Kraftverket CoachHemrell
Välkommen till Kraftverket, en plats för dig som vill känna styrka, glädje och riktning i både kropp och liv.
Här handlar det inte om perfektion eller prestation. Det handlar om livskraft, om att hitta tillbaka till dig själv, om att bygga inre och yttre styrka, med respekt för var du är i livet.
Alla pass bokas via Timecenter, danskurser, gruppträning och enskilda PT-pass.
Alla pass betalas innan passet med Swish.
123-5362827
Du kan köpa klippkort för både gruppträning och PT-pass och de är online dvs inte ett fysiskt kort.
Vi håller koll på dina klipp, enkelt för dig. Bara boka din plats.
Klippkort 10 ggr gruppträning 850 kr
PT 695 kr för 45 min
Halvårskort (6 månader) på gruppträning 3790 kr
Här handlar det inte om perfektion eller prestation. Det handlar om livskraft, om att hitta tillbaka till dig själv, om att bygga inre och yttre styrka, med respekt för var du är i livet.
Alla pass bokas via Timecenter, danskurser, gruppträning och enskilda PT-pass.
Alla pass betalas innan passet med Swish.
123-5362827
Du kan köpa klippkort för både gruppträning och PT-pass och de är online dvs inte ett fysiskt kort.
Vi håller koll på dina klipp, enkelt för dig. Bara boka din plats.
Klippkort 10 ggr gruppträning 850 kr
PT 695 kr för 45 min
Halvårskort (6 månader) på gruppträning 3790 kr
Boka tid
Personlig träning/coachning
CC2
Personlig tränare med lic. PT och hälsocoach som hjälper dig att nå dina träningsmål genom att skapa ett individuellt träningsprogram, visa rätt teknik, ge motivation och anpassa träningen efter dina behov och din utveckling.
Personlig tränare med lic. PT och hälsocoach som hjälper dig att nå dina träningsmål genom att skapa ett individuellt träningsprogram, visa rätt teknik, ge motivation och anpassa träningen efter dina behov och din utveckling.
Personlig träning/coachning45 min
CC3
, Personlig tränare med lic. PT och hälsocoach som hjälper dig att nå dina träningsmål genom att skapa ett individuellt träningsprogram, visa rätt teknik, ge motivation och anpassa träningen efter dina behov och din utveckling.
Personlig tränare med lic. PT och hälsocoach som hjälper dig att nå dina träningsmål genom att skapa ett individuellt träningsprogram, visa rätt teknik, ge motivation och anpassa träningen efter dina behov och din utveckling.
Om oss
Coach Hemrell
Välkommen till Kraftverket!
Kraftverket är ett personligt gym där du blir sedd, får feedback och rätt förutsättningar att utvecklas. Hos oss tränar du i en trivsam, trygg miljö med hög kvalitet och fokus på dig.
Vi erbjuder gruppträning i små grupper inom bland annat styrka, boxning, core och mobility, med personlig coachning och varierad träning.
Vi är också stolta över våra danspass, där du kan upptäcka olika dansstilar och alltid träna med kvalitet, energi och glädje.
För dig som vill ha extra fokus erbjuder vi även personlig träning, och när kroppen behöver återhämtning finns massage för trötta och spända muskler.
Kraftverket träning, gemenskap och utveckling på samma plats.
Kraftverket är ett personligt gym där du blir sedd, får feedback och rätt förutsättningar att utvecklas. Hos oss tränar du i en trivsam, trygg miljö med hög kvalitet och fokus på dig.
Vi erbjuder gruppträning i små grupper inom bland annat styrka, boxning, core och mobility, med personlig coachning och varierad träning.
Vi är också stolta över våra danspass, där du kan upptäcka olika dansstilar och alltid träna med kvalitet, energi och glädje.
För dig som vill ha extra fokus erbjuder vi även personlig träning, och när kroppen behöver återhämtning finns massage för trötta och spända muskler.
Kraftverket träning, gemenskap och utveckling på samma plats.
Utbildning
- Certifierad massör av Medicinskt kursforum och Stockholm Massage Academy
- Diplomerad PT via DS Traiding och Lillsveds Gymnastik och Idrottsfolkhögskola
- Diplomerad Hälsopedagog och Hälsocoach samt gruppträningsinstruktör av Lillsveds Gymnastik och Idrottsfolkhögskola
Linda Hemrell
Om Linda din coach på Kraftverket
Jag har arbetat med hälsa, träning och dans sedan 1995 och drev under 23 år min egen dansskola. Idag arbetar jag även som kurator på ett gymnasium i Västerås, vilket har gett mig en djup förståelse för hur viktigt det är att hitta balans, både i kroppen och i livet.
Många i Västerås känner mig som "DansLinda" och mina danspass är något alldeles extra. Jag älskar att skapa energi, glädje och gemenskap, samtidigt som du får träna ordentligt. Jag brinner också lite extra för boxningen, där styrka, teknik och kondition möts.
För mig handlar träning om mer än bara fysisk prestation det handlar om att bygga inre och yttre styrka, må bra och känna sig stark i sig själv.
Jag har arbetat med hälsa, träning och dans sedan 1995 och drev under 23 år min egen dansskola. Idag arbetar jag även som kurator på ett gymnasium i Västerås, vilket har gett mig en djup förståelse för hur viktigt det är att hitta balans, både i kroppen och i livet.
Många i Västerås känner mig som "DansLinda" och mina danspass är något alldeles extra. Jag älskar att skapa energi, glädje och gemenskap, samtidigt som du får träna ordentligt. Jag brinner också lite extra för boxningen, där styrka, teknik och kondition möts.
För mig handlar träning om mer än bara fysisk prestation det handlar om att bygga inre och yttre styrka, må bra och känna sig stark i sig själv.
Utbildning
- Hälsopedagog
- Personlig tränare
- Gruppträningsinstruktör
- Danslärare
- Mental tränare
- Livscoach
- Massör
Sebastian Hemrell
Om Sebastian din coach på Kraftverket
Sebastian är gruppträningsinstruktör, personlig tränare, hälsocoach och massör med ett stort fokus på kvalitet, teknik och utveckling. Han har även licens för FaR Fysisk aktivitet på recept.
Han har en särskild styrka inom funktionell träning och skivstångsteknik, där noggrannhet och rätt utförande alltid står i fokus. Sebastian har också spetskompetens inom elitidrott, med kunskap inom positionsträning, prehab och rehab. Han är dessutom mycket skicklig på att arbeta med den mentala delen av träningen och hjälper dig att hitta både fokus och självförtroende i din träning.
Sebastian kan bokas både individuellt och för lagidrott, exempelvis för försäsongsträning, träning under pågående säsong eller specifik fysisk träning för laget.
Hos Sebastian hittar du alla Performance-pass, boxning, personlig träning och massage både idrottsmassage och mer avslappnande massage.
Noggrann, kunnig och engagerad Sebastian hjälper dig att träna smartare, starkare och med bättre kvalitet.
Sebastian är gruppträningsinstruktör, personlig tränare, hälsocoach och massör med ett stort fokus på kvalitet, teknik och utveckling. Han har även licens för FaR Fysisk aktivitet på recept.
Han har en särskild styrka inom funktionell träning och skivstångsteknik, där noggrannhet och rätt utförande alltid står i fokus. Sebastian har också spetskompetens inom elitidrott, med kunskap inom positionsträning, prehab och rehab. Han är dessutom mycket skicklig på att arbeta med den mentala delen av träningen och hjälper dig att hitta både fokus och självförtroende i din träning.
Sebastian kan bokas både individuellt och för lagidrott, exempelvis för försäsongsträning, träning under pågående säsong eller specifik fysisk träning för laget.
Hos Sebastian hittar du alla Performance-pass, boxning, personlig träning och massage både idrottsmassage och mer avslappnande massage.
Noggrann, kunnig och engagerad Sebastian hjälper dig att träna smartare, starkare och med bättre kvalitet.
Utbildning
- Personlig tränare, gruppträningsinstruktör, Hälsocoach, Massör.
- Stockholm massage academy
- Lillsved gymnastik och idrottsfolkhögskola
- Västerås Fightclub
- Västerås idrottsgymnasium