Tillbaka
Ingarö Hälsoverkstad
Din webbläsare tar inte emot inte cookies och du kan därför inte logga in på TimeCenter.

Har du iPhone, gå till:
Inställningar > Safari > Acceptera cookies > Välj 'Från besökta'

Är du vid en dator, klicka här för hjälp att aktivera cookies.

Ingarö Hälsoverkstad

4.9
(64 omdömen)
Välkommen till Ingarö Hälsoverkstad.
"Skärgårdens PT och Träningsstudio med högt i tak."
Vi erbjuder:
PT
FasciaTreatment / massage
SmallGroupTraining
Onlineträning.
Gruppträning, Kurser och Workshops i små grupper.

Våra kompetenser:
AshtangaYoga, Core, Fascia & Rörelseträning, HIIT, HathaYoga, Soma Move, Spinning Intervall, Styrketräning intervall, HotYoga, Tabata, YinYoga,Uteträning,SUP, YogaUte,YogaKurser, Workshopps, Retreats

Du vet väll att du kan använda ditt friskvårdsbidrag på Hälsoverkstan Ingarö.

Med reservationer för ev ändringar,
du hittar mer på Growup.se
Kontakt : sara@growup.se
Svarar oftast inom 3 tim via sms
0708124747
Vi Ses!
Vänligen Sara //Hälsoverkstan

Boka tid

Personlig Träning för 2 personer
CC2
Med PT-Duo kan du och en person till dela på kostnaden och tiden tillsammans med en personlig tränare.
Med PT-Duo kan du och en person till dela på kostnaden och tiden tillsammans med en personlig tränare.
Personlig Träning för 2 personer
CC3
, 50 min
Med PT-Duo kan du och en person till dela på kostnaden och tiden tillsammans med en personlig tränare.
Med PT-Duo kan du och en person till dela på kostnaden och tiden tillsammans med en personlig tränare.
Konsultation ordinarie pris, ingår i 3pack.
CC2
Vid köp av 3 pack :PT, Kost, Hälsa och Livsstilsföändringar, i går kroppsscanning /konsultation ca 30-35 min. Välkommen // sara
Vid köp av 3 pack :PT, Kost, Hälsa och Livsstilsföändringar, i går kroppsscanning /konsultation ca 30-35 min. Välkommen // sara
Konsultation ordinarie pris, ingår i 3pack.
CC3
, 30 min
Vid köp av 3 pack :PT, Kost, Hälsa och Livsstilsföändringar, i går kroppsscanning /konsultation ca 30-35 min. Välkommen // sara
Vid köp av 3 pack :PT, Kost, Hälsa och Livsstilsföändringar, i går kroppsscanning /konsultation ca 30-35 min. Välkommen // sara
Personlig Träning 50 min
CC2
Vill du få det rätt från början/ starta om efter paus eller uppdatera din teknik. Med över 40 år i Träningsbranchen har jag hunnit möta och jobbat igenom många frågeställningar och utmaningar. Kort sagt jag vet inte allt, men det jag inte redan har koll på kan jag antingen djupdyka i eller skicka dig vidare till någon av mina kollegor. Varmt välkommen // sara
Vill du få det rätt från början/ starta om efter paus eller uppdatera din teknik.
Med över 40 år i Träningsbranchen har jag hunnit möta och jobbat igenom många frågeställningar och utmaningar.
Kort sagt jag vet inte allt, men det jag inte redan har koll på kan jag antingen djupdyka i eller skicka dig vidare till någon av mina kollegor. Varmt välkommen // sara
Personlig Träning 50 min
CC3
, 50 min
Vill du få det rätt från början/ starta om efter paus eller uppdatera din teknik. Med över 40 år i Träningsbranchen har jag hunnit möta och jobbat igenom många frågeställningar och utmaningar. Kort sagt jag vet inte allt, men det jag inte redan har koll på kan jag antingen djupdyka i eller skicka dig vidare till någon av mina kollegor. Varmt välkommen // sara
Vill du få det rätt från början/ starta om efter paus eller uppdatera din teknik.
Med över 40 år i Träningsbranchen har jag hunnit möta och jobbat igenom många frågeställningar och utmaningar.
Kort sagt jag vet inte allt, men det jag inte redan har koll på kan jag antingen djupdyka i eller skicka dig vidare till någon av mina kollegor. Varmt välkommen // sara
FasciaTretment /Koppning & Rehabövningar
CC2
Behandlar effektivt gamla och nya skador (äldre än 36 tim) med hjälp av töjning och koppning för att aktivera, återskapa och korrigera rörelsefunktioner och minska smärta. Du kan bli rejält trött efter en behandling, se därför till att kunna ta det lite lugnt och dricka mycke vatten. Alla upplever inte smärta dygnet efter behandlingen men endel kunder får "träningsverk" som går över inom 36 tim.(eftersom nerver belägna i bindväven kommer att bli påverkade genom töjning). Känner du dig osäker ? vill meddela mig någoting innan behandlingen? Använd meddelanderutan eller hör av dig via mail : sara@growup.se Varmt Välkommen //sara
Behandlar effektivt gamla och nya skador (äldre än 36 tim) med hjälp av töjning och koppning för att aktivera, återskapa och korrigera rörelsefunktioner och minska smärta. Du kan bli rejält trött efter en behandling, se därför till att kunna ta det lite lugnt och dricka mycke vatten. Alla upplever inte smärta dygnet efter behandlingen men endel kunder får "träningsverk" som går över inom 36 tim.(eftersom nerver belägna i bindväven kommer att bli påverkade genom töjning).
Känner du dig osäker ? vill meddela mig någoting innan behandlingen? Använd meddelanderutan eller hör av dig via mail : sara@growup.se
Varmt Välkommen //sara
Massage 50 min
CC2
Njut av en välbehövlig massage, i 50 min eller behandla specifika problemområden för att sedan få ner spänning och stress i en lugnande, mjuk massage ! Meddela gärna i bokningen vad du vill ha hjäklp med! välkommen //sara
Njut av en välbehövlig massage, i 50 min eller behandla specifika problemområden för att sedan få ner spänning och stress i en lugnande, mjuk massage ! Meddela gärna i bokningen vad du vill ha hjäklp med!
välkommen //sara
PT Yoga 90 min
CC2
PT Yoga 90 min. -det absolut bästa sättet att lära sig grunderna, anpassa/ utarbeta allteternativ speciellt för dig och optimera din yogapaktik. Yoga är ett livslångt lärande som jag gärna delar med mig av. Utbildningar: Rocketyoga 200 tim Yinyoga 150 tim Garuda 150 tim Poweryoga/ safe yoga 50tim. Personlig Tränare Yogainstruktör 15 år. Egen praktik 18 år Träna Covid19-säkert du och din tränare har hela lokalen för er själva! Varmt välkommen //sara
PT Yoga 90 min.
-det absolut bästa sättet att lära sig grunderna, anpassa/ utarbeta allteternativ speciellt för dig och optimera din yogapaktik.
Yoga är ett livslångt lärande som jag gärna delar med mig av.
Utbildningar:
Rocketyoga 200 tim
Yinyoga 150 tim
Garuda 150 tim
Poweryoga/ safe yoga 50tim.
Personlig Tränare
Yogainstruktör 15 år.
Egen praktik 18 år

Träna Covid19-säkert du och din tränare har hela lokalen för er själva!
Varmt välkommen //sara
Massage 75 min
CC2
Njut av en välbehövlig massage, i 75min eller behandla specifika problemområden för att sedan få ner spänning och stress i en lugnande, mjuk massage ! Meddela gärna i bokningen vad du vill ha hjäklp med! välkommen //sara
Njut av en välbehövlig massage, i 75min eller behandla specifika problemområden för att sedan få ner spänning och stress i en lugnande, mjuk massage ! Meddela gärna i bokningen vad du vill ha hjäklp med!
välkommen //sara
FasciaTretment /Koppning & Rehabövningar
CC3
, 50 min
Behandlar effektivt gamla och nya skador (äldre än 36 tim) med hjälp av töjning och koppning för att aktivera, återskapa och korrigera rörelsefunktioner och minska smärta. Du kan bli rejält trött efter en behandling, se därför till att kunna ta det lite lugnt och dricka mycke vatten. Alla upplever inte smärta dygnet efter behandlingen men endel kunder får "träningsverk" som går över inom 36 tim.(eftersom nerver belägna i bindväven kommer att bli påverkade genom töjning). Känner du dig osäker ? vill meddela mig någoting innan behandlingen? Använd meddelanderutan eller hör av dig via mail : sara@growup.se Varmt Välkommen //sara
Behandlar effektivt gamla och nya skador (äldre än 36 tim) med hjälp av töjning och koppning för att aktivera, återskapa och korrigera rörelsefunktioner och minska smärta. Du kan bli rejält trött efter en behandling, se därför till att kunna ta det lite lugnt och dricka mycke vatten. Alla upplever inte smärta dygnet efter behandlingen men endel kunder får "träningsverk" som går över inom 36 tim.(eftersom nerver belägna i bindväven kommer att bli påverkade genom töjning).
Känner du dig osäker ? vill meddela mig någoting innan behandlingen? Använd meddelanderutan eller hör av dig via mail : sara@growup.se
Varmt Välkommen //sara
Massage 50 min
CC3
, 50 min
Njut av en välbehövlig massage, i 50 min eller behandla specifika problemområden för att sedan få ner spänning och stress i en lugnande, mjuk massage ! Meddela gärna i bokningen vad du vill ha hjäklp med! välkommen //sara
Njut av en välbehövlig massage, i 50 min eller behandla specifika problemområden för att sedan få ner spänning och stress i en lugnande, mjuk massage ! Meddela gärna i bokningen vad du vill ha hjäklp med!
välkommen //sara
PT Yoga 90 min
CC3
, 1 timme 30 min
PT Yoga 90 min. -det absolut bästa sättet att lära sig grunderna, anpassa/ utarbeta allteternativ speciellt för dig och optimera din yogapaktik. Yoga är ett livslångt lärande som jag gärna delar med mig av. Utbildningar: Rocketyoga 200 tim Yinyoga 150 tim Garuda 150 tim Poweryoga/ safe yoga 50tim. Personlig Tränare Yogainstruktör 15 år. Egen praktik 18 år Träna Covid19-säkert du och din tränare har hela lokalen för er själva! Varmt välkommen //sara
PT Yoga 90 min.
-det absolut bästa sättet att lära sig grunderna, anpassa/ utarbeta allteternativ speciellt för dig och optimera din yogapaktik.
Yoga är ett livslångt lärande som jag gärna delar med mig av.
Utbildningar:
Rocketyoga 200 tim
Yinyoga 150 tim
Garuda 150 tim
Poweryoga/ safe yoga 50tim.
Personlig Tränare
Yogainstruktör 15 år.
Egen praktik 18 år

Träna Covid19-säkert du och din tränare har hela lokalen för er själva!
Varmt välkommen //sara
Massage 75 min
CC3
, 1 timme 15 min
Njut av en välbehövlig massage, i 75min eller behandla specifika problemområden för att sedan få ner spänning och stress i en lugnande, mjuk massage ! Meddela gärna i bokningen vad du vill ha hjäklp med! välkommen //sara
Njut av en välbehövlig massage, i 75min eller behandla specifika problemområden för att sedan få ner spänning och stress i en lugnande, mjuk massage ! Meddela gärna i bokningen vad du vill ha hjäklp med!
välkommen //sara
Kroppsanalys / Kost
CC2
Få koll på hur du kan förändra din livskvalitet och optimera din vikt och Hälsa.
Få koll på hur du kan förändra din livskvalitet och optimera din vikt och Hälsa.
Kroppsanalys / Kost
CC3
, 50 min
Få koll på hur du kan förändra din livskvalitet och optimera din vikt och Hälsa.
Få koll på hur du kan förändra din livskvalitet och optimera din vikt och Hälsa.
Teamträning PT me 3-5 personer
CC2
6x50 min Specifikt inriktad träning för liten grupp med samma fokusområde. Grupper med lediga platser hittar du under PT på hemsidan, där kan du antingen bli del av en befintlig grupp (i mån av plats) eller start en ny med just din tränings resa, Livsstilsförändring i fokus. kontakta :sara@growup.se om du vill veta mer. Välkommen //sara
6x50 min Specifikt inriktad träning för liten grupp med samma fokusområde.
Grupper med lediga platser hittar du under PT på hemsidan, där kan du antingen bli del av en befintlig grupp (i mån av plats) eller start en ny med just din tränings resa, Livsstilsförändring i fokus.
kontakta :sara@growup.se om du vill veta mer. Välkommen //sara
Teamträning PT me 3-5 personer
CC3
, 50 min
6x50 min Specifikt inriktad träning för liten grupp med samma fokusområde. Grupper med lediga platser hittar du under PT på hemsidan, där kan du antingen bli del av en befintlig grupp (i mån av plats) eller start en ny med just din tränings resa, Livsstilsförändring i fokus. kontakta :sara@growup.se om du vill veta mer. Välkommen //sara
6x50 min Specifikt inriktad träning för liten grupp med samma fokusområde.
Grupper med lediga platser hittar du under PT på hemsidan, där kan du antingen bli del av en befintlig grupp (i mån av plats) eller start en ny med just din tränings resa, Livsstilsförändring i fokus.
kontakta :sara@growup.se om du vill veta mer. Välkommen //sara

Om oss

Sara Edrén

Utbildning

  • Lic Personklig Tränare -the academy
  • Rocketyoga 200 tim -Harry Schultz, its Yoga
  • YinYoga 150 tim -yogayama
  • Garuda 75 -James da Silva
  • Gruppträningsinstruktör (les mills: AIM, B.balance, pump, jam, & bike.
  • SomaMove
  • Balettademien yrkeslinje
  • Kulturama musikallinjen

Kontakt

Omdömen

4.9
(64 omdömen)
21 feb 2024
Proffsig, inkännande
Ann-Sofie A
13 jan 2024
Är en återvändare!! Stort plus för den härliga stämningen och det personliga bemötandet!1
Bisse M
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 20 jan 16:44
Tack Bisse! Kul att du är tillbaka !
7 jan 2024
Jätte roliga pass och proffsiga instruktörer ett mysigt ställe
Kamilla A
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 20 jan 16:45
Va härligt Kamilla ! Välkommen till verkstan// Sara
7 jan 2024
Bra, kul pass. Trevligt bemötande. Hårt golv.
Verifierad kund
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 20 jan 16:43
Kul att du gillade passet och bemötandet! Hårt golv ? Ja det är kanske inte det bästa dansgolvet om man kör barfota, - mer anpassat för träning med skor ! Vänligen Sara
29 nov 2023
Personligt träningställe med hjärta
Verifierad kund
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 20 jan 16:51
Vilket fint omdöme ! Supertack // Sara
22 nov 2023
Sara är så kunnig och professionell.
Anne L
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 20 jan 16:50
Tack Anne! Kul att träffa dig igen ! Vänligen Sara
31 okt 2023
Väldigt bra träning! Sara är jättetrevlig och otroligt kunnig
Lisa K
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 20 jan 16:49
Tack Lisa ! Välkommen på träning // Sara
27 okt 2023
Rekommendera varmt denna klass
Pleione L
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 20 jan 16:48
Tack Pleione! Välkommen till verkstan // Sara
20 okt 2023
Sara är fantastiskt på att lyssna in behoven för dagen i massagebehandlingen. Rekommenderas varmt!
Eva D
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 20 jan 16:46
Tack för fint omdöme // Sara
10 okt 2023
Bra analys och övningar av Sara
Bo L
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 5 dec 2023 17:01
Tack Bosse gör fint omdöme !
27 sep 2023
Välgörande och proffsig massage! Varmt välkomnande och fint bemötande. Så nöjd!
Verifierad kund
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 2 oct 2023 17:04
Tack Ingela för fint omdöme, kul att se dig igen ! Välkommen på träning // vänligen Sara
20 aug 2023
En trevlig dag med roliga pass, kort sagt en inspirerande dag!
Verifierad kund
20 aug 2023
En magisk eftermiddag med flera prova på klasser! Rekommenderas varmt
Mikaela B
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 5 dec 2023 17:01
Tack håll koll det kommer flera !
9 jun 2023
Så mycket bra övningar att ta med hem och jätte bra behandling - tack bästa Sara
Danielle B
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 21 jun 2023 17:30
Tack Danielle! Ha en härlig sommar !
7 apr 2023
Sara är ett super proffs. Hennes kunskap om kroppen är magisk. Inte bara att hon hjälper mig med atros, väcka upp och bygga muskler. Hon kan förklara varenda sena och led hur allt hänger ihop. Med hennes fantastiska kunskap och energi får min träning en helt ny motivation.
Margareta Helheten E
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 10 apr 2023 14:36
Wow TACK Margareta ?
29 mar 2023
Sara är så bra! Hon ser individen på träningen och anpassar därefter!
Susanne S
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 2 apr 2023 22:41
Tack Susanne! Så kul att se kämpaglöden ?
22 mar 2023
Toppen, personligt, välkomnande, gedigen kunskap och engagemang
Annika R
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 2 apr 2023 22:43
? tack för härlig humor Annika ?
20 mar 2023
Jag har inte tränat på många år och aldrig tyckt att det är roligt men här på Ingarö Hälsoverkstad känner man ingen press. Sara är väldigt välkomnande och ger en ork och inspiration.
Camilla F
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 2 apr 2023 22:44
Superkul att du kommit igång igen! Välkommen Camilla!
16 mar 2023
Helt strålande. Sara är toppen, arrangemanget och miljön likaså
Margaretha E
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 17 mar 2023 14:56
Hej Margareta! härligt att se dig igen// tack för din resention// sara
16 mar 2023
Det känns alltid bra att komma till Sara Proffsig och inkännande :)
Mia A
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 17 mar 2023 14:59
Tack för din referens Mia! ha en härlig helg//sara
16 mar 2023
Kanon bra varierad träning,yoga och PT. Personlig träningstudio där du blir sedd.Fantastisk hjälp när jag skadade mig.
Anna-Britta H
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 17 mar 2023 15:04
Tack för din resume Anna-Britta! hoppas du känner dig bättre//Kram Sara
28 apr 2021
Nytänk som fungerar
Magnus H
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 1 may 2021 17:21
tack Magnus ! hörs i v och bokar nästa steg.
22 apr 2021
Mycket rolig träning med proffsig instruktör
Anna M
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 1 may 2021 17:22
härligt Anna ! så kul att få se dig efter alla dessa månader via ZOOM ..nu blir det mer uteträning !-välkommen !
20 apr 2021
Lyrisk varje gång jag varit hos Sara, hon löser alla små och stora bestyr
Anne-Marie L
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 1 may 2021 17:26
Tack Anne-Marie! -du vet lyckan är faktiskt lika förtrollande härlig varje gång ett mirakel ... bara landar ! tack för förtroendet ! önskar att rörligheten och smärtan håller sig borta lika ...om inte ännu längre ... om inte ..vet du var Verkstan finns ! ha det bäst ! sara
13 apr 2021
Proffsigt som vanligt
Jessica L
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 14 apr 2021 08:57
Tack Jessi kramas !! kul att ses via nätet // sara!
12 apr 2021
Ett fantastiskt ställe ger mig 100% träning
Sverker S
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 14 apr 2021 08:58
Tack Sverker! det var faktiskt du som gjorde jobbet !! // sara
31 mar 2021
Överraskande bra ställe! Jättefin lokal, otroligt proffsig ledare och mycket trevlig stämning!
Sanna E
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 14 apr 2021 08:58
Härligt Sanna! välkommen till Verkstan //sara
29 mar 2021
Jobbig, rolig och utmanande cykelklass. I like :-)
Monica E
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 14 apr 2021 08:59
Tack Monk ! du är välkommen när du vill!// sara
18 mar 2021
Absolut topp
Verifierad kund
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 14 apr 2021 08:59
Tack för toppbetyget ! //sara
17 mar 2021
Fantastisk bra och rolig träning, varierat utbud från yoga till intensiv HIT träning. Inspirerande och kunniga ledare som stimulerar och pushar.
Anna-Britta H
Svar från Ingarö Hälsoverkstad: 14 apr 2021 09:00
Tack Anna-Britta ! så kul att ha er i verkstan // sara