Tillbaka
Nadiform
Din webbläsare tar inte emot inte cookies och du kan därför inte logga in på TimeCenter.

Har du iPhone, gå till:
Inställningar > Safari > Acceptera cookies > Välj 'Från besökta'

Är du vid en dator, klicka här för hjälp att aktivera cookies.

Nadiform Personlig Träning

Nära Sundbyberg centrum på Landsvägen 50 hittar du till Nadiform. Nadia är legitimerad kost- och träningskonsult, certifierad mammamagetränare och även diplomerad gravidmassör. Med 20 års erfarenhet på hög nivå i Järfällagymnasterna utvecklade Nadia sitt intresse för träning och hälsa. Här får du lära dig att utmana dig själv i träningen och att använda dig av rätt teknik. På Nadiform kan du boka PT träning och gravidmassage för gravida och nyblivna mammor.

Boka tid

Mamma Mage Konsultation
CC2
Passet består av 30 min konsultation & träning. Vi kontrollerar din bäckenbotten aktivering samt eventuell magmuskeldelning för att sedan gå vidare för träning utefter just dina förutsättningar.
Passet består av 30 min konsultation & träning. Vi kontrollerar din bäckenbotten aktivering samt eventuell magmuskeldelning för att sedan gå vidare för träning utefter just dina förutsättningar.
PT in Shape
CC2
Passet/passen består av 45 min individanpassad träning. Vi tränar både ute och inne beroende på vad du väljer samt årstid. Passen är till för alla, alltifrån motionärer, gravida, elitidrottare eller seniorer. Vill du träna med en vän, partner eller liknande, finns duo-pass alltid tillgängliga. Kombinera gärna med ett kostschema för bästa resultat. OBS! VID BOKNING AV HELGDAG TILLKOMMER 100 KR
Passet/passen består av 45 min individanpassad träning. Vi tränar både ute och inne beroende på vad du väljer samt årstid.
Passen är till för alla, alltifrån motionärer, gravida, elitidrottare eller seniorer. Vill du träna med en vän, partner eller liknande, finns duo-pass alltid tillgängliga. Kombinera gärna med ett kostschema för bästa resultat.
OBS! VID BOKNING AV HELGDAG TILLKOMMER 100 KR
PT Puls & Träning kund
CC2
För dig som är medlem på Puls & Träning och vill boka en PT tid. Passet/passen består av 55 min individanpassad träning. Passen är till för alla, alltifrån motionärer, gravida, elitidrottare eller seniorer. Tillsammans sätter vi upp mål och tränar utefter just dina önskemål och förutsättningar.
För dig som är medlem på Puls & Träning och vill boka en PT tid. Passet/passen består av 55 min individanpassad träning.
Passen är till för alla, alltifrån motionärer, gravida, elitidrottare eller seniorer. Tillsammans sätter vi upp mål och tränar utefter just dina önskemål och förutsättningar.
Mamma Mage Konsultation
CC3
, 30 min
Passet består av 30 min konsultation & träning. Vi kontrollerar din bäckenbotten aktivering samt eventuell magmuskeldelning för att sedan gå vidare för träning utefter just dina förutsättningar.
Passet består av 30 min konsultation & träning. Vi kontrollerar din bäckenbotten aktivering samt eventuell magmuskeldelning för att sedan gå vidare för träning utefter just dina förutsättningar.
PT in Shape
CC3
, 45 min
Passet/passen består av 45 min individanpassad träning. Vi tränar både ute och inne beroende på vad du väljer samt årstid. Passen är till för alla, alltifrån motionärer, gravida, elitidrottare eller seniorer. Vill du träna med en vän, partner eller liknande, finns duo-pass alltid tillgängliga. Kombinera gärna med ett kostschema för bästa resultat. OBS! VID BOKNING AV HELGDAG TILLKOMMER 100 KR
Passet/passen består av 45 min individanpassad träning. Vi tränar både ute och inne beroende på vad du väljer samt årstid.
Passen är till för alla, alltifrån motionärer, gravida, elitidrottare eller seniorer. Vill du träna med en vän, partner eller liknande, finns duo-pass alltid tillgängliga. Kombinera gärna med ett kostschema för bästa resultat.
OBS! VID BOKNING AV HELGDAG TILLKOMMER 100 KR
PT Puls & Träning kund
CC3
, 55 min
För dig som är medlem på Puls & Träning och vill boka en PT tid. Passet/passen består av 55 min individanpassad träning. Passen är till för alla, alltifrån motionärer, gravida, elitidrottare eller seniorer. Tillsammans sätter vi upp mål och tränar utefter just dina önskemål och förutsättningar.
För dig som är medlem på Puls & Träning och vill boka en PT tid. Passet/passen består av 55 min individanpassad träning.
Passen är till för alla, alltifrån motionärer, gravida, elitidrottare eller seniorer. Tillsammans sätter vi upp mål och tränar utefter just dina önskemål och förutsättningar.

Om oss

Nadia Raczkowski

Utbildning

  • -Leg. Kost & Träningskonsult
  • -Cert. MammaMage Tränare
  • -Diplomerad Gravidmassör
  • -Mobility Specialist