PT-Lisa
Tillsammans med mig kan du inspireras, utmanas och få verktygen du behöver för att nå just dina mål och livsstilsförändringar.
Boka tid
Kostrådgivning
CC2
Hälsoanalys+Kartläggning
CC2
Vi utgår från ditt Nuläge, Önskeläge och Målsättning och kartlägger var du behöver utmana och utveckla för att ta dig dit du vill.
Vi utgår från ditt Nuläge, Önskeläge och Målsättning och kartlägger var du behöver utmana och utveckla för att ta dig dit du vill.
Träningsschema+coaching
CC2
Passar dig som redan är igång med din träning, men känner att du vill ha ett detaljerat upplägg att följa för att nå dina mål. (Fysisk träning ingår inte i timmen)
Passar dig som redan är igång med din träning, men känner att du vill ha ett detaljerat upplägg att följa för att nå dina mål. (Fysisk träning ingår inte i timmen)
TANITA-vägning+ coacing
CC2
Få svart på vitt hur din kroppssammansättning ser ut idag fördelat på muskelmassa, fettprocent, vätskeprocent och få reda på din metaboliska ålder.
Få svart på vitt hur din kroppssammansättning ser ut idag fördelat på muskelmassa, fettprocent, vätskeprocent och få reda på din metaboliska ålder.
Kostrådgivning55 min
CC3
, 
Hälsoanalys+Kartläggning55 min
CC3
, Vi utgår från ditt Nuläge, Önskeläge och Målsättning och kartlägger var du behöver utmana och utveckla för att ta dig dit du vill.
Vi utgår från ditt Nuläge, Önskeläge och Målsättning och kartlägger var du behöver utmana och utveckla för att ta dig dit du vill.
Träningsschema+coaching45 min
CC3
, Passar dig som redan är igång med din träning, men känner att du vill ha ett detaljerat upplägg att följa för att nå dina mål. (Fysisk träning ingår inte i timmen)
Passar dig som redan är igång med din träning, men känner att du vill ha ett detaljerat upplägg att följa för att nå dina mål. (Fysisk träning ingår inte i timmen)
TANITA-vägning+ coacing45 min
CC3
, Få svart på vitt hur din kroppssammansättning ser ut idag fördelat på muskelmassa, fettprocent, vätskeprocent och få reda på din metaboliska ålder.
Få svart på vitt hur din kroppssammansättning ser ut idag fördelat på muskelmassa, fettprocent, vätskeprocent och få reda på din metaboliska ålder.
Personlig träning
CC2
PT-smallgroup drop in
CC2
Träning med PT i liten grupp. Perfekt för dig som vill ha glädjen från gruppen och extra stöd av din PT. (Finns kursupplägg på 8 veckor)
Träning med PT i liten grupp. Perfekt för dig som vill ha glädjen från gruppen och extra stöd av din PT. (Finns kursupplägg på 8 veckor)
Personlig träning55 min
CC3
, PT-smallgroup drop in55 min
CC3
, Träning med PT i liten grupp. Perfekt för dig som vill ha glädjen från gruppen och extra stöd av din PT. (Finns kursupplägg på 8 veckor)
Träning med PT i liten grupp. Perfekt för dig som vill ha glädjen från gruppen och extra stöd av din PT. (Finns kursupplägg på 8 veckor)
Massage, Endast återbesök
CC2
Just nu är det fullt för nya massagekunder, Prova gärna igen om några veckor.
Just nu är det fullt för nya massagekunder, Prova gärna igen om några veckor.
Koppning
CC2
Djupgående, avslappnande bindvävsmassage med silikonkoppar
Djupgående, avslappnande bindvävsmassage med silikonkoppar
PNF-strech
CC2
Den stretchingmetod som används är PNF-tekniken (proprioceptiv neuromuskulär facilitering). Det innebär att en muskel töjs ut till ett ytterläge utan att det smärtar, därefter fixeras leden och ett statiskt muskelarbete under 6-10 sekunder utförs. Därefter låter man muskeln slappna av för att sedan töja ut till ett nytt ytterläge. Perfekt för stela muskler!
Den stretchingmetod som används är PNF-tekniken (proprioceptiv neuromuskulär facilitering). Det innebär att en muskel töjs ut till ett ytterläge utan att det smärtar, därefter fixeras leden och ett statiskt muskelarbete under 6-10 sekunder utförs. Därefter låter man muskeln slappna av för att sedan töja ut till ett nytt ytterläge. Perfekt för stela muskler!
Massage, Endast återbesök55 min
CC3
, Just nu är det fullt för nya massagekunder, Prova gärna igen om några veckor.
Just nu är det fullt för nya massagekunder, Prova gärna igen om några veckor.
Koppning45 min
CC3
, Djupgående, avslappnande bindvävsmassage med silikonkoppar
Djupgående, avslappnande bindvävsmassage med silikonkoppar
PNF-strech45 min
CC3
, Den stretchingmetod som används är PNF-tekniken (proprioceptiv neuromuskulär facilitering). Det innebär att en muskel töjs ut till ett ytterläge utan att det smärtar, därefter fixeras leden och ett statiskt muskelarbete under 6-10 sekunder utförs. Därefter låter man muskeln slappna av för att sedan töja ut till ett nytt ytterläge. Perfekt för stela muskler!
Den stretchingmetod som används är PNF-tekniken (proprioceptiv neuromuskulär facilitering). Det innebär att en muskel töjs ut till ett ytterläge utan att det smärtar, därefter fixeras leden och ett statiskt muskelarbete under 6-10 sekunder utförs. Därefter låter man muskeln slappna av för att sedan töja ut till ett nytt ytterläge. Perfekt för stela muskler!
Om oss
Lisa Nilsson
Omdömen
Anne I
Verifierad kund
Glenn J
Leif L
Anders K
Andreas L
Sarah E
Eigil B
Cecilia N
Birgitta P
Caroline D
Verifierad kund
Nina H
Cornelia K
Lisa G
Per A
Verifierad kund
Lina S
Birgitta P
Daniel E
Verifierad kund
Madelene L
Helene S
Krister T
Annika L
Verifierad kund
Jörgen H
Bodil P
Agneta R
Elisabet G