Tillbaka
Strong & Healthy InsideOut
Din webbläsare tar inte emot inte cookies och du kan därför inte logga in på TimeCenter.

Har du iPhone, gå till:
Inställningar > Safari > Acceptera cookies > Välj 'Från besökta'

Är du vid en dator, klicka här för hjälp att aktivera cookies.
Yinyoga / Lymffow yoga Privatlektion 75 minuter, 1 timme 15 min (1100 kr): YINYOGA: Andning- Medveten närvaro-Meditation- Fokus på det inre. Vi slappnar av, vilar i flera minuter positionen, dina muskler får slappna av helt. Ett bra komplement till annan fysisk aktivitet och andra yogaformer. Passar de flesta, har visat sig hjälpa mot ryggvärk, knä/ nackproblem, framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Yogan öppnar upp, du blir smidigare och mer elastisk samt fyller hela dig med ny energi och lugnar samtidigt ditt sinne. Skriv gärna i bokningen vad du vill ha fokus på. Tex Nybörjarövningar, lymfsystem, rygg, höft. LYMFATISK YOGA Inleds med egenmassage och andningsövningar som aktiverar lymfvätskan att öka sin pumptakt i kroppen, vi övergår till mjuka yogaflöden och avslutar med avslappning. Lymfcirkulationen i kroppen gör så att slaggprodukter, toxiner, överflödig vätska mm lättare förs ut ur kroppen och har hand om immunförsvaret. Att aktivera lymfsystemet medför att svullnader, diffus värk, infektioner, trötthet och extra vätskeansamlingar som tex efter träning, stress, hormonella obalanser & vid värme minskar/försvinner. Även tarmfunktion, andningsbeteende och sömnen kan förbättras. En positiv påverkan av vårt lugn -och ro system för tex långvarig trötthets -och stressymptom Ofta behöver lymfsystemet en skjuts för att fungera optimalt!Ju mera slagg och andra gifter lymfan måste ta hand om desto större risk är det att hela vårt systemet blir överbelastat & skapar obalans/inflammationer i kroppen. Yogan hjälper dig att få mer energi & bättre immunförsvar samt ger dig en skön, enkel stretch som passar de flesta. Detta är ett komplement till tex lymfflödesmassage och annan egenvård Bär sköna kläder och kombinera gärna med en lymfflödesmassage vid samma tillfälle. UPPGE OM DU ÖNSKAR YIN ELLER LYMFLOW YOGA I BOKNING

Mån 19
Tis 20
Ons 21
Tor 22
Idag 23
Lör 24
Tiden är begränsad till vissa tjänster.
Mån 19
Tis 20
Ons 21
Tor 22
Idag 23
Lör 24