligheten att känna in din kropp och vila ditt sinne.
Yogalärare
Elin är just nu ledig och kommer åter till hösten 2022
När jag gick yogalärarutbildningen på Axelsons så fick vi en introkurs i yogamassage och jag blev förälskad direkt! Yogamassage för mig är ett sätt att länka samman kroppen och sinnet. Att skapa en medvetenhet kring sin egen kropp och ge sinnet en stund för reflektion och vila.
Med yogamassagen kan jag utgå från dina behov och dina förutsättningar vilket gör behandlingen unik.
Tillsammans med dig som kund skapar jag en stund där alla måsten i livet läggs åt sidan och du får möjligheten att känna in din kropp och vila ditt sinne.
Utbildning
- Diplomerad Yogamassageterapeut Axelsons Gymnastiska Institut. 2020
- Certifierad yogalärare Multistyle Axelsons Gymnastiska Institut. 2015-2016
- Taktipro Grund och Taktipro Påbyggnad, lärare Siv Ardeby: utvecklare av orginalmetoden taktil massage. 2015
- Indisk huvud- och ansiktsmassage, lärare Vandana Jain. 2016
Helena Dillén
Yogamassageterapeut
Ansiktsmassör / Naturlig Facelift / Japansk/Tibetansk ansiktsmassage
Med snart 25 års Yogapraktik och meditation (TM) i ryggen har jag stor erfarenhet av att utifrån ett holistiskt perspektiv nyfiket utforska och förstå kroppens förmåga att i balans själv läka, samt inte bara bibehålla utan även fördjupa sin medfödda förmåga och flexibilitet.
Den inkännande Yogamassagen baserad på hänsyn till den individuella kroppen är en dynamisk och djupgående massageform som gör skillnad. Din kropp ges optimala självläkande förutsättningar i en djupt avkopplande och samtidigt aktiv behandlings-form med påtagligt positiva effekter både fysiskt och mentalt.
Utövar du aktivt yoga eller fysiskt krävande styrketräning, löpning eller annan idrott hjälper Yogamassagen dig att fördjupa din praktik och att förebygga skador. Har du ett stillasittande jobb ökar Yogamassagen din flexibilitet och mjukar upp stela och ömmande leder och muskler.
Yogamassagen som inkluderar guidad djupandning ger även fantastiska förutsättningar att komma tillrätta med stress och sömn.
Du behöver inte ha någon som helst vana från yoga. Oavsett vad du har för behov utformar vi behandlingen individuellt för att passa just dig.
Jag erbjuder även djupt avkopplande Ansiktsmassage / Naturlig Facelift baserad på Japanska/Tibetanska principer för dig som bara vill släppa taget och njuta för en stund. En fin gåva till någon du tycker mycket om!
Ansiktsmassör / Naturlig Facelift / Japansk/Tibetansk ansiktsmassage
Med snart 25 års Yogapraktik och meditation (TM) i ryggen har jag stor erfarenhet av att utifrån ett holistiskt perspektiv nyfiket utforska och förstå kroppens förmåga att i balans själv läka, samt inte bara bibehålla utan även fördjupa sin medfödda förmåga och flexibilitet.
Den inkännande Yogamassagen baserad på hänsyn till den individuella kroppen är en dynamisk och djupgående massageform som gör skillnad. Din kropp ges optimala självläkande förutsättningar i en djupt avkopplande och samtidigt aktiv behandlings-form med påtagligt positiva effekter både fysiskt och mentalt.
Utövar du aktivt yoga eller fysiskt krävande styrketräning, löpning eller annan idrott hjälper Yogamassagen dig att fördjupa din praktik och att förebygga skador. Har du ett stillasittande jobb ökar Yogamassagen din flexibilitet och mjukar upp stela och ömmande leder och muskler.
Yogamassagen som inkluderar guidad djupandning ger även fantastiska förutsättningar att komma tillrätta med stress och sömn.
Du behöver inte ha någon som helst vana från yoga. Oavsett vad du har för behov utformar vi behandlingen individuellt för att passa just dig.
Jag erbjuder även djupt avkopplande Ansiktsmassage / Naturlig Facelift baserad på Japanska/Tibetanska principer för dig som bara vill släppa taget och njuta för en stund. En fin gåva till någon du tycker mycket om!
Utbildning
- Yogamassageterapeut, Axelsons Institute 2021/2022
- Naturlig Facelift / Ansiktsmassage, Axelsons Institute 2022
- Diplomerad raw food kock / näringslära, Ulrika Hoffer 2016/2017
Jenny Mannervik
Rosenterapeut
Kroppsterapeut
Yogalärare
Certifierad rosenterapeut. Har även utbildat mig i andra massagebehandlingar och är utbildad yogalärare. Mitt stora intresse sedan barnsben är frågan vad det är att vara människa och en längtan efter riktig kontakt. Är utbildad socionom och har en bakgrund inom socialt arbete. Tror på den välvilliga beröringens läkande kraft.
Mer om Rosenmetoden kan du läsa om på https://www.jennymannervik.se/
https://roseninstitute.net/.
Kroppsterapeut
Yogalärare
Certifierad rosenterapeut. Har även utbildat mig i andra massagebehandlingar och är utbildad yogalärare. Mitt stora intresse sedan barnsben är frågan vad det är att vara människa och en längtan efter riktig kontakt. Är utbildad socionom och har en bakgrund inom socialt arbete. Tror på den välvilliga beröringens läkande kraft.
Mer om Rosenmetoden kan du läsa om på https://www.jennymannervik.se/
https://roseninstitute.net/.
Utbildning
- Rosenterapeut, Axelsons Gymnastiska Institut och Huma Nova 2022
- Anatomi för rosenelever, Axelsons Gymnastiska Institut 2018 och 2019
- Avspänningsmassage, Axelsons Gymnastiska Institut 2018
- Helande massage, Axelsons Gymnastiska Institut 2017
- Diplomerad yogalärare, Föreningen Yoga för alla, Göteborg 2010
Omdömen
Mireya M
Svar från Uppsala Yogamassage:
Verifierad kund
Ylva L
Svar från Uppsala Yogamassage:
Susanne G
Svar från Uppsala Yogamassage:
Maja R
Svar från Uppsala Yogamassage:
Nadia B
Svar från Uppsala Yogamassage:
Marina S
Svar från Uppsala Yogamassage:
Carina L
Svar från Uppsala Yogamassage:
Verifierad kund
Svar från Uppsala Yogamassage:
Anita G
Svar från Uppsala Yogamassage:
Daniel G
Svar från Uppsala Yogamassage:
Mona P
Svar från Uppsala Yogamassage:
Cecilia L
Svar från Uppsala Yogamassage:
Verifierad kund
Svar från Uppsala Yogamassage:
Antonia Z
Svar från Uppsala Yogamassage:
Elenor K
Svar från Uppsala Yogamassage:
Oscar A
Christina J
Svar från Uppsala Yogamassage:
Lennart K
Svar från Uppsala Yogamassage:
Nina C
Andrea K
Svar från Uppsala Yogamassage:
Charlotte M
Lill H
Ewa N
Rickard J
Boel S
Erika J
Åsa J
Svar från Uppsala Yogamassage:
Ulrica K
Svar från Uppsala Yogamassage:
Maria L
Svar från Uppsala Yogamassage: