Tillbaka
Energi & Balans
Din webbläsare tar inte emot inte cookies och du kan därför inte logga in på TimeCenter.

Har du iPhone, gå till:
Inställningar > Safari > Acceptera cookies > Välj 'Från besökta'

Är du vid en dator, klicka här för hjälp att aktivera cookies.

Energi & Balans

4.9
(303 omdömen)
Hej och varmt välkommen!

Jag heter Monica Jakobsen och har arbetat med människor under hela mitt yrkesverksamma liv.

Idag arbetar jag med medvetandeutveckling, terapi och coaching, där mitt fokus är att hjälpa människor att förstå sig själva på ett djupare plan och upptäcka nya möjligheter till förändring.

Mycket av det som styr våra tankar, känslor och beteenden sker omedvetet. När vi börjar förstå våra invanda mönster får vi också möjlighet att förändra det som begränsar oss och göra mer medvetna val i livet.

I mitt arbete använder jag olika metoder och anpassar alltid våra möten efter dig, dina behov och det du vill förändra eller skapa.

Jag erbjuder individuella sessioner, kurser och utbildningar, både online och på plats i Säffle.

Vill du ta nästa steg?
Välj den behandling eller session som passar dig och boka en tid här i kalendern.

Är du osäker på vad du ska välja är du varmt välkommen att kontakta mig.

Varmt välkommen!
Monica

Boka tid

Holistisk behandling
CC2
Holistisk behandling Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast. I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med. Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling

Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast.

I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med.

Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling 90 min
CC2
Holistisk behandling Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast. I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med. Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling

Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast.

I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med.

Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling 120 min
CC2
Holistisk behandling Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast. I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med. Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling

Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast.

I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med.

Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling 3 pack
CC2
Holistisk behandling Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast. I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med. Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling

Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast.

I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med.

Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling
CC3
, 60 min
Holistisk behandling Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast. I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med. Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling

Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast.

I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med.

Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling 90 min
CC3
, 1 timme 30 min
Holistisk behandling Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast. I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med. Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling

Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast.

I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med.

Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling 120 min
CC3
, 2 timmar
Holistisk behandling Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast. I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med. Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling

Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast.

I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med.

Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling 3 pack
CC3
, 60 min
Holistisk behandling Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast. I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med. Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Holistisk behandling

Ibland bär vi på stress, spänningar, känslor eller mönster som påverkar oss mer än vi kanske förstår. Det kan visa sig som oro, trötthet, inre obalans eller en känsla av att sitta fast.

I en holistisk behandling möter vi det som pågår på djupet med hela dig i fokus. Jag anpassar behandlingen efter dina behov och använder de verktyg och metoder som bäst stödjer dig i det du kommer med.

Syftet är att hjälpa dig att släppa det som tynger, förstå det som påverkar dig och skapa mer lugn, balans och frihet i ditt liv.
Samtal Coachning - första sessionen
CC2
För dig som är ny och känner att något inom dig eller i ditt liv inte riktigt känns som det ska. Du behöver inte veta exakt vad du behöver innan du kommer. Vi börjar där du är och utforskar det som pågår, så att du kan få mer lugn, klarhet och riktning. Sessionen kan bokas online eller på plats i min lokal i Säffle. Mitt arbete kan vara ett komplement, men ersätter inte medicinsk, psykologisk eller psykiatrisk behandling.
För dig som är ny och känner att något inom dig eller i ditt liv inte riktigt känns som det ska. Du behöver inte veta exakt vad du behöver innan du kommer. Vi börjar där du är och utforskar det som pågår, så att du kan få mer lugn, klarhet och riktning.

Sessionen kan bokas online eller på plats i min lokal i Säffle.

Mitt arbete kan vara ett komplement, men ersätter inte medicinsk, psykologisk eller psykiatrisk behandling.
Samtal Coachning fortsatt session
CC2
För dig som redan har varit hos mig och vill fortsätta din process. Vi utgår från det som är levande i dig just nu och det du behöver för att hitta mer lugn, klarhet och riktning. Sessionen kan bokas online eller på plats i min lokal i Säffle.
För dig som redan har varit hos mig och vill fortsätta din process. Vi utgår från det som är levande i dig just nu och det du behöver för att hitta mer lugn, klarhet och riktning.

Sessionen kan bokas online eller på plats i min lokal i Säffle.
Samtal - Coachning Djupgående förändring, fortsatt session 90 min
CC2
För dig som redan har varit hos mig och vill fortsätta din process. Vi utgår från det som är levande i dig just nu och det du behöver för att hitta mer lugn, klarhet och riktning. Sessionen kan bokas online eller på plats i min lokal i Säffle.
För dig som redan har varit hos mig och vill fortsätta din process. Vi utgår från det som är levande i dig just nu och det du behöver för att hitta mer lugn, klarhet och riktning.

Sessionen kan bokas online eller på plats i min lokal i Säffle.
Inner Creator individuell coaching 3 månader
CC2
Den här tiden är för dig som deltar i 12 veckor Inner Creator-process och vill boka din individuella coachingsession som ingår i ditt upplägg. Välj en tid som passar dig i kalendern. Individuell coaching för dig som vill skapa verklig förändring inifrån och ut. Vi arbetar med det du vill skapa, det som står i vägen och de mönster som håller dig kvar i det gamla.
Den här tiden är för dig som deltar i 12 veckor Inner Creator-process och vill boka din individuella coachingsession som ingår i ditt upplägg.

Välj en tid som passar dig i kalendern.

Individuell coaching för dig som vill skapa verklig förändring inifrån och ut. Vi arbetar med det du vill skapa, det som står i vägen och de mönster som håller dig kvar i det gamla.
Samtal Coachning - första sessionen
CC3
, 60 min
För dig som är ny och känner att något inom dig eller i ditt liv inte riktigt känns som det ska. Du behöver inte veta exakt vad du behöver innan du kommer. Vi börjar där du är och utforskar det som pågår, så att du kan få mer lugn, klarhet och riktning. Sessionen kan bokas online eller på plats i min lokal i Säffle. Mitt arbete kan vara ett komplement, men ersätter inte medicinsk, psykologisk eller psykiatrisk behandling.
För dig som är ny och känner att något inom dig eller i ditt liv inte riktigt känns som det ska. Du behöver inte veta exakt vad du behöver innan du kommer. Vi börjar där du är och utforskar det som pågår, så att du kan få mer lugn, klarhet och riktning.

Sessionen kan bokas online eller på plats i min lokal i Säffle.

Mitt arbete kan vara ett komplement, men ersätter inte medicinsk, psykologisk eller psykiatrisk behandling.
Samtal Coachning fortsatt session
CC3
, 60 min
För dig som redan har varit hos mig och vill fortsätta din process. Vi utgår från det som är levande i dig just nu och det du behöver för att hitta mer lugn, klarhet och riktning. Sessionen kan bokas online eller på plats i min lokal i Säffle.
För dig som redan har varit hos mig och vill fortsätta din process. Vi utgår från det som är levande i dig just nu och det du behöver för att hitta mer lugn, klarhet och riktning.

Sessionen kan bokas online eller på plats i min lokal i Säffle.
Samtal - Coachning Djupgående förändring, fortsatt session 90 min
CC3
, 1 timme 30 min
För dig som redan har varit hos mig och vill fortsätta din process. Vi utgår från det som är levande i dig just nu och det du behöver för att hitta mer lugn, klarhet och riktning. Sessionen kan bokas online eller på plats i min lokal i Säffle.
För dig som redan har varit hos mig och vill fortsätta din process. Vi utgår från det som är levande i dig just nu och det du behöver för att hitta mer lugn, klarhet och riktning.

Sessionen kan bokas online eller på plats i min lokal i Säffle.
Inner Creator individuell coaching 3 månader
CC3
, 1 timme 30 min
Den här tiden är för dig som deltar i 12 veckor Inner Creator-process och vill boka din individuella coachingsession som ingår i ditt upplägg. Välj en tid som passar dig i kalendern. Individuell coaching för dig som vill skapa verklig förändring inifrån och ut. Vi arbetar med det du vill skapa, det som står i vägen och de mönster som håller dig kvar i det gamla.
Den här tiden är för dig som deltar i 12 veckor Inner Creator-process och vill boka din individuella coachingsession som ingår i ditt upplägg.

Välj en tid som passar dig i kalendern.

Individuell coaching för dig som vill skapa verklig förändring inifrån och ut. Vi arbetar med det du vill skapa, det som står i vägen och de mönster som håller dig kvar i det gamla.
MAP(endast för dig som registrerat dig för tjänsten 2025)
CC2
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner. Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat. Nervsystemet återställs till balans Traumatiska laddningar löses upp Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs. MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner.

Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat.

Nervsystemet återställs till balans
Traumatiska laddningar löses upp
Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten

Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan

Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs.

MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
MAP- 3 pack (endast för dig som registrerat dig för tjänsten 2025)
CC2
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner. Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat. Nervsystemet återställs till balans Traumatiska laddningar löses upp Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs. MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner.

Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat.

Nervsystemet återställs till balans
Traumatiska laddningar löses upp
Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten

Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan

Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs.

MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
MAP(endast för dig som registrerat dig för tjänsten 2025)
CC3
, 1 timme 30 min
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner. Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat. Nervsystemet återställs till balans Traumatiska laddningar löses upp Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs. MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner.

Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat.

Nervsystemet återställs till balans
Traumatiska laddningar löses upp
Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten

Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan

Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs.

MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
MAP- 3 pack (endast för dig som registrerat dig för tjänsten 2025)
CC3
, 1 timme 30 min
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner. Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat. Nervsystemet återställs till balans Traumatiska laddningar löses upp Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs. MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner.

Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat.

Nervsystemet återställs till balans
Traumatiska laddningar löses upp
Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten

Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan

Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs.

MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
MAP session
CC2
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner. Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat. Nervsystemet återställs till balans Traumatiska laddningar löses upp Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs. MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner.

Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat.

Nervsystemet återställs till balans
Traumatiska laddningar löses upp

Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten

Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan

Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs.

MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
Map bokning för dig med paket
CC2
MAP session 3 pack
CC2
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner. Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat. Nervsystemet återställs till balans Traumatiska laddningar löses upp Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs. MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner.

Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat.

Nervsystemet återställs till balans
Traumatiska laddningar löses upp

Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten

Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan

Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs.

MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
MAP session
CC3
, 2 timmar
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner. Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat. Nervsystemet återställs till balans Traumatiska laddningar löses upp Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs. MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner.

Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat.

Nervsystemet återställs till balans
Traumatiska laddningar löses upp

Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten

Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan

Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs.

MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
Map bokning för dig med paket
CC3
, 1 timme 30 min
MAP session 3 pack
CC3
, 1 timme 30 min
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner. Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat. Nervsystemet återställs till balans Traumatiska laddningar löses upp Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs. MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
MAP är en metod som hjälper nervsystemet att neutralisera starka känslor på ett skonsamt sätt genom att bearbeta gamla minnen och stressreaktioner.

Det innebär att känslor som tidigare känts överväldigande kan lugnas och integreras utan att du behöver återuppleva traumat.

Nervsystemet återställs till balans
Traumatiska laddningar löses upp

Känslomässig neutralisering sker: minnet finns kvar, men utan smärtan eller ångesten

Gamla stressmönster avvecklas och kroppen kan återhämta sig på djupare plan

Resultatet blir ofta en känsla av lättnad, inre stillhet och större frihet som om trycket på nervsystemet släpper och ny energi frigörs.

MAP är en mjuk, respektfull och effektiv metod för dig som vill frigöra känslomässiga blockeringar, stärka ditt nervsystem och leva mer i balans.
Bildterapi
CC2
Du kan boka bildterapi
Du kan boka bildterapi
Bildterapi
CC3
, 2 timmar
Du kan boka bildterapi
Du kan boka bildterapi
Kroppsorienterad terapi
CC2
Genom kommunikation med kroppen arbetar vi på de nivåer som kroppen bjuder in till. När vi hitta de underliggande obalanserna arbetar vi vidare med att lösa dem både energimässigt och via kroppsbehandling. Våra kroppar minns och vi lagrar minnen i våra kroppar. Spänningar, stress och smärta kan vara symtom på dessa minnen. Aktivering och bearbetning av akupunkter, muskler, senor och fascia påverkar parasympatiska nervsystemet som på en djup nivå hjälper kroppen till återhämtning och läkning. Kroppen strävar ständigt efter balans och kompenserar för att läkning ska kunna ske. Utifrån vad du och din kropp behöver används vi olika behandlingsmetoder som Massage, zone techique, Emotion Code, Soul Body Fusion, Samtal
Genom kommunikation med kroppen arbetar vi på de nivåer som kroppen bjuder in till.

När vi hitta de underliggande obalanserna arbetar vi vidare med att lösa dem både energimässigt och via kroppsbehandling.

Våra kroppar minns och vi lagrar minnen i våra kroppar. Spänningar, stress och smärta kan vara symtom på dessa minnen.

Aktivering och bearbetning av akupunkter, muskler, senor och fascia påverkar parasympatiska nervsystemet som på en djup nivå hjälper kroppen till återhämtning och läkning. Kroppen strävar ständigt efter balans och kompenserar för att läkning ska kunna ske.

Utifrån vad du och din kropp behöver används vi olika behandlingsmetoder som Massage, zone techique, Emotion Code, Soul Body Fusion, Samtal
Kroppsorienterad terapi 90 min
CC2
Genom kommunikation med kroppen arbetar vi på de nivåer som kroppen bjuder in till. När vi hitta de underliggande obalanserna arbetar vi vidare med att lösa dem både energimässigt och via kroppsbehandling. Våra kroppar minns och vi lagrar minnen i våra kroppar. Spänningar, stress och smärta kan vara symtom på dessa minnen. Aktivering och bearbetning av akupunkter, muskler, senor och fascia påverkar parasympatiska nervsystemet som på en djup nivå hjälper kroppen till återhämtning och läkning. Kroppen strävar ständigt efter balans och kompenserar för att läkning ska kunna ske. Utifrån vad du och din kropp behöver används vi olika behandlingsmetoder som Massage, zone techique, Emotion Code, Soul Body Fusion, Samtal
Genom kommunikation med kroppen arbetar vi på de nivåer som kroppen bjuder in till.

När vi hitta de underliggande obalanserna arbetar vi vidare med att lösa dem både energimässigt och via kroppsbehandling.

Våra kroppar minns och vi lagrar minnen i våra kroppar. Spänningar, stress och smärta kan vara symtom på dessa minnen.

Aktivering och bearbetning av akupunkter, muskler, senor och fascia påverkar parasympatiska nervsystemet som på en djup nivå hjälper kroppen till återhämtning och läkning. Kroppen strävar ständigt efter balans och kompenserar för att läkning ska kunna ske.

Utifrån vad du och din kropp behöver används vi olika behandlingsmetoder som Massage, zone techique, Emotion Code, Soul Body Fusion, Samtal
Kroppsorienterad terapi paketerbjudande 3st sessioner(på plats i Säffle)
CC2
Genom kommunikation med kroppen arbetar vi på de nivåer som kroppen bjuder in till. När vi hitta de underliggande obalanserna arbetar vi vidare med att lösa dem både energimässigt och via kroppsbehandling. Våra kroppar minns och vi lagrar minnen i våra kroppar. Spänningar, stress och smärta kan vara symtom på dessa minnen. Aktivering och bearbetning av akupunkter, muskler, senor och fascia påverkar parasympatiska nervsystemet som på en djup nivå hjälper kroppen till återhämtning och läkning. Kroppen strävar ständigt efter balans och kompenserar för att läkning ska kunna ske. Utifrån vad du och din kropp behöver används vi olika behandlingsmetoder som Massage, zone techique, Emotion Code, Soul Body Fusion, Samtal
Genom kommunikation med kroppen arbetar vi på de nivåer som kroppen bjuder in till.

När vi hitta de underliggande obalanserna arbetar vi vidare med att lösa dem både energimässigt och via kroppsbehandling.

Våra kroppar minns och vi lagrar minnen i våra kroppar. Spänningar, stress och smärta kan vara symtom på dessa minnen.

Aktivering och bearbetning av akupunkter, muskler, senor och fascia påverkar parasympatiska nervsystemet som på en djup nivå hjälper kroppen till återhämtning och läkning. Kroppen strävar ständigt efter balans och kompenserar för att läkning ska kunna ske.

Utifrån vad du och din kropp behöver används vi olika behandlingsmetoder som Massage, zone techique, Emotion Code, Soul Body Fusion, Samtal
Kroppsorienterad terapi
CC3
, 60 min
Genom kommunikation med kroppen arbetar vi på de nivåer som kroppen bjuder in till. När vi hitta de underliggande obalanserna arbetar vi vidare med att lösa dem både energimässigt och via kroppsbehandling. Våra kroppar minns och vi lagrar minnen i våra kroppar. Spänningar, stress och smärta kan vara symtom på dessa minnen. Aktivering och bearbetning av akupunkter, muskler, senor och fascia påverkar parasympatiska nervsystemet som på en djup nivå hjälper kroppen till återhämtning och läkning. Kroppen strävar ständigt efter balans och kompenserar för att läkning ska kunna ske. Utifrån vad du och din kropp behöver används vi olika behandlingsmetoder som Massage, zone techique, Emotion Code, Soul Body Fusion, Samtal
Genom kommunikation med kroppen arbetar vi på de nivåer som kroppen bjuder in till.

När vi hitta de underliggande obalanserna arbetar vi vidare med att lösa dem både energimässigt och via kroppsbehandling.

Våra kroppar minns och vi lagrar minnen i våra kroppar. Spänningar, stress och smärta kan vara symtom på dessa minnen.

Aktivering och bearbetning av akupunkter, muskler, senor och fascia påverkar parasympatiska nervsystemet som på en djup nivå hjälper kroppen till återhämtning och läkning. Kroppen strävar ständigt efter balans och kompenserar för att läkning ska kunna ske.

Utifrån vad du och din kropp behöver används vi olika behandlingsmetoder som Massage, zone techique, Emotion Code, Soul Body Fusion, Samtal
Kroppsorienterad terapi 90 min
CC3
, 1 timme 30 min
Genom kommunikation med kroppen arbetar vi på de nivåer som kroppen bjuder in till. När vi hitta de underliggande obalanserna arbetar vi vidare med att lösa dem både energimässigt och via kroppsbehandling. Våra kroppar minns och vi lagrar minnen i våra kroppar. Spänningar, stress och smärta kan vara symtom på dessa minnen. Aktivering och bearbetning av akupunkter, muskler, senor och fascia påverkar parasympatiska nervsystemet som på en djup nivå hjälper kroppen till återhämtning och läkning. Kroppen strävar ständigt efter balans och kompenserar för att läkning ska kunna ske. Utifrån vad du och din kropp behöver används vi olika behandlingsmetoder som Massage, zone techique, Emotion Code, Soul Body Fusion, Samtal
Genom kommunikation med kroppen arbetar vi på de nivåer som kroppen bjuder in till.

När vi hitta de underliggande obalanserna arbetar vi vidare med att lösa dem både energimässigt och via kroppsbehandling.

Våra kroppar minns och vi lagrar minnen i våra kroppar. Spänningar, stress och smärta kan vara symtom på dessa minnen.

Aktivering och bearbetning av akupunkter, muskler, senor och fascia påverkar parasympatiska nervsystemet som på en djup nivå hjälper kroppen till återhämtning och läkning. Kroppen strävar ständigt efter balans och kompenserar för att läkning ska kunna ske.

Utifrån vad du och din kropp behöver används vi olika behandlingsmetoder som Massage, zone techique, Emotion Code, Soul Body Fusion, Samtal
Kroppsorienterad terapi paketerbjudande 3st sessioner(på plats i Säffle)
CC3
, 60 min
Genom kommunikation med kroppen arbetar vi på de nivåer som kroppen bjuder in till. När vi hitta de underliggande obalanserna arbetar vi vidare med att lösa dem både energimässigt och via kroppsbehandling. Våra kroppar minns och vi lagrar minnen i våra kroppar. Spänningar, stress och smärta kan vara symtom på dessa minnen. Aktivering och bearbetning av akupunkter, muskler, senor och fascia påverkar parasympatiska nervsystemet som på en djup nivå hjälper kroppen till återhämtning och läkning. Kroppen strävar ständigt efter balans och kompenserar för att läkning ska kunna ske. Utifrån vad du och din kropp behöver används vi olika behandlingsmetoder som Massage, zone techique, Emotion Code, Soul Body Fusion, Samtal
Genom kommunikation med kroppen arbetar vi på de nivåer som kroppen bjuder in till.

När vi hitta de underliggande obalanserna arbetar vi vidare med att lösa dem både energimässigt och via kroppsbehandling.

Våra kroppar minns och vi lagrar minnen i våra kroppar. Spänningar, stress och smärta kan vara symtom på dessa minnen.

Aktivering och bearbetning av akupunkter, muskler, senor och fascia påverkar parasympatiska nervsystemet som på en djup nivå hjälper kroppen till återhämtning och läkning. Kroppen strävar ständigt efter balans och kompenserar för att läkning ska kunna ske.

Utifrån vad du och din kropp behöver används vi olika behandlingsmetoder som Massage, zone techique, Emotion Code, Soul Body Fusion, Samtal
Zone Technique
CC2
Zone Technique är en mjuk och avslappnande behandling som stödjer kroppens naturliga förmåga att återställa balans. Genom att stimulera specifika punkter på huvudet och längs ryggraden arbetar behandlingen för att förbättra kommunikationen mellan hjärnan, nervsystemet och kroppens olika system. Kan vara ett stöd vid exempelvis stress, oro, spänningar, värk och sömnsvårigheter. Behandlingen tar ca 15-20 min och kan även kombineras med andra behandlingsformer.
Zone Technique är en mjuk och avslappnande behandling som stödjer kroppens naturliga förmåga att återställa balans.
Genom att stimulera specifika punkter på huvudet och längs ryggraden arbetar behandlingen för att förbättra kommunikationen mellan hjärnan, nervsystemet och kroppens olika system.
Kan vara ett stöd vid exempelvis stress, oro, spänningar, värk och sömnsvårigheter.

Behandlingen tar ca 15-20 min och kan även kombineras med andra behandlingsformer.
Zone Technique
CC3
, 30 min
Zone Technique är en mjuk och avslappnande behandling som stödjer kroppens naturliga förmåga att återställa balans. Genom att stimulera specifika punkter på huvudet och längs ryggraden arbetar behandlingen för att förbättra kommunikationen mellan hjärnan, nervsystemet och kroppens olika system. Kan vara ett stöd vid exempelvis stress, oro, spänningar, värk och sömnsvårigheter. Behandlingen tar ca 15-20 min och kan även kombineras med andra behandlingsformer.
Zone Technique är en mjuk och avslappnande behandling som stödjer kroppens naturliga förmåga att återställa balans.
Genom att stimulera specifika punkter på huvudet och längs ryggraden arbetar behandlingen för att förbättra kommunikationen mellan hjärnan, nervsystemet och kroppens olika system.
Kan vara ett stöd vid exempelvis stress, oro, spänningar, värk och sömnsvårigheter.

Behandlingen tar ca 15-20 min och kan även kombineras med andra behandlingsformer.

Om oss

Monica Jakobsen

Hej och varmt välkommen!

Jag heter Monica Jakobsen och har arbetat med människor på olika sätt under större delen av mitt yrkesverksamma liv, inom vård, hälsa, friskvård och som egen företagare.

Genom åren har jag samlat på mig bred erfarenhet och kunskap om människan som helhet och hur våra tankar, känslor, upplevelser och invanda mönster påverkar hur vi mår och lever våra liv.

Idag arbetar jag som terapeut, coach och lärare i medvetandeutveckling.

Det som ligger mig varmt om hjärtat är att hjälpa människor att förstå sig själva på ett djupare plan, bli medvetna om det som håller dem tillbaka och upptäcka nya möjligheter i livet.

Mycket av det som styr oss sker omedvetet. Våra erfarenheter och det vi har lärt oss om oss själva och livet formar hur vi tänker, känner och reagerar. Men vi är så mycket mer än våra erfarenheter och invanda mönster.

I mitt arbete förenar jag samtal, coaching, terapeutiska metoder och medvetandeutveckling. Jag ser varje människa som unik och utgår från var du befinner dig, vad du behöver och vad du längtar efter.

Kanske upplever du stress, oro eller känner att du har fastnat i gamla mönster. Kanske har du redan gjort mycket inre arbete men ändå inte riktigt kommer vidare. Eller så längtar du efter mer glädje, lugn och frihet i ditt liv.

Du behöver inte veta exakt vad du vill förändra när du kommer till mig. Tillsammans utforskar vi det som är viktigt för dig.

För mig handlar förändring inte enbart om att förstå det som har varit, utan också om att bli medveten om de möjligheter som finns här och nu och börja skapa det liv du verkligen vill leva.

Jag erbjuder enskilda sessioner, gruppträffar, kurser och utbildningar, både på plats i Säffle och online.

Varmt välkommen till Energi & Balans!

Monica Jakobsen
Terapeut, coach och lärare i medvetandeutveckling

Utbildning

  • Mina utbildningar:
  • 3-årig grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 med Bildinriktning, Integrativ bildterapi-Niarte
  • Bildterapi mot Depression- Christina Blomberg
  • Emotion code- Discover Healing
  • Body Code - Discover Healing
  • Hälso och sjukvård - Undersköterska/ Mentalskötare
  • Massageterapeut - Svenska Hälsoteamet
  • Certifierad Massör, Bransch förbundet svensk massage
  • MI- utbildning Grund & fortsättning- Utbildningsgruppen Karlstad Metodstödjare MI - Landstinget, Karlstad
  • Tapping - Lars Lindström Terapi
  • Certifierad Nlp coach - Gotia Akademin
  • ACT & KBT coach - Livscoach akademin
  • Vedic Art lärare - Vedic Art Sverige
  • Medium utbildningen - Terry Evans
  • Triggerpunkter utan smärta - Hälsolunden
  • Kinopraktik -Svenska Kinopraktik skolan
  • Fibro massage - Axelssons gymnastiska institut
  • Thoracal mobilisering- Bergqvist
  • Akupressur - Energipunkten
  • Instant Transformation grundkurs- Micke Säflund
  • Instant Transformation fortsättningskurs- Micke Säflund
  • Soul body Fusion- Jonette Crowley
  • Zone School of healing Certified- Dr Pete Goldman Zone school
  • Zone School of healing Advance Certified- Dr Pete Goldman Zone school
  • MAP Coach practitioner
  • Magnetic Mind certifierad Coach

Kontakt

Omdömen

4.9
(303 omdömen)
7 nov 2026
Lyhörd. Empatisk. Fantastisk person.
Farahnaz F
6 nov 2026
Fick lära mig mer om hur mitt undermedvetna fungerar. Respektfullt, lugnt och fint.
Henrik S
29 okt 2026
Stor närvaro och trygghet, frånvaro av stress.
Elisabeth R
27 okt 2026
Hos Monica får man alltid en fantastisk behandling & bemötande ??
Eva-Mari M
24 okt 2026
Fantastisk ?
Farahnaz F
22 okt 2026
Monica är så kunnig, inkännande och bra på det hon gör,. Jag känner mig så trygg, sedd och omhändertagen när jag tar sessioner av henne.
Annica K
20 okt 2026
Kunnigt och fantastiskt bemötande. Rekommenderar starkt
Maria T